長野県のサウナ施設のサ活

平日下道オーレして岡田体育館でのフットサル後に利用しました♨️
駐車場で脱輪してるクルマを救ってあげたんですが、おじさんにお礼言わないとって言われてもーおじさんかぁ〜としんみりしちゃいました笑笑

温泉はいいですね！！
地元にいい温泉があるのは助かります〜

そろそろ水風呂が冷たくなってくるかな〜と思いましたがまだまだぬるめでした💦
長い時間入れるのでそれはそれでありがたいです🙏

3セットこなして帰宅です◎

本日は長野遠征で「信州健康ランド」に訪問&宿泊しました！
前から気になってた施設なのでワクワク。

サウナは3種類あってそれぞれ特徴的。
・110℃超えのカラカラ系 → まさに「The 日本のサウナ」という感じです！
・セルフロウリュサウナ → 今月新設で10分に1回ストーブに照明が点いてる間だけロウリュできる斬新システム！
・NEPPAサウナ → 一番広くて20分おきにオートロウリュが作動します！大量の水で一気に滝汗が出ました笑

またサウナだけでなく浴槽の種類もとにかく豊富でした！
内湯にはぬる湯、ジェット、電気風呂、薬湯、熱湯など､､
露天には1人用の陶器風呂や信楽風呂、替わり湯があり、整いチェアの下は畳敷になっていました！

健康ランドのクオリティの高さに関心しまくりで、サウナもスパも大満喫でした！
長野サウナ、これからもっと開拓していきます！

①高温サウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②セルフロウリュサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
③NEPPAサウナ10分→水風呂60秒→外気浴10分

マグロ2食丼＋ジンハイ

美味しかったです

最近、寒くなってきました
あんなに暑かったのに急にいやだなぁって思うのも
サウナ前まで
100℃のサウナからの地下水の水風呂からの、外気浴でライフポイント回復
今週もあと一日頑張りますか！

内湯　10分 　特別イベント湯　人工芒硝泉

サウナ：4分 × 1 シンケン　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ﾛｳﾘｭｳ前半　3杯
6分×2　シンケン　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ﾛｳﾘｭｳ後半　3杯
　　　　8分×1 熱波　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　後半
水風呂：桶シャワー🪣　×　3
　　　　1分 × 3　1人用水風呂
1分×1 流水の滝
休憩：15分 × 3
内湯　5分 イベント寝湯　青リンゴ　3ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問🌅
今日は朝8時に即退社出来た為直ぐに入れるシンケンへ🚐
昨日に比べて曇り空☁風も強めに吹いてましたが🍃それはそれで外気浴とても気持ちよかった✨️

シンケンサウナロウリュウ3杯アチアチ🥵から桶シャワー🪣も気持ち良い🧊

サウナハット　ゆっぴーちゃん　シンケン
MOKUタオル ゆっぴーちゃん　シンケン
サウナマット　マウント富士
サウナマスク

マロンパフェ

大広間　パーラ　秋先取り‼️　美味し😋

塩サウナ
今日はジム後、わんせっとだけ！
人がいなさすぎてほぼ貸切りでした。