長野県のサウナ施設のサ活

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

日勤仕事終わりに訪問🌆
16時上がりなので渋滞巻き込まれず道がスイスイ🚐

全ておとこまえサウナで5ｾｯﾄととのいました！
露天エリアからカウントダウンタイマー確認できれば有り難いですね😀

イベント前に体慣らしの２セット👍🔥先週の体調不良からサウナ入ってなかったのでなかなか🫠🔥

背脂魚介醤油ラーメン

サウナ上がりに背徳感の一杯。だがしかし、コレがいい🍜🤤🔥笑

上田市に新しくできたUU上田さんへ早速行ってきました👍✨すごい数の開店お祝いの花をかき分けフロントで下駄箱の鍵とロッカーキーを交換します🔑
縦長式の施設さんは都心部に似ている作りで、長野にもできて嬉しい限りです☺️
先に上に上がり油淋鶏を頂きました🤤
その後下に降り、いざ♨️🧖‍♂️
サウナはハルビアさんのタワーストーブが3機🔥
L字型で、個人的にはTV無し、小窓ありがとっても嬉しい🥹
0.15.30.45とオートロウリュウ、オートブロワーの時間に面白い演出があるのもしっとり入ってる時とのギャップでエンタメ⭕️でした🤣皆さんも体験してみて下さい🙆‍♂️
水風呂はグルシンとダブル💧ダブルの方は、壁にある真田の家紋を押すと、、、🤤
お風呂も高濃度炭酸泉とシルク水素風呂とお肌に優しい👍ここも温度が38度と40度で違いを作ってくれている所も優しさを感じました！🤲✨
ととのいベット2台とチェアが5台、洗い場は10台でした！
日によってはセルフロウリュウサウナ室が男女交代制で使えるようでしたが、この日は女性側でした🤲
リラックスルーム（フロントにて館内着レンタル必）やジムもあり（別途料金）、お食事処の作りからもまさに男の浪漫、男性は特に休み1日いられるようなそんな施設さんでした😆
スタッフさん方も、丁寧で笑顔が素敵で元気で、沢山お話しさせて頂き楽しかったです！！👍
広めようUUポーズ笑
またよろしくお願いします！ありがとうございました〜🤲😊🔥
※偶然偶然、とっしーさんに会えました😆✨嬉しかった🥹

油淋鶏定食

外はカリカリ中はジューシー、マスカット&ぶどうが何気に嬉しい☺️

信州遠征〜　
山梨の石和健康ランドの次は信州健康ランドへ♨️
あと2時間走れば実家の岐阜県に帰れますが
今日は信健を満喫しにお泊りしました❣️

サウナがリニューアルしたらしく
高温サウナ🔥とセルフロウリュサウナ🔥

セルフロウリュのサ室では
週６通う地元の常連のおばちゃんと
お話して！こっちの方言を聞いてほっこり☺
岐阜県はお隣だからね✨️

温泉もサ室も水風呂も食事も…
全て良くて🥰すごくリラックスしました！！
なんと言っても！大好きなサウナ後にビール飲んで🍺
そのまま泊まれる幸せ❤これに尽きます笑
朝は10階の展望レストランから
山を眺めながら食べる朝食も最高でした😊

お泊り前に観光した国宝✨️松本城も✨️
本当に素晴らしかったです☺

マグロの刺身、馬刺し、磯辺あげ

マグロ！中トロサービスしてくれました❣️ 新鮮で✨️どれも本当に美味しい❣️ ビールが進む〜

11/1にリニューアルしたばかりのサ室\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
エルゴ設計ベンチなのでひと味違う感じ〜(さっきググって覚えたからただ使いた奴(人間工学))
確かに体勢が楽なおかげでオートロウリュで体感温度が上がってもつらくならずゆっくり入れた◎
水風呂は適温かつ打たせ水があるから頭から冷却可
整いスペースには最近よくお目にかかるブレインスリープあり
いろんなお湯があるのもよき

ココス 北アルプス大町店

モモンガのピーチパフェ

モモンガ推し

10、7、7フィニッシュ🧖‍♀️
ミクロマンステッカー気になる方いればコメントお願いします👀

今日は初しんけん❗️副部長とやってきた。
クアランドグループの施設、これでやっと制覇。
高速の出口出て、ナビを見ながらも、どっちに行くのか分かりにくかったが、直進して、道なりに進んで左に曲がった先にあった。看板にも書いてあったので、その通り行くのが正解⭕️

今日は泊まり。誕生日クーポンを利用して、それぞれ1000円オフ。和室、セルフ布団敷きプランにしたら、1人5000円。お得。合宿らしく、セルフ布団敷きというのも良いポイント☝️

まずはご飯。焼肉も人気と聞いていたが、今日は和食。安曇野のお蕎麦食べることにした。他にも気になるメニューが沢山、迷ってしまった😂

その後は大浴場。暖簾が小さめでかわいい。中に入れば大きい暖簾もあった😂
Refaの立ちシャワーで洗体。お風呂も沢山あって迷う。電気風呂から入って、お気に入りは漢方風呂。露天エリアも充実していて、TV観ながら露天ゆっくり入れた。
地下水掛け流しの水風呂。表示は16度だけど、冷たく感じる。水が気持ち良い。
サウナは2種類。
オートロウリュ式2段広め、20分毎、94度。
セルフロウリュ式2段狭め、80度。
どちらもTV付き。個人的にはオートロウリュ式の方が熱々だったなぁーでもどちらもカラカラめ。もうちょっと湿度ほしいな。
オートロウリュ式は、20秒位チョロチョロめの注水。注水量少ないし、風も無し。せっかく熱いのに、勿体ない😢
その後の掛け流し水風呂、最高。内気浴とプール浴で気持ち良かった✨

初めて来たけど、安定のクアランド。しんけん、もう好き。

信州小町セット、ジンギスカン

和食あずさにて。 馬刺しも、お蕎麦も美味しい✨

お休みを貰って部長と明日から信州サ旅。なので、仕事終わりにそのまましんけんへ!?
するけん、いさけんは行ったけど、中々来られなかったしんけん。これにて遂にK&Hグループ3施設制覇!!
チェックインをして、受付の所でしんけんのステッカーを購入。するけん、しんけん、いさけん3施設のステッカーを集めると貰えるシークレットステッカーも頂きチェックインの時点で大盛り上がり。

部屋に荷物を置いて、まずは腹ごしらえ。するけん同様何を食べるか迷う…気になった和食？のお店へ。
長野名物の盛り合わせ御膳見たいのを食べて大満足したところで部活。

浴場の感じはいさけんより。お風呂の種類も沢山あってどこから入るか迷う…とりあえず長野は寒いのでまずはお風呂で温まる。温まった後はまずは昭和ストロングサウナ。120℃と90℃があるが90℃のサ室の方が熱い気がした。9月のリニューアルの際にこちらのサウナの木も新しくしたのかいい香り。水風呂は北アルプスの伏流水掛け流し。めちゃくちゃ水が柔らかくて気持ちいい。水風呂の奥には滝があり、この滝に打たれるのもまた気持ちがいい。
お次はお目当ての「しんけんサウナ」。9月のリニューアルで新たにできた瞑想系サウナ。10分毎にラドル3杯までセルフロウリュ可能。温度計、TV、時計余計なものは一切なく、己と向き合うのに持ってこいのサウナ。
サ室は85℃と表記されているが、10分毎にセルフロウリュできるので湿度もかなりあって体感は結構熱め。セルフロウリュすればかなり熱々になる。
サ室を出たところにはガッシングシャワーと一人用の水風呂、整い椅子もあり動線も完璧。サウナハット掛けが近くにあったらもう文句なし。
「しんけんサウナ」めちゃくちゃ気に入った。
長野はもはや夜は冬。外気温は7℃…ものの数分で寒くなって露天に浸かりながら外気浴。

しんけんサウナのレベルはK&Hグループの中では群を抜いて良い。

信州満喫御膳、ジンギスカン

馬刺しが美味い！

初ユーユー！

カラッカラのドライサウナで、
水風呂は9℃と15℃の2種類ありました
トトノイ椅子は少なめなので、平日の日中がオススメです！

冷冷交代浴もいいけど、
9℃オンリーでもいいっすね〜

セルフロウリュは男性奇数日なので、また次回！

回鍋肉定食

今日は男性は流泉の湯。
サウナもあともう5℃くらい熱いと捗るのだが、ロウリュウやってるタイミングで来ないとダメか🥺
ここの露天風呂からオーバーフローしてる温泉に足先だけ浸しながら外気浴するのが好き😊

プレオープンから毎日通わせて頂いてます。
混雑時間のメモと現状のレポ。

オープン直後だからかもしれませんが、夕方18時〜20時の時間帯は結構混雑しています。
休日は裏の駐車場は基本満車でした。
明るい時間帯、開店〜12時のお昼までは、そこまで混んでいません。
休日でも駐車場は止まりますし、ととのい難民になることは少ないです。
13時〜16時の時間帯はかなり空いています。

食事処は休日平日共にどの時間帯でも座れました。
食事、リーズナブルで大変美味しいのでオススメ。

店主曰く、只今オートロウリュの量を調整中のことで、もっと熱くしていく予定だそうです。楽しみですね。

今日もゆっくり4セット。整わせていただきました。
店員さんの接客も丁寧でとてもいい場所です。

今日2回目のサ活は地元に戻って佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！会員カードのポイントが10ポイント貯まったので次回は無料で入浴できる！