長野県のサウナ施設のサ活

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せいちゃんさん

2025.08.02

67回目の訪問

チェックイン

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しろくま

2025.08.02

1回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

宿泊者以外も入れるからかとても混んでいた😂
けどサウナ利用者は全くいなかった!
収容人数4人くらいのこじんまりしたサウナ🧖‍♀️
湿度温度ともにちょうど良くて気持ちよかった✨
水風呂がないのが残念!

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  • サウナ温度 82℃
7

Satoshi

2025.08.02

1617回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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saunazombie

2025.08.02

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

約2年振りの訪問。
バースデークーポンあざます🙇‍♂️
以前は旅行のホテル利用で朝にサクッと入っただけだったが、今回の利用(一日滞在)で最高の施設と核心。
個人的には水風呂が最高に気持ち良かった🤤
たまたまなのか土曜日夕方でもそこまで混んでなく、サウナも水風呂も快適に利用できたのはポイント高い。(ただし夏休みなので風呂場は子供の団体連れが多かった)
塩サウナがどうやらセルフロウリュのサウナになるらしく最強の施設爆誕の予感しかない。

お風呂♨️
夏仕様なのかほぼぬる湯。攻めてるけど好き。

サウナ🧖‍♂️
高温サウナ ドライ系でそこまで体感高くない。
NEPPAサウナ 高温サウナより熱い。湿度も程よい。
スチームサウナ 微かにいい香り。結構熱い。

水風呂🚿
若干の塩素臭は感じるが、水温水質ともに最高。
深めの潜水可能の水風呂は貴重では。
ヘリに浅めのスペースありで寝水風呂も可。

トマト炒めと茄子のなめろう

夏野菜まんきつ☀️

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15

Lynn

2025.08.02

14回目の訪問

うるおいSAUNA:12分 × 1 アウフグース
オートロウリュウサウナ:10分 × 2
オートロウリュウサウナ:10分 × 1 アウフグース
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は熱波イベント情報確認し時間までにIN♨️出来ました🙌うるおいSAUNAでは柔らかい熱波とアロマ塩で癒されました〜✨なんだかんだで16時の熱波にも参加できそうな時間になり、オートロウリュウサウナでも熱波をいただきました🙆‍♀️おかわりもいただきしっかりととのいました〜☺️
猛暑&松本ぼんぼんのせいか駐車場は空いてましたね。16時の熱波はほぼ満席🈵日帰り出張で疲れた身体がリフレッシュできました✨
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

ひみつビール

前日東京出張の帰りのあずさで。 ととのい〜ぬ。可愛い♡

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  • サウナ温度 90℃,65℃
  • 水風呂温度 16℃
31

Motokick

2025.08.02

102回目の訪問

🎆松本ぼんぼんの日に…サ活へ‼️

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は休日出勤で昼のおぶ〜は断念🥲
会社の人たちは松本ぼんぼんへ繰り出しましたが、
僕は…
「おぶ〜で松本ぼんぼんより熱い夜を🔥」と決め、ホームへ直行!

お風呂の入り口で、いきなりパイセンと遭遇!
なんと今日は青い彗星さんのアウフグースがあるということで、さっそく身を清めて「ありがとうサウナ」へIN♨️

1セット目からロウリュウ3杯で、開始5分で限界突破😵
その後、少し休憩してからオートロウリュウへ!

そしていよいよ…青い彗星さんのアウフグース🔥
サ室は満員御礼、レジェンドサウナーの方々も集結し、
松本ぼんぼんを超える熱気と熱波でサ室は完全にフェス状態🎉

なんと30分耐え切ってからの水風呂ダイブ!
パイセンはラストまでしっかり残って、さらに片付けまで…さすがです👏

その後も数セットこなして、久々の氷撃🧊スプラッシュを堪能!
最後は中山マネさんのうちわで極上の〆ととのい…🙏
深〜く、心地よく整いました🍃

帰りに食べたソダテルジェラート🍨サイスで最高の締め!

パイセン、まんとさん、そしてレジェンドの皆さま、
本日も熱く楽しいサ活をありがとうございました‼️

今日もサウナをありがとうございました😊

明日はサウナぶ〜のメンバーと某サウナへ行ってきます‼️

ソダテルジェラートサイス

甘すぎずスッキリした味わいでした!美味しく頂きました🥣

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142

バンビ

2025.08.02

5回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜NO.173バンビです!
週末のおぶ〜さんの水風呂はペパーミントで、うるおいサウナはプレミアムはちみつパックなんですって!!!←行って知ったw
今日も気持ちいい日でした!心残りは売店で見つけたかわいいステッカーを買わなかった事。ほすぃ…

唐揚げ

お祭りの唐揚げ!匂いにつられちゃう〜

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
139

Let’s Go SK

2025.08.02

44回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

8月2発目もThe Saunaでした笑 初のおかわりサウナを試したりして。朝からサウナ、締めもサウナ、贅沢な夏の土曜日。これは最高!これが最高!

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22

ポイズン小林

2025.08.02

21回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:残業続きで疲れ気味だったので、良いリフレッシュになった

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
14

あむ

2025.08.02

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

3びゅんびゅん
リゾバ2日目です。睡眠時間足りてないけどサウナ入りたい欲が無性にしちゃった
ワンピースできてるのに足広げて休憩室で寝っ転がってたら急におっちゃん起き上がってきて💦💦💦
しばくぞ
大食いチャレンジしようかにゃ
800円でこんないい休憩室も使えるならコスパよろし
眠ちゃいけど課題やるかぁ

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12

hal

2025.08.02

1回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

今日は凄く疲れた日となりました。ゲオでスイッチ2販売という情報を知り、5時30分から並び10時open無事GET出来ました😁眠いし、体重いしで
サウナでしょ…外気浴は無いけど浴室に休憩室があるからまぁいいか。サウナも水風呂も良いんですよ🙆ちょっと料金高いのは難点だけれど。トトノウ事が出来ればOKという事で👍
サ8分×4
水4分×4
休5分×4
久しぶりに📺有りのサ室。嬉しかった!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
16

しなしん

2025.08.02

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

友人と蓼科山と霧ヶ峰のダブルヘッダー登山をこなした帰りに立ち寄り。
ひょこっと行ったので下調べしていなかったのだが、入ってみるとサウナがあるでないの!時間の都合上、1セットのみ入る。

結構広めな室内で程よい熱さ。8分ガッツリ蒸されて水風呂へ。
温度計を見ると25℃。久々のぬるい水風呂を体感したが、数字以上の冷たさは感じたのでよしとする。

外気浴は露天スペースだが解放感はさほどない。それでものんびりしながら休む。

温浴は上野のサウナ北欧と同じトゴールの湯。ここでトゴールの湯に浸かれるとはなんたる偶然。これが今日一番の驚き。

駅からも近いので新幹線の待ち合わせにも使えそうな感じ。涼しくなったらもっと楽しめそう。

麻婆丼(2辛)と半そば(冷)のセット

麻婆丼は辛さが1~3まで選べたので中間の2にしたら個人的に満足な辛さ。半そばは汁が冷えてた。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
9

ヒデ

2025.08.02

21回目の訪問

ひぐらしのなく頃に

サウナ:84℃
水風呂:20℃

サウナ、水風呂、外気、風、全てがゆるめだった

8月23日(土)は大芝高原まつり


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分 ×2

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18

蒸し諜報員

2025.08.02

97回目の訪問

かやぶきの館

[ 長野県 ]

前回座面が朽ちて抜けたの補修されてて
いよいよだな
と思いましたが今日行ったら座面全体が新しくなっており松系の芳香がありがたかったです

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16

あひる3

2025.08.02

3回目の訪問

サウナ:10分×3(バレルサウナ)
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

今日はお休み、家族で岐阜の中津川まで遠出🚗
帰り道に駒ヶ根のこぶしの湯でお風呂を入って帰ることに♨️
私としてはサウナに入れるし嬉しい限り☺️
15時過ぎに入りましたが混雑なくゆっくり入れました。帰る頃に一気に混雑してきたのでタイミングはラッキーでした✌️

かっぱ寿司 諏訪インター店

レモンサワー🍋

帰りにかっぱ寿司へ🍣 かっぱ寿司のレモンサワーが好きです笑

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
17

シーバス

2025.08.02

292回目の訪問

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アラフォーのリーマン課長

2025.08.02

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:外観の写真撮り忘れた。。。今月から長野で単身赴任生活、まずは近場の川中島温泉から攻めてみました。土曜だから混んでだけど4セット無事終了。水風呂が深くて気持ちよかった。

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14

しんたろ

2025.08.02

72回目の訪問

チェックイン

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7

Mon

2025.08.02

1回目の訪問

『サウナを愛でたい』で紹介されてから気になっていた施設に、長野サ旅2日目で訪れました。

サウナ室から眺める白樺湖は絶景でした。晴天だった点、利用した時間帯ほぼ貸切状態だった点も最高でした(宿泊者もあまり利用しない時間帯だったのかも)。セルフロウリュ用のアロマはオレンジでした。
そして、シングルの水風呂と絶景を見ながらの外気浴はサ活をより彩ってくれました。

【サ活】
8分×2

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17

Tomoyoshi Rock

2025.08.02

36回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は空いてたので高温サウナ5分4セット低温サウナ5分2セット水風呂2分4回休憩5分4回キメて来ました…!サウナもだけど水風呂が気持ちよすぎた…!

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  • サウナ温度 79℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃
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