長野県のサウナ施設のサ活

キャンプ場にお邪魔してからのお風呂はこぶしの湯😁
バレルサウナに初めて入った思い出の場所🥰
TOTONOWTシャツもオリジナルが有り
初めて風呂屋でシャツ買った場所🥰🥰
久しぶりにきたけどいいよーここわねー

実は最高のスチームサウナを体験出来る渋温泉の大湯。
座面に温度計が置いてあり54℃を指していたので、頭付近はもう少し高い。最高に良い発汗ができる。
サウナ室は脱衣所からの出入りかつ水風呂は無いので湯船側の床で休憩。加水用の水を浴びてもいいね。
渋温泉の宿に泊まると湯めぐりとして無料で入ることができます。個人的に超おすすめ。

サウナ：10〜17分 × 5
水風呂：3分
休憩：水分補給程度
合計：5セット

一言：★★★★☆

一見分かりにくいが広めの駐車場と人気そうなイタリアンの奥にここkaveriの看板が見える。
今回は"talvi"を貸切予約（貸切であればタトゥー可）
結果的に"talvi"だからといって特に申し分無かったが本当は"käpy"を予約したかった旨を伝えると特別にと2ロウリュ分"käpy''を体験させてくれるぐらいスタッフさんがとっても親切。
苦手な方も居るのでとロウリュ水はただの水
が、途中アロマロウリュ水を持ってわざわざサ室まで来てくれる
やっぱりスタッフさんがとっても親切。
個人的な意見を述べるとアロマ水にはむしろこだわってほしいところだが確かに好きずきに個人差がある為無論、とにかくスタッフさんがとっても親切。

道なか食堂 げんき

彩の国タマシャモの鶏塩つけ汁うどん

サウナ
1セット目　12分
2セット目　12分
3セット目　12分

水風呂
1分×3

外気浴
10分×3

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：長い滞在でラストナイト！
ゆっくりと3セット。ととのいました！1週間ありがとう！

そば亭 油や

もりそばミニロースカツ丼セット

長野のそばとソースカツ丼が食べられるお得なセット！

月曜夜にチェックイン（流泉の湯）
今日は初めて地下駐車場に停めました。
結構広くて良いです👍

サ室は部屋が狭いせいか、90度でしたが体感温度は高め
20:00から、わぎちんさんのゲリラ熱波に参加
柑橘系のアロマでリラックス出来ました！
熱波であまみもバッチリ👌
わぎちんさん、ありがとうございました😊

ぶどう水

さわやかな味わい

20時の団扇ロウリュスタートからの5セット。外気浴が蒸し暑い。水風呂の後に北極房、南極房入りたい。

【R7年サ活48回目:施設36、テントサウナ12】
砂払温泉

サ室：88℃、貸切～2人。女性サ室も同じぐらい
水風呂：22℃

久々の砂払！（調べてみたら、昨年の8月1日以来でした）
受付のおばあちゃんが、お元気そうでなによりでした😊

この時期の飯田下伊那サウナの水風呂は、激ヌルで壊滅状態なのですが、（ex.清流苑、御大の館、他）
冷たくて気持ち良かったです
22℃でしたが、全然OKでした😊

最初、サウナ・浴室内合計で、自分含めて3人だけで空き空きだったので快適でした。

サ室はほぼ貸切状態が多かったのですが、
1セット目に、
サ室下段で、ひたすら、ストレッチや筋トレ？を行っている外人さん？がいらっしゃいましたｗ
､､､
もしかして、
5年ぐらい前に御大で良く見かけた外人さんと同一人物でしょうか？^^;
（御大の経営が替わる前に、スチームラドン寝湯で、ひたすらストレッチ・筋トレを行っている外人さんがいましたｗ）

男湯のインフィニティチェア設置が嬉しい！なんと、3脚も！
（女湯には設置されていなかったらしいです^^;←妻情報）

寝湯ゾーンを潰しての設置ですが、
寝湯ゾーン左の木を1本潰して、ウッドデッキ設置すれば、
外気浴ゾーンがもっと快適になるかも。
って、
3セット目でご一緒だった、常連さんとそんなような話もチラっとしたりも。

ここの水風呂は、
この時期でも近隣他施設と比べると冷たいような感じがするのですが、
井戸水とかを使っているのでしょうか？
（それとも、ただの水道水？^^;）

詳しい方、いらっしゃいましたら教えてください<(_ _)>