長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ろうこ

2025.11.18

133回目の訪問

「やってる」火曜日、ポイント2倍でうれしいな♪
お風呂も空いてるしサウナも空いてる(これはいつもか)、うれしいな♪
水風呂も徐々に冷たくなってきました。うれしいな♪

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  • サウナ温度 98℃
4

シラタマ坊主

2025.11.18

1回目の訪問

チェックイン

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遊坊

2025.11.18

3回目の訪問

チェックイン

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2

koro

2025.11.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

物凄い良かった

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6
信州健康ランド

[ 長野県 ]

SKCからの信けん♨✨️

シンケンSAUNAめちゃくちゃいい❣️
風呂もサウナも豊富‼️
水も良い✨

むしろ皆で泊まりたい✨️
てか泊まろう❣️

パチンカスにも
たまらないラインナップ🫢

#信州健康ランド
#パチンカス天国ランド
#脳汁ダダ漏れ

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8

けけけのけいちゃん

2025.11.18

14回目の訪問

準備万端!おぶーへGO!
サウナは人気ですが満席にはならないのでありがたい。
わたし的にはもうちょっと高いとありがたい。
男湯と入れ替える時があると聞いたので、その時を狙ってみます!
今日もありがとう!

今までの中で一番美味しかった
シナモンアップル!

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17

ぷく三郎助

2025.11.18

306回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

日勤早番上がりに訪問🌆
16時30分頃入館♨️
17時前なので帰宅ラッシュ渋滞にもハマらずスイスイ😀

お風呂サウナはいつもの平日夕方と同じぐらいの混みようですが、待ち等は発生せず快適でした😀

サウォッチ忘れた為心拍分からず、落ち着かない🈂️活でした🥲

カレーハウス CoCo壱番屋 松本村井店

海の幸カレー

シーフードカレーですね。久々食べましたが美味し😋

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
32

ながっしー

2025.11.18

48回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
67

あだ名は革命家

2025.11.18

1回目の訪問

前日、サ活できなかったので、出先近くにあった湯にいくセンターへ

地域密着型温泉施設って感じ
しっかり温泉だった!

肝心のサ活は、
まさかの100度越えのアチアチ!
湿度低め

水風呂も常にかけ流しで、
チラーないのにしっかり冷たい!

外気浴やととのいスペース等はなし。

思ったよりサウナもしっかりした施設だった…!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
32

佐藤映士

2025.11.18

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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Noritogohan

2025.11.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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15

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.18

133回目の訪問

入口はすっかりクリスマス仕様
やまちゃん熱波ごちそうさまです。玉座下のフラットスペースでのアウフ新しくてよい。広い川中島のサ室をうまく使っていますな。
夜は雪らしい。外気浴キンキン。足冷たい。

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26

カラコレス

2025.11.18

6回目の訪問

偶数日いいね、臥竜の湯、アディロンダックチェア、4セット。バッテリー上がってしまったので少しでも走る任務。日本海側では最強寒波、北信も明日にかけて雪予報。寒くなって身体冷え切ってるのか、3セットまで12分が余裕で、4セット目で急にのぼせたり。こないだまでスペシャルな日々だったんだなー🙃

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  • サウナ温度 92℃
29

Mr.トシ

2025.11.18

78回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、昨日食べれなかったお蕎麦屋さんのリベンジです(*´艸`)
「 オソバタベタイ」
お蕎麦屋さんの開店時間まではジムで運動して、頃合を見計らってお蕎麦屋に向かいます🚗³₃🚗³₃
到着したのは、11時ちょっと過ぎで駐車場には、数台の空きがあり予定通り(*´艸`)
直ぐに店内に入り、注文しました♪
10割蕎麦400gとハーフ天ぷらをチョイス(*´艸`)
10割蕎麦は新そばになっているのでこの時期は、10割がおすすめ♪
天ぷらも高くなっちゃったななんてしみじみ思いながら料理をまちます_( ˙꒳​˙ _ )チョコン
決して上品な蕎麦ではないけど、安さとボリューム満点の蕎麦が人気のお店だけあって、インパクトがあります(*´艸`)
お冷とお茶がセルフサービスなので取りにいかないといけないですが、その端の方に岩塩水が有り、蕎麦つゆの他に岩塩水をつけて食べる事も可能(*´艸`)
知らない人が多いのか……あまりやってる人はいません😁
当然のように完食しました(*´艸`)
少し休んでから、今日は、早めにおぶ〜さん♪
14時前位に到着し空いてるのサ活を楽しみました♪
いつもの儀式の後に石芝の湯と酸素の湯で下茹してから、おとこまえサウナにイン‹‹\(´ω` )/››
今日もおとこまえサウナはアチアチで最高です♪
そして安定のひやたまからのブレインスリープヾ(*´∀`*)ノ
やっぱりこれは最高です(๑•̀ •́)و✧
続いてありがとうサウナの後に再びブレインスリープꉂꉂ😁
これはやめられない気持ちよさ🤣
おとこまえサウナ→ひやたま→ありがとうサウナ→1人水風呂→ブレインスリープヾ(*´∀`*)ノ
おぶ〜のフルコース?と言っても良いかもしれない極上セットを2回やって、この頃には、全身あまみがバチバチです(*´艸`)
最後におとこまえサウナをもう1回やって本日は、フィニッシュ♪
今日もおとこまえサウナでおとこまえになり、とても良いサウナでした(*´艸`)
早い時間は、空いててサ活が進みます♪
そして今日は、新しいハットの初おろしヾ(*´∀`*)ノ
肌触りの良いハットで気に入りました(*´艸`)

そば処 白山

10割蕎麦400g&ハーフ天ぷら

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44

貴弘

2025.11.18

54回目の訪問

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あ5音

2025.11.18

1回目の訪問

プライベートサウナを除いて東信でフラッと行ける日帰り施設でサウナが良いとこってあまり無いんですよね…

今回は期待も込めてオープンしたてのUU Ueda

平日昼間の15時前にin
意外と混んでる
先ずは高濃度炭酸で身体を温めサ室へ
浴室内からするとサ室は広い
奥に座るとマイルドで82°くらい
しばらくすると真田丸のオープニング曲が流れてロウリュ
それでもマイルドで12分
2セット目は空いててストーブ前の最上段
さっきと違って暑い🥵94°
10°も上がってる
15分間隔のロウリュもしっかり熱い
3セット目
102°🥵
来た時から2時間経たずに20°も上がるサ室初めてでどうなってるのか不思議でした笑
水風呂も15°とシングルギリの10°ちょい下
イイです

良かった点
・サ室が広く座る場所により体感が変わる
・水風呂が充実してる(ゆらっくすマッドマックス的なの◎)
・ととのい椅子の所にシャワー設置で衛生的
・高濃度炭酸泉好きです

残念だった点
・ドラクエ私語雑談多いです
・サ室の広さに対してチェアが足りない(ととのい待ちで浴槽の縁で何人も座ってました)
・外気浴がない(せめて内気浴スペースに送風機はほしい)
・950円はコスパ悪い

それでも総じて良かったのでリピートすると思います
黙浴徹底してほしいけど

オロポ メガサイズ

思てた倍デカい

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  • サウナ温度 102℃
17

カボ

2025.11.18

3回目の訪問

チェックイン

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金曜日のタマちゃん

2025.11.18

119回目の訪問

おっとこまえサウナのオートロウリュ熱いですねー相変わらずのあまみ出まくりで恥ずかしいくらいになってます。
リニューアルしてから2回目だったが、細かいところで色々変わっていた。回数券が20回タイプがなくなっていてショック。少し前に買っておけばよかったと後悔。
本日も4セット、1回はあサウナにて満足行く夕方でした。ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 90℃,90℃
49

利休

2025.11.18

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

合計:5セット

一言:長野遠征2日目もこちら🌲
本日はパブリックカクシ🔥

動線的には微妙だけど階段をあがるサウナの雰囲気は最高!

しっかり5セットで帰りの高速はパーキングで爆睡でした😂

ランチカレー

カレーは飲み物

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
22

BAGUVIX

2025.11.18

30回目の訪問

サ室 12分・12分・12分
(2・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 5分

平日サ活、整った

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14

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