長野県のサウナ施設のサ活

硫黄岳に登ったぞー！
趣味がまた一つ増えたわ。
オーレン小屋という山小屋に一泊して、登ってきました。
オーレン小屋は、お風呂もあってとても綺麗で素敵な山小屋。でも、山なのでシャンプーもボディソープもダメ、歯磨き粉ダメ、トイレも水洗で綺麗だけどウォシュレットなし

汗だくでヘロヘロで汚れた全身を洗いに、縄文の湯♨️へ　山登り帰りの人たちと地元のシニアの方がほとんどで、ものすごいギャップが面白かったー！
町内の公民館みたいだったけど、温泉もサウナも高温で気持ちよかったー。
水風呂がぬるいけど、疲れた体を癒すのに90度のサウナに入れただけで、ずいぶん楽になったわ。
　あんま王200円に座り、爆睡(笑)
すっかり綺麗になったので、諏訪インター近くのほうとう小作で早い夕飯を食べて帰りました。

あー！また山とサウナのセットやりたいなあ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

神サウナでした！
ロウリュウも神、、水風呂も気持ちよくて外気浴もぶっとび、、、
野尻湖ダイブも！

また行きます！

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ご縁に恵まれて訪問、サウナ出来ました。
コンパクトなサイズでお手軽にできたので満足です。
5ヶ月振りのサウナだったので尚の事、かな。
1棟貸しの宿泊にプランがついているので小さい子供がいる世帯には良いと思います。
サウナも気軽に入れるかと思います。

上諏訪駅、それは新宿から特急で2時間ちょっと、立川からなら2時間弱で行ける。
　上諏訪駅周辺には酒蔵が５つも有り、それぞれの酒蔵で試飲セットが2500円（お猪口、巾着袋付き、↓写真）で、計20種類位試飲出来る。つまりは水が良い証拠。それすなわち水風呂が良いはず！
　上諏訪周辺にはサウナが少ない。ここ浜の湯もサ活が少な過ぎる。期待はしていなかった。
　3階浴場に向かうと、脱衣所手前にカリンの甘い水と、水。この水が冷たい。
　脱衣所には水がない。これは注意。
　浴室に入る手前、シャンプーが4種類選べる。浴室カランは手前3つが強シャワーと書いてあるが、マジで強い。
　湯船は大きい湯船とバイブラ。露天風呂と壺湯の薬湯。

#サ室
　脱衣所入口の近くにあり、ビート板は無い。
　入るとニの字のサ室は詰めれば5人いけそう。ただストーブ横に座面だけある無駄なスペース、ビールケースでもおけば王者席になりそうなのに勿体無い。
室温は104℃を表示しておりしっかり熱い。12分計は無く、15分砂時計のみ。10分くらいでちょうどいい。

#水風呂
　サ室出るとすぐに掛水が。振り返ると水風呂。壺湯タイプで1人にしては勿体無い大きさ。ずっと入っていられる。
　温度表示は無く体感20℃。普通に出てくる水よりぬるいんですげど。。。吐水口を触ると冷たい水が、いやお湯が？よく見ると吐水口が二つあり、片一方からお湯が出てる。ちょー勿体無い。

#ととのい
　露天スペースに椅子が２つ。ありがたい。

16時から3セットするも3人で推移。扉が開くたびに温度が下がるのを実感し、途中100℃まで下がる。
途中水が飲みたくなり、浴衣を着て水を飲みに。その手間が無ければ普通に良かった。

ちなみに8月27日まで毎時20時30分から10分間、諏訪湖で花火が打ち上がっていて、部屋から見れるのも乙でした。

お造り

夕飯が凄い豪華だった。鰻、鱧、蟹、穴子、牛、雲丹、海老、松茸、メロン、マスカット。

今朝も5時台から自転車で3時間ほど乗って足がパンパンになり用事を済ませてから3セットありがとうございました。明日が月一の休館日なのでいつもよりも混んでおりサウナもぎゅうぎゅうでした。

きょうもちょっぴり遠出😊

10時in、既に浴場には先客数名。

どーんっ!と円形のお風呂がお出迎え。これはなかなか、圧巻😲

洗体後、サウナへ。
3段で、ゆったり広め。
そこそこ温度高く、湿度もあり、なかなかよきコンディション😌

オートロウリュなんですけどね
何を言ってるのかわからねーかもしれませんが、ししおどしなんですよ…
この仕組みは初めてです😃

さて水風呂！
めずらしい形状、階段が曲がっております。説明難しい…
15、6℃というところかな？深くてしっかり冷やせます❄️

露天風呂はありませんが、外気浴エリアが外にあり。ベンチ3つ。

ひととおり説明したところで…
サウイキの施設情報で常連さん云々と記述があったのでなにかな？と思ってましたが
うん、なるほど
常連さんに囲まれて、ちょっと居心地悪かった😅
ほとんど、だれかの悪口？噂話？で盛り上がっていたもんで…
わたしも、退室したらなんか言われてんじゃないかなーと思ってしまうような勢いでして…

3セットして、温冷交代に切り替えました。
円形のひろーいお風呂、熱めでとても心地よくて、水風呂と行ったり来たりがたのしい、😊
ちなみにお風呂の床には玉砂利(なんか効能ある石かもしれません)が敷かれてて、足裏マッサージ効果ありそうです！

食堂で、冷やし中華を食べまして、退店！

岡谷市内をふらふらし買い物などしながら帰路につきました。
ドライブがてら、案外さくっと行けるんだなー、といい発見でした😙

冷やし中華

汗でびちょびちょの座面と独特な臭いがマイナスも、キンキンな水風呂で全てを許してしまった。
夏休みシーズンの休日なだけあって上段は満席でした！

RUN×MORNING SAUNA🏃‍♀🧖‍♀🌿

ひさびさ最高でした、、ドライでカラカラつらいけど、それを上回る水風呂の良さ。最後は温冷交代浴でさいこうにととのった。