長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナ+プールで1200円、とてもリーズナブル

80℃に満たないくらいだったがセルフロウリュ出来るので、苦しくないのにしっかり温まりしっかり発汗！
外気浴スペースの眺めも最高だが、チェアは微妙
またタオルポンチョがあったほうがよい、理由は山の上で冷風が吹くのと、駐車場から見えるため
薄手のウインドブレーカーでも良いです

平日なので貸切状態…と思いきや賑やかな女性グループが先客、まあ山奥とはいえプールやし仕方ない
外気浴スペースでヨガ（not組体操）、楽しそうだなぁ

プールは温水で、思わず久々に泳いじゃう
何はともあれこれで1200円はすごいです
昼間のラウンジ？は開いてましたがレストランはお休みでした

静岡長野サ旅。ラスト
スカイパークでバスケしてきた後に訪問。

イキタイもサ活も多いからずっと気になってたところ。

サウナ室は二重扉。
入った瞬間から湿度たっぷりの熱さがドワッときて最高に熱い。
オートロウリュウは15分に1回。
そのおかげでこの高湿度が保たれてるのか。

水風呂はアルプス山系の伏流水。井戸水？
キンキンで冷たくて気持ちいい。
シャワーは上から水が落ちてくるタイプ。これ好き。
外気浴も広くてベンチもたくさんあって待ちもなくていい。

長野のスパ銭系のサウナでは1番？くらい最高でした。
また来たいけど少し遠いな。
また来るけど。

朝ウナ。
昨夜控えめにしたから朝からガッツリ行きたかったけど
1セットでやめました。

これからどこかで朝ごはんを食べて
だらだら上越へ帰還します！

近場にも健康ランド欲しいーーーーー

サウナの域を超えていた！！！YouTubeも是非ご覧くださいませ

ビジネス宿泊。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
気持ちよい

こちらの施設からすぐ近くの「道の駅 南信州うるぎ」にランチで訪れると、番組ロケ中のオリラジ藤森氏が🎥偶然偶然、撮影の合間に声をかけて一緒に写真を撮ってもらいました📷見かけた芸能人と写真を撮ってもらった経験は皆無の自分ですが、信頼できる先輩サウナーの場合は別です🧖🏻🤣

サウナーにとって縁起がいい、そんな“サウナ日和”の夕方、仕事を終えてからこちらにサクッとインです！日帰り温泉としては何度か訪れたことがありますが、サウナは初🫡

#サウナ
オーソドックス＆クラシックな2段ドライサウナ。ロウリュはできません(たぶん)🙅温度は、88〜90℃🌡️

#水風呂
お年寄りが多いエリアだからか、水温計は30℃の表示💧ただ、もう少し冷たく感じました。キンキンではないけどれど、ぬるま湯でもなく、しっかり「水」。まったり長めに入れるし、こういうのもたまには悪くないかも😌

#休憩スペース
外気浴スペース(っていうか露天風呂)に、いくつか椅子やベンチが置かれています。が…たどり着くためは、玉砂利の上を3〜7mほど歩かなくてはいけないスーパーハードモード😂😂😂「アメトーーク」でおなじみの足つぼマットのように歩くことに😱 しっかり痛いです😇😇でも、開放感があって、抜ける風は気持ちいいです！

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：温泉の泉質もトロトロで最高♨️