長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

すず

2026.02.08

1回目の訪問

九番湯 渋大湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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すず

2026.02.08

1回目の訪問

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🈂️坊主

2026.02.08

1回目の訪問

初訪問。雪が降っていて露天風呂が最高。髪の毛が凍った。
サ室には約10人ほど入れる、ぬるいとてもぬるい。温度計は90℃弱を指す。時計が1周してやむなく退室。
水風呂はキンキン。外は風も吹いていたがキンキンの中で程よく休憩。
湯上りジェラートを食べる

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19

ほっちゃん

2026.02.08

1回目の訪問

雪ダイブ

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15

ぱてぃーの

2026.02.08

57回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ハイパーキック友美

2026.02.08

1回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2026.02.08

103回目の訪問

アツアツ&ヒエヒエday
今日はとことんカマせた

7セットご馳走様🤤

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23

あき

2026.02.08

36回目の訪問

お疲れ様です!
煩悩の数でお馴染みのおぶ〜サウナぶ〜No.108の僕です
実は昨日行ってきたんですが、帰りが遅くなってそのまま寝てしまったので昨日の分を今日投稿している次第です🙄

昨日は友人とのサ活
仕事終わりにおぶ〜に向かった訳ですが……
雪!!!!😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬
ここまで降ったの久しぶりじゃないですか?そうでもない?おかげで高速ものんびり運行😅もう少し早めに着くつもりが、20時着になってしまった
しっかし、あんな天気でも休日のおぶ〜は人が多い🙄
とりあえずサ活前にしろがねで腹ごしらえ、久しぶりの特製鳥コテを🤤

【本日のサ活】
おとこまえ8分
ありがとう8分
おとこまえ8分
ありがとう8分
おとこまえ8分
ありがとう8分
の6セット対戦ありがとうございました!

昨日は結構寒い日だったので事前にお風呂で温めてからのサウナスタート
いつもは上段を選ぶけどおとこまえサウナは一応喋っても大丈夫なので友人に合わせて3段4段辺りを選択
そうは言ってもストーブの前辺りだとしっかり熱くてパワーアップをこんなところで実感🤔
事前のお風呂も良かったかもな〜

ありがとうサウナは相変わらずのバチバチ具合笑
友人が「2発なら耐えられるけど3発は退散するわ」って言ってて、大体3発打たれるけどなぁ🤔と思いつつ、ありがとうサウナでサ活してたら分かり手のおやっさんが2発で終わらせてて「2発を選んでくれてありがとう😭」と感動してたら友人耐えられなくて離脱したのガチでおもろすぎたwwwwww
お前、2発なら耐えられるって言ったよな?!🫵🫵🫵🫵🫵🫵
危うくあの静寂の中で爆笑するところだった、これもエンタメである

外気浴はバスタオル持参したけどさすがに寒すぎた😂俺たちのマコトスリープを友人にも伝授したらこりゃいいわって言ってて熱かった😚
冬はもうマストですわ、ありがとうマコトスリープ

雪の中のサ活ってなかなか出来ない体験なのでこれはこれでとっても良きでした!寒かったけど笑
何気に閉店までいたのも初めてだったかも!
一応フロントでしゃけのこアウフグース予約できませんかー?って聞いたけど安定の満席…決まったその日に鬼電しなかった俺の負けだ……😭行かれる方は楽しんでください!

今日も(昨日も?)良きサ活でした!ありがとうおぶ〜!

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71

ともみ

2026.02.08

27回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

🚌💨で来たので今日はしんけんを愛でます🤭🤭

缶バッジ売り切れてたのは残念🥲‎
フロントには無かったけど 売店で発見‼️
偶然かな
毎回6階な気がする🤔

そして毎回オートロックだと思ってしまう
おバカさんです😂🔫
🈂️室は常連さんがずっと喋ってて終始うるさかった😨😨

夕飯は さう来るさんに教えてもらった すずやの
おひとりさま席でひとり焼肉🥩‪🔥

なんか酔ってたからか
部屋に帰る前に🍨🤍自販で買った記憶🤔が
あまりなくて……


酔ったのと腹パンで寝落ち😴
日が変わる前に 🈂️活
静かな🈂️室😊😊
水風呂入るとすぐ冷えちゃうので
次汗出るまで時間かかっちゃう💦

明日帰る前にもう一度
ロウリュウサウナ´。・・。)ノ♡。.

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72

すず

2026.02.08

5回目の訪問

チェックイン

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saupreme24

2026.02.08

1回目の訪問

いやー、最高のロケーションで最高にととのったアウトドアサウナでした❄️🧖‍♂️
土日・大雪予報の中、電車+タクシーで突撃🚃🚕

ちなみにタクシー利用の方は👇
📍観光案内所で往復分の助成券がもらえます!
👉 片道700円引き🎵これはありがたい✨

この日はもう、めっちゃくちゃ雪☃️
積もりに積もって完全に雪景色。
タクシーで10分少々、到着すると
雪に埋もれた「しぇらくまサウナ」さん🐻‍❄️
……もうこの時点でテンションMAX🔥

本日はパブリック開放日なので
✨2つのサウナを行き来できる贅沢仕様✨

受付を済ませ、長靴に履き替え👢
サウナ室の説明を受けて更衣室へ。
準備万端で、まずは👇

🔥サウナ①「DEW」

こじんまりしたサイズ感が最高。
大好きな薪ストーブ🪵が鎮座。
初めましての方々と会話しながら、じっくり蒸されます☺️

ロウリュすると
💨蒸気の回りがとにかく早い!
一気に包まれる感じがたまらない🔥
ロウリュ2杯で、もう十分いい蒸され方🎵
めちゃくちゃ気持ちいい!!

そして…

💧水風呂

表面が凍ってる🧊
水温 2度❄️
勇気を出してジャブン!!
……
気持ちよすぎる🥴

外気温マイナス4度❄️
一瞬でクールダウン完了!!

実は今日も👇
🧦サウナソックス着用
これがもう無敵🔥
足元が冷えないから
・水風呂長めOK
・外気浴もポンチョ無しで快適✨

今日も初めましての方に
しっかり布教してきました😎笑

🔥サウナ②「SAUU」

こちらは少し広め&3段構造✨
もちろんロウリュ可能🔥

ロウリュすると
こちらも心地よい蒸気が
室内をぐるっと循環💨

👀ふと見ると…
ヴィヒタ発見🌿
一声かけて、軽めにウィスキング。
乾燥ヴィヒタなので香りは控えめですが
蒸気がさらに気持ちいい✨

そして再び…

🧊アイス水風呂

こちらも
ガチガチに凍ってます🧊
まさに
👉 ザ・アイス水風呂!!
シングルどころじゃない🤣

寒い方向けに
🔥ストーブのある小屋もあり
内気浴もできる安心設計👍

本当に思う。
いい施設ほど、スタッフさんとの距離感が最高。
会話も自然で心地よくて
「また来たいな」って素直に思える☺️

併設の☕️cafeには
🎁オリジナルグッズが所狭しと並び、見てるだけで楽しい✨

ここで👇
🥤サップルを注文!
・まる絞り林檎ジュース🍎
・コップの淵に塩🧂

ソルティドッグやん🤣
でもこれが
サウナ後に最高すぎる美味さ!!

❄️大雪ロケーション
🔥薪サウナ
🧊氷水風呂

全部そろった
最高のアウトドアサウナ体験でした🧖‍♂️✨

また絶対来ます。
しぇらくまサウナさん

サップル

自家製りんごじゅーす。濃厚でめちゃくちゃ美味しい。コップ縁の塩がまたいい塩梅🧂

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352

蒸し諜報員

2026.02.08

230回目の訪問

雪かき→風呂→ラーメンで投票ったー!

くるまやラーメン 箕輪店

辛みそ(辛増し&バター&にんにく)

もやし気持ち多めすかね

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
17

arata

2026.02.08

16回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2026.02.08

71回目の訪問

チェックイン

信州味噌ラーメン+ミニ唐揚げ丼

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8

青ヒゲ

2026.02.08

3回目の訪問

今日は父親といつもの白鳥園へ
サウナ15分2セット、12分1セット
水風呂1分3セット
内気浴5分3セット
お持ち帰りにいつもの焼き鳥で今日は晩酌します👍

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13

sa'kura🌸

2026.02.08

1回目の訪問

2月7日最後の🈂️活です😅
富山県を後にして糸魚川〜白馬〜長野県へ😆
信州新町でサフォークのジンギスカンをを食べ😁本日最後の施設♨️川中島温泉テルメDOMEさんへ♨️前にも一度きたことがあります サウナ利用は初めてです🈂️室は低めの3段TV有り温度も湿度も有り🔥なかなかの良い感じで好きです🥵🥵21時からのアロマロウリュウとブロアーに参加できました〜🥳🥳ミント系の香りでとても良かったです😂水風呂も入り易く外気浴も内気浴も椅子やベットがあってとても良かったです👍

本日もありがとうございました🥰

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175

ハヤテ

2026.02.08

3回目の訪問

体調快復からのサウナ。やっぱりおぶ〜ですね😊

大阪焼きうどんでっせ

コラボメニューだったので、食べてみました。甘めのタレで美味しかった〜

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23

よーすけ

2026.02.08

4回目の訪問

朝は貸切でした☺︎

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13

信州信濃のsauna machine

2026.02.08

117回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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Mr.トシ

2026.02.08

12回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は、朝からお店の駐車場の雪かきをする為、朝早く出勤🚗³₃
8時頃お店に到着すると本社の土建業の社長が大きい機械に乗り込み除雪中(°д° )!!
周りの細かい所を手でかいて、あっさり雪かき終了ꉂꉂ😁
社長のおかげで助かっちゃいました♪
本来は、12時出勤だったので、3時間ほど空いてしまったので……サウナかなꉂ🤣𐤔
って事でホームにとも思ったけど、何にも持って来てないので、車で5分、徒歩で10分のシンケンに😆✨
速攻で儀式を済ませ、雪かきで冷えた身体を温めます♪
露天は、イベント風呂で米ぬか&オリーブとか書いてあったような……
良い香りで顔だけ冷たいのがハマり、10分ほど入って居たら…髪の毛が凍りましたꉂ🤣𐤔
このままサウナに行って、令和ストロング1セットにシンケンサウナを3セットꉂꉂ😁
シンケンサウナのロウリュは、常に3杯いかせていただきました(*´艸`)
前より少しマイルドになったのか❓3杯掛けても激熱には、ならず、良い感じ♪
仕上げに熱湯に入ってお風呂を出て、2階の中華で坦々麺食べて、30分仮眠して、出勤(*´艸`)
危うくお酒飲んじゃいそうになったけど、無事に出勤して仕事も終わりました(*´艸`)

坦々麺

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