長野県のサウナ施設のサ活

白馬に少し降雪という事で、爺ヶ岳スキー場へ。友人知人集まって5人で楽しくセッション。

ゆーぷる木崎湖も食事処穂の果も定休日って事で、陽の高いうちに三才山越えて、立科にて入湯。

久しぶりのやすらぎの湯。カラカラの103℃、皆さんマナーよく気持ちのいい3セット。露天風呂に浸かり、2月にしては暖かい外気でクールダウン。

明日もお休みだったのだが、ちょっと三連休の準備が不安なので、明日は休日出勤する社畜。

楽しみだったアロマロウリュが先週で終わってしまったのが残念でならないが、本日19時のサウナ室はいっぱいだった。運営が変わってまた復活する事に期待。
一人サウナの時はサウナ仲間に教えてもらった虚無僧スタイルのハットが最高。

今日は石芝で運動と風呂サウナ

運動20分くらい

からの風呂でサウナ

サウナ
6分×1セット 12分×1セット
水風呂
1分×2セット
外気浴
3分×2セット

身体が冷えていたせいか、12分ガッツリ入って何となく
脱水かなと、出てミネラルウォーター1本あけました

チョコレート熱波とカカオ熱波

バニラとコーンフレークに感じたのは鼻が悪いのかな、、

いつもと違う熱波に励みをもらって、あと1日！

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今さらながら新年の挨拶に実家へ行ったあと、ぬんさんご用達、鬼キャパの広徳の湯へ初訪問。
なるほど、サ室も水風呂も広くてノンストレス。
Nスタを観ながらゆっくりと蒸される。
大判タオル1枚分のゆったりスペースで、26人は収容できる大箱。
水風呂も広くて深くて良い。17.7℃なので、自分的には2〜3分じっくり入りたくなる温度｡次の人の事を気にせずゆっくり浸かれるのも嬉しい。
マイ湯かごの持参の方が多いところを見ると地元民に愛されている施設かと｡男湯はもちろん、家内に聞いた女湯も民度が高くて良かったとのこと。

650円とコスパも良くリピート決定です♪
もちっと近かったら､さらにお得な回数券買っちゃうなぁ

今日もありがとうございました😊

手打そば そば信

ざるそば大盛

実家に帰ったいつも食べに行く｡ 道の駅でこのレベルは他には無い！ 大盛でも870円😁

健康ランドだから1時間あれば十分かと思いきや！

昭和から続く年季の入った施設の割に
サウナ室は新設、改装しているようで
めちゃいい感じ♨️

シンケンSAUNAは新設
10分ごとにサウナストーブが
ライトに照らされたタイミングで
セルフロウリュ！
3杯は激アツ🔥🔥🔥

令和ストロングのオートロウリュ
昭和ストロングスタイル

どのサウナ室もきれい
サウナマットは座り心地がいい厚さのあるやつ
心地よく蒸されました🥹

水風呂は内風呂に1つ
シンケンSAUNAへの通り道に1つ
惜しみなくかけ流してるから
新鮮な水風呂！気持ちいいに決まってる！

ミストサウナには入る時間がなく残念

時間が全く足りませんでした😫😫

夕方からホームサウナへ
寒い日は露天のあつ湯が気持ちイイね！

メグミルク

サウナの後は牛乳です

久しぶりの瑞祥。
平日11:30にも関わらず
なかなかの混みっぷり。

サウナはぬるめな気がした
（12分くらい入っても全然平気だった）
私のコンディションなのか⁇