長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう！
[ 長野県 ]
5分※ロウリュウ
8分※内湯
5分
5分
今回も熱い日にぶち当たり…
1セット目でロウリュウの時間の被り、
ペースを見失い、全セット数分しかいれませんでした。笑
[ 長野県 ]
熱い日良かったー。しかも20時半すぎから21時過ぎまで、貸切状態でした。一人のオートロウリュタイムはやっぱり熱くて、風の来ない側に移動したけど、しばらく誰も座っていない黄色のマットも熱々で、久々に悶えました💦内湯のサウナも1セットだけ入りましたが、ロウリュ前でカラカラ、もう1セットすればロウリュ時間でしたが、せっかくの外湯熱い日なので、内湯ロウリュは次回までおあずけ。
また熱い日に来ます。ありがとうございました。
女
-
90℃,92℃
[ 長野県 ]
仕事終わりの飲み会前、小一時間空いた時間に久しぶりのうるおい館。
1時間で2セット温泉入っての計画。
時間が無いのでまずは下茹で無しで10分1セット目。しっかり汗かきます💦
以前来た時はサ室に比べて水風呂が狭かったんですが、リニューアルされてて深めの水風呂が増設されてて嬉しい限り。
外気浴は暮れなずむ裾花峡を目の前に裾花川の川の音を聞きながらゆっくりゆったり整えます^ ^
時間が無いのでラストの2セット目。12分。
時間は18:50分、温泉に浸かって出たらちょうどいいかな？なんてタイミングで19時から熱波ロウリュウですよなんて言われたら、そりゃ時間ギリでも行かない訳にはいかない訳で、3セット目。
花粉の季節にミント系のアロマで癒されてガッツリ熱波浴びて整いました！
ここは温泉も源泉を二つ引いてて茶褐色と透明な温泉が楽しめるのですがこの後があるので今日はここまで。
ブームもあってか以前よりサウナに力を入れてる感じがあって良かったです。
また来ます！
男
-
92℃
-
17℃
[ 長野県 ]
宿泊ついでにサウナ！
前回来た時よりも大浴場が綺麗になっていた。
まさかと思ったが、サウナ室もなんと綺麗に！
温度は86-90度キープ。
温度も最高。
明日も仕事のため宿泊するからサクッと汗を流しに行こうかなー。
男
-
86℃
-
20℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
朝ウナ！
ほぼ貸切、晴天の中望むアルプスで整いまくり…
男
-
100℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日は少し残業したためホームサウナではなく割と近めなうるおい館へ。20時前に行ったところ、サウナはほぼ貸切状態！最高の環境で整えました。金曜のこの時間空いているのであればぜひまたきたいと思いました！
男
-
85℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日はやぎさんの熱波を受けれてラッキー✌️
ヒノキの蒸留水の香りを感じながら柔らかい熱波が心地よく至福のひとときでした。
外気浴は17℃くらいでまさに最高のシチュエーション。そよ風がからだを心地よく冷ましていざ宇宙へ。
言うまでもなくととのいました。
今日はレモン水？がサービスで置かれており、ととのい後の体に染み渡りました。
気持ちばかりですが投げ銭させていただきました。
次もよろしくお願いします🙏
ありがととのい。
男
-
96℃
-
15.5℃
[ 長野県 ]
サウナ：7～15分 × 5
水シャワー：3分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット
一言：
皆さんが書かれている通り水風呂は激ぬるで入る気はしません。
あと、お風呂のお湯は汚めです(かなりアカが浮いている)
しかし、サウナは広めの高温カラカラドライサウナ。
私が居た3時間で誰も浴室に入ってくる事もなく(本日の女性来館者は多分私含め2名)かなりのんびりは出来ました。
女
-
96℃
-
25℃
[ 長野県 ]
今月5回目のおぶ〜さん🫠
今日はセルフロウリュのサイクルヒットに成功しました😇
17.5〜19時
晴れ
外気温16℃
入浴5分
①サ6分(ロウリュ0回)、水1分、外5分
②サ8分(ロウリュ1回)、水1分、外6分
③サ8分(ロウリュ2回)、水1分、外4分
④サ8分(ロウリュ3回)、水1分、外4分
⑤サ10分(ロウリュ2回)、水1分、外7分
入浴5分
週末なのに駐車場的に割と空いてると思いきやセルフロウリュサウナはほぼ満員でした💦
①セット目のセルフロウリュの時に敢えてしないという選択をして②セット目からロウリュする回数を1回ずつ増やしていくやり方で楽しみ、ロウリュ回数全てを体験できたサイクルヒットサウナの日でした😇
一応、ロウリュ3回する時は「3回して良いですか？」と周りに確認してから行いました。
⑤セット目にまた「3回して良いですか？」と確認したところ「2回にしましょう」と提案されたので断念🫠
しっかしセルフロウリュができるパブリックサウナって本当に素晴らしい！！
気持ち良く5セットサウナで整い甘み共にMAX🫠🫠🫠
今日も良きサウナをありがとうございます🙂↕️
男
-
90℃
-
16℃
男
-
94℃,100℃
-
12℃,13℃
[ 長野県 ]
今日はずっと88度くらいを維持しててくれて
熱くてよかったー！！
水風呂も1分入れる温度になってきた
常連さんのおばちゃんたちとまさかのサウナハットが
被って楽しくお喋り☺️
サウナハットおそろのおばちゃん達可愛かった🫶💗
女はいくつになってもギャル✨✨🫰.°
受付前にあったおっぱいアイスが気になりまくったけど
アイス食べたい気分じゃなかったので
買わずに帰ってきちゃった💦
女
-
88℃
[ 長野県 ]
サウナ：8分くらい × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 4・20分 × 1
合計：5セット
☑️セルフロウリュ🔥
待ちに待った平日休みである。
楽しみで5時台に起きてしまった。･･･のではなく、昨日早く寝たので勝手に目が覚めたのである。家事を済ませ、普段は食べない朝食をとる。そろそろ開店したなと時計が9時を指しているのを確認する。「林檎の湯屋おぶ～」のことである♨️
先日に新設されたセルフロウリュが出来る「ありがとうSAUNA」狙いで家を出た。セルフロウリュは「ウェルビー栄」が初体験であった。ものの数分で到着する🍎まだ11時前なので、こんなに空いている駐車場は初めてだ。
午前中に入浴施設を訪れることは滅多にないので新鮮である✨うにょ～んと波うっているととのいイスも3脚発見💡「水素の湯」からの「ありがとうSAUNA」へ🔥旧塩サウナであったサ室前には注意書きが並ぶ。
①セルフロウリュは5分に1回照明点灯時に行ない「ロウリュします」と声掛けすること。
②1回のロウリュはラドル3杯まで。
③室内の会話は厳禁
④迷惑行為の禁止(あぐら含む)
定員は9名。2重扉を開けると物凄い熱気を感じる🔥おそらく直前にどなたかセルフロウリュをしたのであろう。間接照明の暗めの室内、上段に座り顔を上げると、小窓に縦書きで文字が書いてある。
「サウナに入れる日常に、ありがとう。」
確かにその通りだと心の中で頷く。普通の生活に感謝しなければならない。すると照明がついていないのにおひとりがロウリュ･･･
アレェ？
禁止じゃないの？
2セット目の同じ状況でスタッフさんが注意していたので、システムに気づいていない方も多いのだ。実際にこの後も続いた💣
3杯かけるとホントにスゴい🔥その後の露天にある「ひとり水」と銘打たれた壺の水風呂へ🌊北アルプスの伏流水がジャバジャバと音を立てて惜しみなく蛇口から注がれている。しかも飲めるのである🤤
「うまーい！」
宮川大輔風に心の中で叫び肩まで浸かる。内側と外側から推定16℃のマイルドな水に包まれる。例えるなら「沖漬け」状態だ🤤
波形チェアと畳で交互に外気浴。2セット目の畳で寝てしまったのがいけなかった･･･顔と脚が見事に赤く日焼けしてしまったのである💣タオル部分の形を残しながら(笑)
恥ずかしい状態で滅多にやらない5セットを終了🔥3時間で内湯には行かず、最後だけ電気風呂で肩と腰を充電できた⚡
結局、常に熱くてセルフロウリュが出来るタイミングはなかった･･･私の良心が拒んだのである(笑)
スタミナ豚キムチ丼
脱力感を感じながらも、美味いものはうまーい！
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
エリア絞り込み
北海道・東北
関東
北陸・甲信越
東海
近畿
中国・四国
九州・沖縄
条件絞り込み
性別
男女で入れる
施設タイプ
利用タイプ
宿泊
宿泊条件でさらに絞り込む
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。