長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先日のホテル軽井沢1130に続き、極近のお得ホテルでプチ贅沢ステイ。
お得以外の唯一の条件は「サウナがあること」。

長野オリンピックの2年前、約30年前にダイワグループの松代ロイヤルホテルとして数年前まで営業していたホテル。
長野インターのランドマークとして何度も横目に見てきたが、宿泊は今回が初めて。
2年前にメルキュールへリブランド。その際にロビーとスパエリアを改装しており、築30年とは思えないほど綺麗。
15時チェックイン。
部屋へ向かう前にフロント前ラウンジでウェルカムドリンクとナッツ、ドライフルーツをいただく。
ドリンクは種類豊富。普段は飲まないアルコールも、この日は生ビールとスパークリングワインを少々。ミックスナッツとの相性も抜群で、得意ではないアルコールも美味しく感じた。
客室は結構上層階のコーナーツイン。
景色良好、広さも十分。
夕食前に3階のサウナへ。
リニューアルから数年とあってとても綺麗。内湯はかなり広い。シャンプー類はオーランジュローズ。最近ハマっている無印良品の精油イランイラン＆オレンジ系に近い香りで心地よい。
サ室はヒノキの香りがほんのり残る落ち着く空間。
温度は85℃の優しめ設定。下茹でをすればしっかり発汗できる。テレビなし、やや暗めで瞑想向き。
水風呂は体感23〜25℃ほど。
ぬるめだが、この優しいサウナとの相性は抜群。
休憩は露天スペースのプラ椅子2脚。
冷えすぎない外気を浴びながら、じんわりととのう。
夕食前で浴場は賑わっていたが、サウナは混雑なく快適。
ゆったり3セット堪能。
露天風呂は温泉なので休憩のあとは露天風呂での下茹でが導線も良くオススメ｡
ラウンジのドリンクバーは15〜18時と21〜23時。
サウナ後はトニックオレンジがおすすめ。
夕食はバイキング。
見渡すと7割ほどがインバウンド。国籍も多種多様。
高級食材こそないが料理の種類は豊富で多国籍。全種類の1割も食べないうちに満腹。
ホテルでは珍しく、レストランも含め全館浴衣OKなのもありがたい。
さて食休みしたのでまたサウナへ行こう！

今日もありがとうございました😊

夕食バイキング

種類がいっぱい

長野に移り住んで15年。自宅から15分で行けるのに何故か足が向かなかったテルメリゾート🏝️今朝、急に気になり、とりあえず行ってみました🚗
とりあえず、リゾート感は皆無です🏝️
サウナはカラカラ系で90℃〜100℃を行ったり来たり🔥
水風呂は17℃で表示温度よりも冷たく感じました💦
特筆すべきは28℃の不感湯♨️絶妙な温度で一瞬で虜になりました😍
サウナ→水風呂→不感湯のループ🔁が最高に気持ち良かったです😇
ご近所サウナの候補地が１つ増えました😊

休日出勤の代休で休みだったので午後から佐久プラでリラックスルームで仮眠して夕方から高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！メンズデイでサ室がめちゃ混みでしたがゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はサウナ室の温度10%アップとの事。普段との違いをしっかり堪能できた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに寄らせてもらいました❗️大豆島湯ったり苑さんに♨️サ室も広く外気浴でヒーリング音楽を聴きながら夜空見上げて外気浴🌌なんだか泣けてきました😭しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

15時からイン
風邪の病み上がりで体力が落ちている感じの中3セットでやめておいた。このところもう1回目からあまみ出まくりで恥ずかしいくらい。
先日は四暗刻も上がったし上り調子だったのに、風邪とは調子に乗り過ぎるのを抑えてくれたのかも、と前向きに捉える。そろそろWBCも近づき東京でのスケジュールを考えだしたけど、翌日が仕事のイベントにつき長居が出来ず、今回は完全堪能は無理っぽい、でも楽しみだ😊

10分10分8分。

上田の新店舗に初訪問。
広々30人は収容できそうなサウナ室。
そびえ立つ3本のサウナストーブ。
15.5℃の水風呂が心地よい。

登山後のサ活

北横岳下山後に訪問

長野は公営でやってる所が多いからありがたい

600円でサウナがあるって嬉しい

水風呂20度の情報だが

体感では15度位の冷たさに感じる

12
8分
10分の3セット

本日も良い整いでした♪

毎年恒例行事となりつつある会社の野尻湖ワカサギ釣り。朝７時に現地集合して船に乗るも今年も釣果は２匹。酒ばっかり飲んでるから全然ワカサギのアタリに気付けません。そして自分的メインイベントの対岸のTheSauna。新入サウナ部員を混じえると９名となりヴィーシに入りきれなかったため自分だけパブリックのカクシへ。サウナの魅力にハマってくれれば良いのさ。

ラム麻婆

念願