長野県のサウナ施設のサ活

本日のハシゴサウナは大芝さん🫠
閉店間際で急いで入店した結果、マットを車に忘れる失態🫠

20〜21時
曇り
外気温18℃

①サ6分、水1分、外3分
②サ7分、水2分、外5分
③サ8分、水2分、外5分
入浴3分

ハシゴする予定では無かったから予備のハットを持参せずなので久々のハット無しサ活🫠
結果、頭が熱くなりサ室にいる時間が短くなりハットの偉大さを再認識したサ活になりました😇
松本から伊那に行く道中、雨に降られたので外気浴で雨に打たれるかなと思ったら雨が止み残念無念……

今日はサ室も比較的静かでゆったりと汗を流すことができたので良きサ活になりました☺️
明日も行けるかな多分😇

最近のお気に入りサウナ。
広くて熱くて最高に整いました。

キャンプと共にーーーっ
渓流水風呂はやばすぎるーー
自然浴でぶっぶっぶっととのいました！！
スタッフさんも親切、サウナはあーーっちあち、
ロウリュウすると逃げ出すほど🔥
川もいいけどバレル水風呂もきんきん10°で
深くてすき！

【ロウリュウの香り当てゲームでととのう】

棚ぼたＤＡＹ💓お仕事が早目に終わったのです。
本日は流泉の湯！お久し振りコッチの湯！

お身体を洗い清めまして向かうは高温サウナ、フィンランドの方。
今日のライトアップはグリーンでした、綺麗✨
相変わらずのアチアチっぷり、そして変わらぬヒノキの良い香り。
これがたまらんのです。
嗚呼、手持ちのタオルまで樹の香りが移りますように（南無南無…）。

水風呂に浸かっていると…おお？しくじったか？
あと５分でロウリュウの時間ではないか！
休憩、出来るか？（トコトコ…うろうろ…）
あっ、給水が先か？（ぐびぐびゴクゴク…）
汗かくから鼻もかんでおくか。（チーン）
浴場や露天コーナーや脱衣所をを行ったり来たり、
落ち着け！自分！

何とか時間通りにサ室に入ることに成功。
あれれ？まだ始まらない？
お隣のマダムも
「ロウリュウってやつ体験したくて来たんだけど終わってしまったんかしら？」
と心配そう。
マダム一旦中座し水風呂へ…と、そこにスタッフさん登場！
慌てる私、
「お待ちください！もうすぐロウリュウを楽しみにしていたマダムが戻ってきます故…。」
それを聴いた優しいスタッフさん少し待ってくれた＆駆け足でマダム再入室。
では始めますよ〜とアロマ水投入！
無事に名も知らぬマダムと共にロウリュウを楽しむ事が出来ました。
「ふわぁ～、熱気がすごいですね。」
「この香り何かしらね、優しい香りよね。」
「何か美味しい空気が流れてきますよね。」
マダムと香り当てゲーム、楽しい♪
「今日の香りはベリーでした。」スタッフさんからの正解発表に「おー！」と反応。
1つにまとまる感じ、いいよね。

外気浴はお山の岩肌を観察しながらのんびりと。
来る度岩の印象が違う。
初めて来た時は雪で真っ白だったのに、
今はこんなにたくましい姿を見せてくれる。
山と対話する感じ、明日も頑張れよって言われているような感じ。
太ももの赤いあまみをお土産に今日は帰ります。
また来るね。

今日もサウナにありがとう😊

蒸し鶏と塩レモンの冷やし麺

【お詫び】すいません。あまりに美味しそうで我慢できずに食べてしまいました…ｗ