長野県のサウナ施設のサ活

ありがとうサウナーが伝授！
おぶ〜ありがとうサウナ講座！

入れ替えや遠方から来られる方に伝えたいありがとうサウナあるある。

・入り口に小さな段差あり、気をつけよう。
・入り口の窓から見て下段に二人確認できる時は満員の可能性大。
・一段目ならロウリュウ2ターンいける。
・5分以降のロウリュウ3杯は体がヒリヒリ痛くなる。
・ロウリュウ時に気道がやけそうになる口元にタオルを巻いとくと素敵。
・ロウリュウする際の「ロウリュウしまーす」ﾎﾞｿｯ「お願いしまーす」ﾎﾞｿｯが素敵。
・サ室は入り口側の方が熱く、ストーブ側の方がぬるい。
・無理せず入るのが素敵。

今年も半分終わった。
後半は諏訪湖ハーフ、松本ファンランにチャレンジ。
体を仕上げよう。

凌駕 IDEA 松本本店

汁なしガッツ

明日から！明日から体作るから！

今日は自宅の生け垣の刈り込みをしようと、シンケンから早朝に帰宅しましたが風が強く断念。
ヒマを持て余しこちらで筋トレしてサウナ。

6/30 人生で行く事が出来ないと思っていた the saunaへ
6/29.6/30はLampfesでした！
施設のサウナ以外にもテントサウナやサバスもあり何に入ろうか迷ってしまう。。
その中でもやはり施設のサウナは別格。
雰囲気がは好きなのは1号棟
総合的に好きだったのは5号棟でした！
全てに言えることとしては、薪ストーブ、ロウリュの水、地下水から湧き出した水風呂
最高すぎました。。
まさに天国でした。。

初訪問。意外にいきやすい。男風呂がミストサウナのターンで少し残念ではあるが、なかなか楽しめた。数十分ほどでミスト発生するのだが、ミストサウナの機械が爆音を立ててさながらアミューズメント。ケミカル・ブラザーズのSetting Sunのエフェクトみたいな音たててきて謎の楽しみ方がある。ミスト発生が終わるときのリバーブも音響設備感。お風呂とかはそれなりだけど施設が落ち着いてて穂の香乃湯よりも心地よいのでまた行きたい。

本日のハシゴサウナそして今月の〆サウナは間登男さん😇サ友と3人貸切状態で最高でした🫠

17.5〜19時
大雨
外気温23℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外6分
②サ8分、水1分、外4分
③サ8分、水1分、外11分
④サ9分、水1分、外3分
入浴5分

休みの日に2回サ活するのルーティン化してきた今月のサ活回数28回🤣多分抜く事ない記録となるだろう🫠
さて最近、人気の間登男さんも大雨だとさすがに空いてましたね！今日はサウナで仲良くなったお二人と現地集合サ活😇
貸切状態ならプライベートサウナとほぼ同じなのでサ室でも水風呂でも外気浴でもおしゃべりが弾む弾む🤣楽しい時間を過ごせました😇

サ室はいつもより熱く感じる。水風呂はいつも通り冷たい15℃以下のキンキン。そして外気浴は大雨なので常に「ショーシャンクの空に」状態🫠外気温が高めなので雨に打たれても寒さを感じない気持ち良い外気浴🫠いや本当サイコー😇

今日はサ飯に間登男さんで肉うどんを食べるつもりでしたがお昼のカレー(＋その後に食べたミルクレープ)がお腹を空かせてくれず断念。次こそはうどんを食べたい所存です😇

ともあれ今日も良きサウナでした☺️
来月も沢山サ活したいなあ🤤

6月の締めはコチラで

かなり好きです!
サウナも温泉も🔥

そしてシャワーの出が最強です💪

下山後にもサウナ
控えめに2セット

14〜15時
サウナ室は地元の方数名で賑わっていて
70代と思しき奥様までサウナハット姿

LAMP FES 2024🐻
去年に続き今年も参戦🥳The Saunaのサウナ入り放題ってやっぱり贅沢✨全部入って野尻湖ダイブもした❣️

ウェルビーのソロウィスキングとWATら🚚でのアウフも良かったし、ごはんも美味しかった☺️

今日1日ずっと楽しかったな🎵

麻婆丼とタコス

イサケン→信州健康ランドへ
無料バスに乗ってきました🤗

15時すぎにチェックイン
9階のお部屋です🤗

高温サウナは98℃、出入りのせいか
いつもより低め
北アルプスの地下水の水風呂は16℃

日曜日なので混んでますね～

浴室の『元気電気風呂』は
気持ちいい、
元気になれるネーミング(笑)

電気ですか～っ⤴️　
電気があれば何でもできる。
1・2・3　だぁ～ぁ～っ❗

露天はたくさんのお風呂があるから　いつも楽しい(^^)

イサケン♨️が実家ならば、
このシンケン♨️は　
親戚です🤗

今日の夕飯は　またまた『焼肉すずや』で　１人焼肉🐮

食べ過ぎました、苦しいです😭

カルビクッパ＋サッポロ★瓶🍺

毎回、同じもの食べてます🙌