長野県のサウナ施設のサ活

はいサ活報告

休みの日、長野県は伊那、高遠まで出かける
お昼は道の駅 南アルプスむら長谷から国道１５２を南下
信州 肉刺し自慢 ジビエ焼肉宿 平家の里へ行く
ジビエ焼き肉が絶品のお店
牛タンネギ塩、ジンギスカン、鹿上ロース、猪上ロースをご飯と一緒にいただく
ゼロ磁場ホルモンを頼みそこねたが容量的に入らないので諦める

その後あちこち回って、帰りに信州たかもり御大の館に行く
水曜サ活ということで

１４時２０分頃チェックイン
JAFの割引を使うならチケット買う前に提示しましょう
前に来た時割引券もらった覚えあるけど、どこ行ったのやら

１：サウナ６分→水風呂１分→外気浴４０分（寝落ち）
２：サウナ８分→水風呂１分→外気浴４８分（寝落ち）
よーくーねーたーわー
インフィニティチェアから体が起こせない脱力感が心地よい

露天風呂で身体を温め、水風呂で締めて風呂上がり

風呂上がりに牛乳買おうとして、自販機が品切れの棚に取りに行くケースが連発
買えはしたが何やってんだか

チルアウト飲んでゴロゴロとくつろいだ後
夕飯は食堂で油そばと追い飯をいただく

１８時５０分頃チェックアウト
今日も良きサウナであった

御大油そば

にんにくが効いてます

8分10分12分。水風呂があんま冷たくなかった。でも気持ちよかった。

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉　10分

サウナ：4分 × 3 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに訪問。心拍数高めの為サウナ短時間、軽めに3セット。

外気浴スペースが大自然過ぎて、以前
“アブ”に刺された事があったので
今回は新兵器“おにやんま君”を持参。
サウナキャップの上に乗せていたら
虫の羽音すらせず効果覿面!!
心置きなく目を瞑ってととのえた😊

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

お仕事前にサウナ！

2024.7.2(火) IN 22:00〜 OUT 23:40

本日より会社の社員旅行で沖縄へ。集合場所の羽田への到着時間を逆算してもまぁ間に合わないということで長野駅に前乗り前泊決行…となればイキタかったここしかないっしょ😏ついにドーミーインさんへ。

個人的総合評価:S

サ室:S
96℃〜、2段式、〜8人、明るめ、TV有り、音有り、(オート・セルフ・イベ)ロウリュ無し、発汗量◎

水風呂:A
14〜15℃、〜4人、水深普通、バイブラ無し

休スペ:S
メイン(外気):アディロンダックチェア×3＋足置き　(内気):アディロンダックチェア×1、導線◎

風呂:A
天然温泉、露天(42℃)×1、内湯(41℃)×1のみ

(上段・ストーブ前)9×0.5×10
(上段・ストーブ前)10×0.5×10 ×2
計3セット

サ室の匂い堪らんねぇ…鬼好み。熱さと発汗量も良き！水風呂チラーMAXでキンッキン🤤からの休スペ大好きなアディロンダックチェアに足置きは至高🥹

平日夜ということでスムーズに入れましたし、何か大人の休日倶楽部感ありました　笑

夜鳴きそばにアイス・マッサージチェア無料etc
と有りそれ込みの1泊値段なのでコスパ的にはアレですがまた宿泊するならイキタイっすね

夜鳴きそば

21:30〜23:00のみ無料とな…

シン.・四健さん❗️佐久健さん
#ニュー健康ランド佐久プラザ21

6/29(土)

🐻４
今回の娘お迎えの旅。宿泊は佐久健さん。する健さん、いさ健さん、しん健さんの三健さんに割って入り四健さんの座を虎視眈々とねらう佐久健さん (勝手な想像)。しかし、佐久健さんなんてそもそも呼ばれていないし、こちらの施設の通称は佐久プラさん。

🐻3714
そんな佐久プラさんに17時過ぎ、3714（サウナいーよ）号室にチェックインした後、周辺をランニングしようと思った次の瞬間！20時になっていた。この部屋は『逆』精神と時の部屋か!?(勝手に疲れて寝ただけ)

🐻69
食堂のラストオーダーが20:30！急いで食堂に行って得々セット1000円ぽっきりで一息ついて、施設を探検(僕の街)。
2階の真中辺りに寝そべりマッサージ機と売込みの姉さん。使用する背骨矯正の医療器具や、イチロー愛用のフットマッサージ機を姐さんのレクチャーのもと0円（食堂）（普段は300円）で使用すると体が軽くなった。今なら、4台合計99万が69万の父キャン中。是非とも体験して美沙ちゃん(仮推定58)からの購入を検討していただきたい。

🐻39
気が付くと22時！急いで浴室へ。フロントには巨大猫風船。ロッカーキーを借りて浴室へ。7種の風呂、まずは一番手前の寝湯。トゴールの湯！常々水枕はもう少し低くしてと思っていたが、冷たいものを温かいお風呂に浸けるなんてナンセンスと諦めていた。その湯中水枕が存在しているではないか。しかも水枕がしっかり冷たく完全に湯に沈んでいる。えも言われぬ心地よさ。絶対体験してほしい。

🐻 125
続いて、ボタンをポチッと押して流水風呂。流水噴湯口からはかなりの勢いのお湯が出るが、圧はまあまあ。だが、平田敦子の方が圧が凄い。

🐻25
その後、白湯、備長炭湯のトゴールを堪能して、露天風呂の巨大樽風呂に沈む。仄かな桧の香りがす、オーバーフローが最高である。露天の岩風呂でデロンとしたら、一旦25℃水風呂で〆てかかる。

🐻105
いざ、高温サウナ！遠赤三巻巨大ガスストーブが温めるサ室はテレビ付きのL型2段105℃。
番組はババ抜き最弱王決定戦。誰が王になったのか不明。モヤモヤ。サウナはギリギリまで我慢したので、身体の芯までﾒﾙﾄﾀﾞｳﾝ。

🐻610
25℃と高めだが、山の清流が近い佐久の水は美味い。誰も来なければ、長めに浸かってから身体を拭いて露天へGO。2脚のプラ椅子と1台の公園ベンチ。夜空を見上げてととのう。この時期はギリ涼しくていい感じ。

🐻88
翌朝、朝食ﾌﾞｭｯﾌｪで腹パン。これはまた太るな。

麻婆丼特辛と冷たい蕎麦のセット

1,000円セット。辛い本格町中華と信州と言えばお蕎麦❗️満腹美味し🫃。3日前から予約のデカ盛りもある