長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ゴウシ

2026.03.01

1回目の訪問

冬の山が目の前に広がり、日帰りサウナスペースは5,6人でも広々。醤油樽を使った水風呂は全身ドボンできる大きさ。バレルサウナは薪ストーブで、アロマやほうじ茶で自由にロウリュができ、久しぶりの貸切サウナを満喫。

続きを読む
3

よしき

2026.03.01

214回目の訪問

チェックイン

続きを読む

杉並バイブラー

2026.03.01

2回目の訪問

続きを読む

杉並バイブラー

2026.03.01

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

杉並バイブラー

2026.03.01

1回目の訪問

ゆっゆゆっゆのテーマソングが館内に流れる
サウナは2つあり、オートロウリュサウナとセルフロウリュサウナ
オートロウリュは15分毎で、中央にハルビアの円柱ストーブが3台並び、そのうち中央のストーブにロウリュがされ、ストーブ裏のパンカールーバーから押し出された蒸気がお客さんを襲う。
突然光ったかと思ったら、ヒーロー物のようなテーマソングが流れ始め「極上サウナUUウエダ」という歌詞の後に3回ジュジュジュとロウリュがされた。
3段構成の座面にはふかふかサウナマット
サウナマットの幅と一緒になるように座面幅が作られている
詰めれば40人ぐらい入る広さ
水風呂は2種でどちらも130センチほどの深さ
登って降りるタイプで9度と15度で冷冷交代浴が推奨されていた
セルフロウリュの方はほうじ茶のいい香り
2段構成の座面
サウナ小屋をイメージしているのか梁があったり、座面の板もあえて凹凸のある不揃いな板をチョイス
薄暗く落ち着きがあり、柔らかな蒸気が心地よいサウナだった
アメニティはDHCのオリーブシリーズ
シャワーの水圧が強いのもありがたい
ウッドデッキにアディロンダックチェアが並べられ、目の前のゴツゴツした石壁に足をかけたりしながらゆっくり休憩

館内には他にもジムがあったりレストランがあったり、有料の休憩室があったりと充実の設備

続きを読む
7

杉並バイブラー

2026.03.01

2回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

杉並バイブラー

2026.03.01

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

信州男児

2026.03.01

104回目の訪問

チェックイン

続きを読む

きのぴぃ

2026.03.01

1回目の訪問

【セッション】セット数:2
【サウナ】
横に広いボナサウナ。窓の外の景色も見れてリラックスできるサウナ。のんびりじっくり暖められました。
ロウリュイベントや普段よりサウナを熱くするイベントなど普段色々なイベントをやってるみたいです。
【水風呂】
一息つけるくらいの冷たさでじっくり冷やせる水風呂でした。
【休憩】
露天スペースに休憩イスが。
この露天スペースが景色が最高で目の前の山々を独り占めできました。
【一言】
スキーの帰りにふらっと寄ったんですが、サウナに力を入れてるのが一目でわかる素敵な施設でした。
あと岩盤浴コーナーも気持ちよかったです。

続きを読む
4

nsk

2026.03.01

2回目の訪問

チェックイン

稲庭うどん

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
11

ねじハチ

2026.03.01

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

てるちゃん

2026.03.01

71回目の訪問

1日遅れの投稿
おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

今日はアウフグース三昧でした🤗

午前中に散髪と買い物を済ませ、久しぶりにきまはち商店でラーメンを頂き準備完了🍜

イベントアウフグースにはまたまた早いが12時ちょっと過ぎに入店🎶
カウンターで中野Dと中山Mにご挨拶✋
イベントアウフグースの入場順が今回からカウンターでの受付順になるとお聞きし早めに入店して得した気分になりました😁

12:30 中山Mのアウフグース
下茹で無しでのアウフグースでしたがしっかり汗をかけました😄

13:30 青い彗星のアウフグース
次がイベントアウフグースからなのか
何時も用に盛り上げ様としているが何か緊張している様子😁

15:00 待ちに待った鮭のこ🐟️🐢アウフグース🤗
フィギュアスケートがテーマ
りくりゅうの金メダルを思い出す見事な演舞と熱波で大満足🤗

16:30 のこのこ窪田さんソロ
予約が取れなかったので参加出来ず😭
それでもこっそり覗き見させて抱き
風は受けれなかったが雰囲気だけ体感しました

18:00 鮭のこ🐟️🐢アウフグース2回目
アニメ〔ナルト〕がテーマ
多彩なテクニックで拍手が鳴り止まず終始盛り上がってました
2回目は温度も上げていくと宣言してた通り激アツで最上階で受けましたが、限界ギリギリでした🥵🥵

イベントがある日のせいか店内が混み混みだったので今日はこれにてサ活終了です

きまはち商店

本黒味特マシ

続きを読む
17

2026.03.01

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

深夜の健康ランド!落ち着くわ〜♨️

続きを読む
4

サウナー20260110

2026.03.01

4回目の訪問

べっぴん8分→ひやたま30秒
外気浴7分→を5セット。
スチームサウナ初めて入ってみたけど
ハーブの香りが癒されました。
外気浴気持ちよかった〜

続きを読む
7

ちいた

2026.03.01

4回目の訪問

LINE友達の無料クーポンをもらったので行ってきました。
まずはランチして、それから入浴。
本日の男湯は壺風呂の方でした。
よくよく考えたら露天風呂広いし男女ほぼ同スペックだし、温泉ものすごい湯量。
サ室は最大でも詰めなくてよい程度。
セルフロウリュ用の15分計関係なくロウリュする常連。
15分計を自身の計測のために使用する旅行者。いろいろいます。
水風呂は16度。外気温は7,8度でした。
ピザも他のメニューもおいしい。

石焼チーズハンバーグカレー

あちかった

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
11

高林 希

2026.03.01

2回目の訪問

日々の生活から離れて、心身を優しく癒やしてくれる中軽井沢星野地区。森のエネルギーをいただく前に、身を清める。アメニティはボトルは星野リゾートだが、中身はPOLAの業務用。お気に入りのアメニティだということを忘れてた。シャンプー類は使わず、持参したオレンジシャンプーを使う。容器の洗浄時期が来たのもあり、洗面道具の整理をする時期に来てる。
 清め終えたら、リトリートサウナの始まり。下茹では、サウナがある露天風呂でリトリート。状況により水風呂はキャンセル、外気浴が思いのほかととのいやすい。私が入った時間帯は、夫婦連れやカップルが多かった。露天風呂にいる方は、森のエネルギーを共有する感じだった。サウナ締めもまた、しっかりと森を愛でて来ました。
 家族と一緒にいるので、一緒にサウナごはん。これで、自然と一体化しました。軽井沢のサウナ施設の中では、最強のととのい場所でした。

村民食堂

銀鱈の定食

銀鱈以外は、地産地消でリトリート。

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
15

2026.03.01

1回目の訪問

癒し処桔梗

[ 長野県 ]

松本駅から徒歩15分程度。橋を渡った先にあり、建物に桔梗と書かれた看板が目印。扉を開けると、右手にカウンター。スタッフの方が、準備中のようで、入室直後は誰もいなかったけど、少し待っていると準備を終えたスタッフさんが現れて、受付。初めてと言うことで、利用方法について教えてもらい、3種類の香りから一つを選んで、キューゲルに。おいらは、桔梗と書かれた真ん中の香りに。たぶん、柑橘系かな?料金を前金で支払い。キャッシュレスでの支払いも可能らしい。自分、現金で。トイレは、施設内にあるけど、ルームの外なので、先に済ませておくといいかも。

受付が終わると、早速、サウナルームに案内へ。更衣室があり、外につながるドアをぬけると、手前に水風呂。次に、バレルサウナ。温度は、調節できるようで、スタッフさんに声かければ、いいとのこと。自分は、そのままで良かったので、調節せず。その先に、2つのインフィニティチェア。夜20時までは、音楽かけてもいいとこのと。だけど、常識的な音量にしましょう。

早速バレルサウナに入室。15分あったまり、1分水風呂、10分の外気浴。これを3セットほど。90分は、シャワー着替えも込み。余裕を持って、サウナを終え、着替える。ウェルカムドリンクもあるので、好きなタイミングで飲んでください。

ルームを出ると、カウンターにスタッフの方がいらして、誘われるようにビールを一杯注文。頼む前に漬物も提供いただいた。漬物をあてに、ビールをごくごく身体に流し込む。ぷはー。

スタッフさんから、飯田市のプライベートサウナをオススメしていただいたので、今度行こうかな。あと、ルーム料金で、最大4人まで使用できるようなので、今度は友達連れて行こうかな。

続きを読む

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
5

まひこ

2026.03.01

35回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃

じり〜た🐕

2026.03.01

3回目の訪問

林檎の湯屋おぶ〜 で しゃけのこ のアウフ🐟🐢

15:00 フィギュアスケートメドレー⛸️
氷上のような華麗なタオル捌き🧊
スケートのような仕草も🤣

16:30 70代洋楽メドレー🎸
相変わらずオープンが綺麗すぎる🤩

18:00 ナルトメドレー🥷
ラストは鮭さんが印を結んで灼熱に🔥
ありがとうございました😭

山賊唐揚げそば

駅前の蕎麦屋さんで‼️ 山賊揚げっていうのが有名らしい…

続きを読む

  • サウナ温度 89℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃,15.5℃
40

サウナーこば

2026.03.01

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

良い温度
良い眺望

続きを読む
2

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!