長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂サイコーととのいました！ありがとうございます😊

#サウナ
りんごの薪を使っているのと、その日の親方（ホテルオーナー）の気分で選ぶ香り付きのローリューによってとてもいい香りがしました。
ストーブが2台あるので、気分によって高熱にもできるし、低温でのゆったりではいることも人数が少ない時にはできます。
5-6人でわいわいとサウナに入るのもよし。カップルでプライベートではいるのもいい感じです。
夜は満天の星空が晴れていれば整うタイミングでみれるので、夜の利用もおすすめです。
日中は写真のようは景色をみながら外気浴ができます。

#水風呂
国立公園内の山の水を引いてきているので、ミネラルたっぷりのとてもいい水質です。6名入れて深い水風呂はとても気持ちがいいです。

#休憩スペース
宿の施設内にシャワーやお風呂があるので、さっぱりしたあとに食堂でゆったりできます。食堂は座布団が敷詰められていて、ゴロゴロできます。
志賀高原地ビールが30種類程度あるので、おすすめなのと、オロポやポカリなどもお願いすれば作ってもらえます。

サウナ：多分10〜20分 × 4
水風呂：5分 × 4
外気浴：大体10分 × 4
合計：4セット

一言：
2度目のサンボさん。
相変わらずオリエンタルな雰囲気と長居してしまうシットリサウナ。
ベストな冷たさの水風呂。
今回も飛びました。
だけど大丈夫、本日は宿泊というオプション付きなので心おきなく天国へ。
途中からご一緒したグループの人に近くの良い居酒屋さんも教えてもらって美味しいごはんとお酒も楽しめました。
やっぱサウナやめられないっす😅

19:30のアロマ水投与、ライムの香りでした。
ちょっと苦みを感じる柑橘系の爽やかさ、初めてだけどこれいいですね！

「今日は5人もいてくれて嬉しいわー」とアロマのオバチャン。
うん、せっかくのアロマ水投与ですもん、盛り上げたいじゃないですか(^^)/
手も足もあまみバッチリ、水風呂でしっかり冷やした後の外気浴はほーんと気持ちいい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

一言：会社で使えるTJK保養所！
水着で入るプールがあるクアフォレスト内（15時〜22時）に、ミストサウナ、セルフロウリュウできるサウナを発見！
泊まる人は、無料で利用できる！

16時から子どもたちとプールで2時間遊び尽くし、
子どもたちが寝た夜の21時から時間ができたので、プールにあるサウナへ直行！
水着着用だが、夜遅い時間の為、サウナは誰もいないので、プライベートサウナ状態で、セルフロウリュウしまくり(^^)

◾️ロウリュウのサウナ
14名ほど入れるスペースで、サウナストーブが部屋の中心にあり作りが新しい。ロウリュウのサウナストーンがストーブ上に大量に積み重なっている。
天井には、数ミリの小さいライトが散りばめられて、夜空の星みたいで癒される。
サウナマットは、用意されてない為、持参が必要。

◾️水風呂
壺のような形で、水深1m近く？で深いが、そこまで冷たくはないのでキンキンには冷えなかった。

◾️風呂
露天風呂とジャグジーがそれぞれ一つあり

◾️外気浴スペース？
プールの周りに、休憩できる場所が点在している。
クッションタイプのイス等があるが、日中はプールに入ってる人もいて気になるが、夜の時間は人が少なかったので、よかった！

◾️その他
・クアフォレストの入り口付近に、カルピススムージーが置いてあり美味しい。サービスがすごい。
・サウナ後は、地下1階にあるリラクゼーションスペースのマッサージチェアでも長時間運転した疲れが取れた。マッサージチェアも無料だった。