長野県のサウナ施設のサ活

最近知ったけど、ドーミーイン松本に宿泊したら野乃松本の湯巡りできるんだな…浅草みたいに

今日は両親を松本城のクラフトビールフェスまで送った後、4，5年ぶりに瑞祥へ。
松本は日差しが突き刺さるような暑さ🥵
車が多いがお客さんは思ったより少なかった。おぶ〜ほど混んでないな…
昔は敷地内にくら寿司やTSUTAYA、ゲームセンターがあった。今度はま寿司ができるらしい。
イオンウォーターが売ってなかったな…多分ツルヤで買えるだろうけど。
入館料は平日、土日祝問わず800円、paypayでも支払える。食堂のみの利用も可能。

天然温泉、凄い勢いのジェット風呂、腰・肩に強弱それぞれ一つずつ電気風呂。露天には壺湯や寝湯。
飲み物や物置き棚は浴室の入り口。サウナハット掛けは水風呂の前。シャワーはレバーで調整できるタイプ。

#サウナ
どちらのサウナもカラカラのヴィヒタが1本ぶらさがっていた。
二重扉のタワーサウナにはオートロウリュもセルフロウリュも無いが、十分な湿度があり、胡座もかける。

#水風呂
水深110cmの冷たい水風呂、冷たい足湯、オーバーヘッドシャワー2つ、露天には壺水風呂2つ。
1か月ぶりに冷たい水風呂に入れた⛄️

#休憩スペース
中と外にガーデンチェア4つずつ、露天にアディロンダックチェアが6つ。寝ころべる場所もある。
屋根があるので雨の時は助かる。
3連休初日の14時すぎに来たが皆さん黙浴でマナーを守っていて居心地が良い。

ランチは食堂で。生姜焼き定食(ご飯大盛り無料)と芋餅。冷たいお茶が飲めるのがありがたい。

岡谷ジャンクション付近は渋滞する上に事故も多発しているので、なかなか松本方面には行けないな…

小昼堂 cohiludo

抹茶アメリカーノ

甘くないグリーンティー

2024.9.14(土) IN 18:45〜 OUT 20:30
明日も仕事でバタバタしており、今日も今日とてサクッとサ活。

今日のサンマリーンさんサ室、仕上がってました？良きでした🤤

(上段・ストーブ前)9×0.5×11
(上段・ストーブ前)10×0.5×10
(上段・入口前)10×0.5×10
計3セット

出入りが多い時のあのオートロウリュ感ある熱の降り方ほんと好き　笑
またお世話になります！

子供と一緒に伺いました！
受付の方もとても親切で雰囲気も素敵すぎて癒されました😌

上高地ハイキングのあとのサウナ！

15分ごとのオートロウリュで熱熱！！！
汗やばい！！！

外気浴がゴザがひいてあるスペースがあって、まじで最高だったぁ〜！！！
フラットであればあるほどよい。

夜の風が心地よい。
最高の整いでした👏

今日もほりでーゆー

3連休初日
予定無し

マンガアプリで無料マンガを読んで過ごしてましたが
達成感無く鬱に入るパターンのヤツでしたので
過ごし方に彩りを加えにやってきました

「サウナに入る」もパターン化してますが
気持ちいいのでいいんです
達成感出るし


32℃ 晴れ
山沿いは曇り気味
あちこちで稲刈り
チラホラ県外車

14:30着
駐車場はいつもより空いてます
狙い通りです

脱衣所、浴場もいつもよりゆとりあり
夕方にかけて混んでいくことでしょう

身を清め、湯通し2分+水通し30秒 2セットしてサウナへGo！


1セット目
先客2名のみ、余裕で上段席
最下段にだけ敷かれたマットが乾いており
座面も濡れた跡が乾きつつあります

最近は利用者が多くて忘れてましたが
もともとロウリュ禁止、90℃越えのストロングスタイルな施設
今日の室内は空気カラカラです

ここに通ってタオルの忍者巻きを会得したのです
サウナハットに手が出ない理由でもあります
頭が守れても息苦しい

いつも通りの忍者巻きで息は余裕ですが
人の出入りが少なく、いつもより熱く感じます
滝のように汗
正直に言うとツラい…
(下段に行けよ！)

なんとか8分堪えて退室
水風呂1分30秒　ご褒美です

外気浴も椅子全空き
曇ってるので日が当たる椅子に座って集中…
来ました！
気持ち良し！

1回でもこの感じが味わえれば達成感が味わえるので
もう勝ちですね
全セット味わえればもっと嬉しいのですが
様々な要因で上手くいきません

現世に帰ってくるのが早かったので
休憩6分で終了


2セット目
先客1名が入れ違いで出て行かれたので瞬間的にソロ
今日は熱いので上段入り口側に着席
混み具合は1セット目同様
よってストロングな環境も継続

いつもは2セット目から10分行けるのに
熱くて9分で退出です

水風呂欲張らず1分30秒
今日は3セット完封を目指す！

外気浴
椅子はまだ余裕あり
着席して集中…

今回も気持ちいい！
脱力感を堪能してたら10分経ってました


3セット目
先客2名、上段席に着席
あれ？視界が一瞬白くなった？
いつの間にか湿度が高まったようです

と思っていたらいつの間にやら満席に

皆さん出て行くのが早いので
水風呂と外気浴が混雑の恐れ
回避は不可能…
余裕で10分で退室

水風呂欲張らず1分30秒

外気浴日陰席ゲット！
そして気持ちいい！

これは完封できたって事でいいでしょう
10分休んで今日は終了です
しっかりまだら模様の身体


全セット気持ち良くて嬉しくなりました
また来ます！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

御嶽山登山後に利用しました。
登山口からは遠かったけれど、高速道路に乗る前だったので、サウナもあるこの施設へ。

結果、気持ちのいいサウナとととのい場所で、行った甲斐がありました。
この方面に来ることはもうあまりないと思うけれど、またこの方面に来たら利用したい施設だと思います。

サウナ：8,6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 3
合計：2セット

一言：

ソースカツ丼1000円

美味しゅうございました。

サ旅、今日は、伊那です。御嶽山歩いてきました。伊那までが遠い…
サウナ4セット利用しました。
ここは再訪、前回は真冬でした。
今回は秋といってもほぼ夏の気候ですが、外気浴が素晴らしいです。ととのいイスはベンチなのでそこは少しだけ残念ですが、夕方の柔らかな風がそよそよと、心地よいです。当地はさほど気温が高くないようで、やや涼しいくらい。水風呂の温度はぬるめですが、今日はそれを補うくらいの涼しさ。今日みたいな日なら、ぜひ再訪したいです。