長野県のサウナ施設のサ活

すぐ近くで試験があり、終了後に直行。心身ともにめちゃスッキリです。

朝ウナ。

朝はサウナやってないかと思ってたら、やっててヤッピー！

朝からガンギマリでした。

また来たい。

サウナ：6-7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：半年ぶりの松本出張。曇りだしゆっくりサウナ。途中からは貸し切り状態。

信州焼肉 南山(ナムサン)亭 松本駅前店

牛タン、キムチ盛り合わせ、海藻サラダ

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：2〜3分 × 1
合計：2セット

一言：★★☆☆☆

まぁ普通。水風呂はサウナを出て右、左は壺湯。
（分かりにくい）

14:10~15:20
サウナ：6分 × 3
水風呂：1:30~2分 × 3
外気浴：5~7分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度にムラあり🤔
水風呂は少し狭め少し優しめ🧊
外気浴はイス4つ
タイミング合わないと満席😑
立ち回り考えてしっかり整えた😊

またまたカンデオに続き、ホテル内のサウナへ

しかも日帰りは500円！

受け付けを済ませて、左の突き当たりに浴室がある。
中はジェットバス風呂が2つ(腰、背中用と足用)と普通のお風呂が１つと水風呂。
とりあえず洗体して、まずは湯に入る
やっぱりまだ腰が本調子じゃなくお世話になってる整体の先生に温めるように言われたから、入念に湯船に入る。
そして、サウナへ


中はこじんまりしていて、温度計も１２分計も何もない。ただ熱さはしっかりある。
体感的に９０度くらいあるかな！
しっかり汗をかいて水風呂へ
ちょっとだけぬるい。

はぁ〜気持ちいい！！！
外気浴もイスもなにもないため、風呂のフチに座って休憩する。

温度計や時計が無い分、体感で味わうサウナはなんだか心から楽しめた。普段は視覚でもいろんな情報が入ってくるからね👍

チェックイン

朝サウナ 6時半サ室着

昨夜は「水華の湯」、
男女を入れ替えたので、
今朝は「月華の湯」
こちらは全体的にこじんまり

ごちそうさまでした！

地元の温浴施設で全体にシンプルですが満足感が高かった。サウナは敷物がなく、皆さんマイサウナマットやタオルを敷いて利用。水風呂は小さめ、優しい温度でした。露天スペースにお風呂の椅子が置いてあるのでそれをお借りして休憩。
登山後だったので温泉とサウナに心身ともに癒されました。八ヶ岳周辺はまた行きたい⛰️

スープカリー茶房 和月

薬膳スープカリー

スープカレーも野菜も本当においしい。

夕方ほぼ貸切で外気浴が最高〜