長野県のサウナ施設のサ活

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雷電セット

セッティング最高！
温度が高い割に長く入れるサウナ！キレイで清潔感もありしっかり清掃してるのもわかる😊

水風呂もちゃんと復活してましたよ👍

コロナ期間中は入れなかったけど、やっぱりサイプレス良いわぁ！

【ダイノジでお月見しながらととのう】

お久し振りなコチラ。
1年振りぐらいだろうか。
フロントで靴の鍵預けるのか持っておいていいのか忘れてキョロキョロしながら通過👀。

サ室は広々気持ちがいい。
サウナマットの配置がユニーク、そうそうここは独自のローカルルールがあるんだよね。
だんだん思い出してきました。
空いたマットに腰掛け足の下に小さく折り畳んだタオル...と。
常連マダムに紛れながらTVを鑑賞する。
序盤は余裕だったけど６分過ぎたところから滝汗吹き出してきた💦。
そこをちょっと耐えてみる、熱い...。
そんな感じでしばらく経って、自分が使ったマットは畳んで入り口に積んで１２分で退室。

ここの水風呂は最高❗️
深い！広い！効率良く体を冷やす事ができます。
心拍数が増えて喉の奥が冷たくなったら脱出。
１分半ぐらいかな？
辛くない水風呂でした。

そして、外気浴は板張りの床にゴロンでいってみましょう。
やっぱりフラットな状態で休憩すると激しくととのうことができます。
フワフワした感覚の中見える景色。
流れる雲、風に揺れる樹木、そして月の光。
贅沢なお月見だなぁ🌕。
ダイノジになって幸せを思いっきり感じる。
寒くなってきて外気浴を諦める方も多いようですが、
私はこれからの季節こそ外気浴！って思ってる。

そんな私も早いものでこのサウナイキタイで投稿をスタートしてからもうすぐ１年。
来月からは「ここえくサウナ2年生」にグレードアップします。
どんなサウナに出会えるのかな？
楽しみ、楽しみ💖

今日もサウナにありがとう☺️

海鮮丼（上）

海なし県長野でこれだけのクオリティのお刺身を頂けるのは感謝しかないですわ✨

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　7分　　　　×4

時間：23:45-0:45
①サウナ：7分30秒
ルートインなのにサウナがある。そして露天まである。サウナでじわっとあっためて水風呂代わりのシャワーを頭から。中にあるイスを外に持ち出し外気浴もなかなかうまくいかない。露天にある大理石がちょうどよかった。
②サウナ：6分
サウナ誰もいない。ラッキー。しっかりあっためて天井からの水シャワー。大理石で外気浴。気持ちがいい。
③サウナ：6分30秒
2回目同様の流れ。天井からの水シャワーと大理石で外気浴。
露天風呂も気持ちが良かった。内風呂、露天風呂共にジェットがあったのもよい。

10分×3セット
寝転べるしロウリュも最高🔥🔥
他のところよりも水風呂が冷たい気がする🧊

変な時間にすた丼食べました
サウナ後には最高😀

伝説のすた丼屋 川中島店

すた丼肉W 唐揚げ2個

久々にホームに帰ってきた感じ、2週間ぶりに松本に帰ってきたので、ここには来なければ何事も始まらない。夕方からの1.5時間過去1くらいのあまみで、真っ赤っかのキリン柄🦒ととのい度もかなりの深さで満足！

秋の雰囲気で景色も良い、今日は比較的気温も高く過ごしやすかったが夕方からの外気浴はそれなりに気温も下がりちょうどいい感じ。冬だと寝転び座敷だとすぐ寒くなってしまうが、ゆっくり寝転んで気持ちを落ち着かせることができる。1セット長めに設定して正解だった。

全4セット中1回はオートロウリュにしたが、吹き出し口が知らないうちに変わってた。動物サウナシリーズのガチャを入るときに見かけて帰りにやろうとしたが忘れた。次はないだろうな

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