長野県のサウナ施設のサ活

車で4時間くらいかけて到着。
17時にチェックインして、18時からユクシ2時間！
サウナは88度くらいで、水風呂はなんと5度！
雪ダイブもしたし、綺麗な星空を眺めながら、澄んだ空気を吸って、大自然の中ととのった〜！！
マイサウナハット「ととのんくん」もクマさんの上でととのってました！

ラム火鍋コース

ラム肉、めっちゃ美味しい！！！スープの出汁も初めての味で最高だった！

3泊4日の3日目
温泉で有名な十福に！
この日はケア＆ととのい＆サ飯です！

十福といえば、入口のフクロウ可愛いですよね…
冬仕様で笠地蔵フクロウになってたのでぜひ見てみてください！

てなわけで浴室から
・浴室
大きい内風呂、大きい岩風呂の露天
・水風呂
14度くらい?そとにあるためそれより低めな気がする
・サウナ
高温サウナ
90℃の真ん中に熱した石をおいてある円方のサウナ室

いつもみたいに、身を清め露天で助走をつけてからのサウナ！
だが、なんでか露天がヌルイ…

1セット目
サ室7分
水30秒
外気5分（室外）

2セット目
露天7分
サ室10分
水30秒
外気7分（室外）

3セット目
露天5分
サ室6分
水10秒
外気5分（室外）

毎度風呂で助走をつけてたため時間がかかり、3セット目は少し短め…
そして、外が寒くてなかなかととのわず…
でも、3セット目の外気を樽風呂に少し浸かりながら休憩をする
寝湯のような感じで気持ちよくなりましたねぇ
標高高いため星空がすごくきれいでした☆

ちなみに、お風呂は天然温泉のためお肌はすべすべです(笑)

ここで初のサ飯
今まで他にも食べてたが写真がなかっため
ここのサ飯はどれも美味しく、また商品が多い今回は唐揚げ定食を！！
カリカリサクサクで肉汁しっかりで食べごたえ抜群でした！！

唐揚げ定食　マヨネーズ添え

カリカリからあげたぁくさん

アメトークで1番組できるほどみんなに愛されるDormy's。いつ来ても最高です❗️

小麦そば 池

特製塩ラーメン

ここ最近の食べたラーメンではダントツで美味い❗️出汁が最高です🍜器の底には…

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：初めての長野県と軽井沢町のサウナ、初めての×リトリート。サウナと水風呂と外気浴の動線が最高、ととのい方がいつにも増して最高でした。水風呂の水温は、今までにない自然の冷たさ。外気浴は、自然に囲まれて2月ですが暖かった。
　サウナご飯は軽井沢を出てから高速に乗り、東部湯の丸サービスエリア下り線新潟方面まで行く。そこで、釜飯で有名な「おぎのや」さんが運営するフードコートでラーメンを愛でました。長野県の代表的な野菜、野沢菜が入ってることに感動した。

荻野屋 東部湯の丸SA下り線釜めし売店

おぎのやの味噌ラーメン

釜飯だけでは無い、美味しいラーメン🍜

11時と17時に熱波させていただきました。
11時回は、天候が良く出掛けた方も多かったのか多少席に余裕がありましたが、17時回は安定して混んでるので、もし受けてくださるなら11時がオススメです。
皆さまに感謝です。
ありがとうございました！

しょうが焼き定食

うまい！

【入館料】350円
【席数】14席ほど（L字型2段）
【湿度】湿度計なし
【温度】80〜83℃
【熱源】ストーブ、サウナストーンあり
【水風呂】なし（シャワーのみ）
【水分】風呂場にはないが、脱衣所には給水機あり
【外気浴】
インフィニティチェア1、ベンチ1、プラスチックチェア2
視界を遮るものは特になく、夜空を楽しめました。
【ロッカー】100円ロッカー