長野県のサウナ施設のサ活

グッドモーニング信州っ🍎

窓にへばりついて
右下を見ると～
男性の露天♨️と、　
外気浴が丸見えですよ～😍

危ない、危ない、前を隠してね～✊

【朝ウナ】
サウナ:10分×1
水風呂:1分×1
内気浴:5分×1
サ室:92℃(ドライサウナ)
水風呂:15℃

5時半起床☀️
善光寺までランニング🏃朝はだいぶ冷え込んできました🥶
6時過ぎに戻ってサウナへ🧖
時間が無かったので1セット、さくっと💨

さて、今日も県内回って2泊する予定

朝食ブュッフェ

朝からモリモリ🍚

信州健康ランドで2セット！
やっぱり熱波サウナは故障だったみたいで張り紙されてました！ということで🔥高温サウナ🔥で2セット。

こっちのサウナは何故か汗がかけなかった記憶があり敬遠してたけどどんなもんかな?

あれー？やっぱ汗がかけないなぁ。
熱くて心拍は上がってるのに汗が出ない！ワシは汗がかきたいんじゃ🤬どうなってんのや?わしの身体がイカれたんか？

うーん、相性悪いサウナなのかも😰
早く熱波サウナ治ってくれぇ🙇🏻

心拍MAX 182

月曜日恒例の球蹴りからのホットプラザ浅間へ♨️
友人から招待券をいただいたのでありがたく使わせて頂きました◎

遅い時間だったので空いてはいましたがサウナは満席になることが多くタイミング合わせないとです！！
あと、ここビート板使う人ほぼゼロ？？
せっかく用意してあるので周知した方がいいんじゃないのかなーと感じましたね。。

サウナは92℃から90℃でした！
水風呂は松本の水を蛇口から絶えず流してるので気持ちよく利用できます◎
露天スペースでの外気浴気持ちよかった🧖‍♀️

空を見てたら流れ星見れました⭐︎

なんと言っても温泉ってのがいいですね！！

内湯　バイブラ温泉　10分

サウナ：8分 × 2　内湯ｻｳﾅ　上段
水風呂：1分 × 2　内湯水風呂
休憩：10分 × 2　ととのいベット
合計：2セット

外湯　権堂の湯　10分

サウナ：5分 × 2　外湯ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳｻｳﾅ　上段　爆風
水風呂：1分 × 2　外湯バイブラ水風呂
休憩：10分 × 2　ととのい椅子
外湯　権堂の湯　天然温泉　10分　 1ｾｯﾄ後
合計：2セット

一言：爆風浴びたくなり久々権堂さんへ。夕方にチェックイン。平日利用は初めてでしたが、内湯、外湯共空いていて快適に滞在出来ました。

からやま 長野丹波島店

期間限定　味噌煮込みうどん唐揚げ

味付けは、アラフィフの身には濃過ぎました。しかし、唐揚げとの相性は良く、美味しかったです。

サウナ：12分 × 3
外寒すぎ
麦飯石のとこ1番あったまる

長野県の佐久市に宿泊サウナ。

23時までの無料提供にギリギリ到着し
夜鳴きそばの味噌ラーメンを頂いてから
お部屋のタオルを持って
24時まで営業のお風呂＆サウナへ。

広めのサウナは、平日だから？外国人宿泊者が多いから？
元々あまり利用者がいないのか？
一度入ったら数歩歩くのすら熱くて熱くて即退室❗️
水風呂で足を冷やしてから再入室😄

床の木に足やお尻が着かないように
貸出の1人サイズ用のサウナマットからはみ出ないように
TVを観ながらのんびりサウナ😄

ホテルの朝食

ネギトロ・サーモントロ・ぶりタタキ柚子風味・いか黄金・とろろ芋 でお好みに作るとろとろ海鮮丼

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2
サ室:96℃(ドライサウナ)
水風呂:15℃

今週も始まりましたぁ〜
長野県の北信と東信エリアを回って長野駅前のホテルアベニューさんに宿泊。
今日は遅めのチェックイン☑️
22時過ぎにサウナへ🧖
2セットできたが堪能しました😌
水風呂が冷てぇ〜🥶