長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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男
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90℃
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15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分、8分、8分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット
16:00〜17:30
新年最初のサ活
大芝は人多そうだと思い、ながたへ。
適度な混み具合だが、待つことなく3セット。
年末に『究極のサウナフルネス』という本を読み、下段でゆっくりあったまる。水風呂はマストじゃないとのことだが、水風呂入った後の方が、リラックス感高いんだよなぁ笑
[ 長野県 ]
年末年始のお休みも本日まで。
明日から仕事かぁ、長い休みの後の月曜始まりって気が重いなぁ。。
それじゃ、手っ取り早く気分を上げにサウナ行っちゃおう。
・・・からの「権現の湯」でございます。
元日ほどの混雑もなく、サウナも水風呂も外気浴も全てが心地よい。
これ、これですよ！
特に今日はサウナ室のBGMが良かった。
音数の少ないスロージャズ。落ち着きますね。
今の季節は水風呂よりも立ちシャワーの水が冷たいのですが私は水風呂で十分。
あれ？、プロフィール欄に「冷たければ冷たいほど好きです」って書いてなかったっけ自分。
看板に偽りありじゃないですか。いやーね、トシかしら。
あったかくなってくれば、またそんなこと言えるようになるのかしら(´・ω・`)
女
-
94℃
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
休み最終日の朝ウナです✨✨
朝のゲリラロウリュウは熱波じいでした✌️
先日はわぎちん、今朝は熱波じいと
新年早々ラッキー続きです🕺
もしやここで運を使い果たすのか、、、😱
熱波じいのロウリュウは柚子の香りでした✨
柑橘系の熱波とタオルの熱風でサイコ～🔥🔥
ただ、BGMが徳永英明が唄うハナミズキ😱
正統派過ぎるけど💦どうした❓熱波じい🤣
2025年はそういう感じでいくのか❓
いえいえ、いつものへんてこな選曲も然り、
こういうしっとりの曲もたまには良いですね✨✨
そんな熱波じいはタオルさばきの新技を練習中
とのことで、お披露目も楽しみです🤩
毎度予行練習してもらって良いですけどね〜🔥🔥
屋外の水風呂の温度を測ってもらいましたが、
13℃🥶身体が丈夫で良かったです〜💯
でも１分が限界だなぁ💦💦💦
体調の悪い方は気をつけましょう👊
その前に体調悪ければサウナ来ないですか🤣
熱波を満喫した後は、低温サウナも入りました✌️
30分くらいでじ～っくりと汗をかきました✨
これもまた良し‼️ですね✨
休み最後の朝ですが、良いサ活ができました👍
帰るときは雲ひとつない晴れ晴れした空で、
また気持ちよくなれました🌞
明日からまた仕事ですが、サ活を楽しみに👏
また来ましょう♨️
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