長野県のサウナ施設のサ活

朝ウナ。
時間があったので割とゆったり入れました。
風があると外気浴は寒いですね、、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
祝日なので混んでるかなーと思ったけど
思ったよりは空いてたかな。
時間帯にもよるのだろう

いつものサウナが予約出来ず、こちらに17時半IN
予想通り激混み、しかも外気浴が寒すぎて🥶
1セットと、のんびりお湯に浸かって18時半OUT

この季節、上田での外気浴は厳しいですねー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウォッチ以上の自己評価。
オロポ持参はナイス判断！！

ゆっくりサ室内の時間を楽しめた。

サ録を作成しました！
2025年2月11日
[長野県] 星野温泉 トンボの湯

ととのい値: 75pt
サウナ: 13:10, 10:10, 07:30
水風呂: 01:20, 01:30, 01:40
休憩: 06:20, 08:10, 04:40

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

今日は、軽井沢にある星野温泉トンボの湯さんへ！

外に設置されているボックスの中で受付をするのが珍しい！
入館手続きを済ませていざ入室。

脱衣所が広くドライヤーも5台ほど設置されていた。
浴場の入り口前に飲み水(温泉水と水)あり。
飲める温泉水は珍しいと思い、一口飲んでからお風呂へ！
浴場もお風呂も広かった。

シャワーを浴びて内風呂へ。
温泉から外の景色が見える構造。
今回は夜で景色は見えなかったが、朝や昼だと太陽が降り注ぎながら入れるのかなと想像した。
温度もちょうど良く、しっかり暖まった。

そのあとはサウナ！
サウナ室が外のため極寒の軽井沢を慌てて歩いて行った。

サウナ室の構造はL字型の2段式。
ストーブなくね？と思いながら上段に座ると、ベンチの背面からあったかい熱を感じる。ボナサウナだった。

下段は少し温度低めに感じたため、上段で体育座りで座るとちょうど良く熱を感じられた。

水風呂と外気浴スペースも露天にあり。

1セット目 水風呂イン→外気浴3分ほどで寒くなり内湯へ逃げ込み。
2セット目 水風呂なし→外気浴したらちょうど良い感じだった。

もはや外が寒すぎると水風呂なしでも整える？？のかも。
2セット➕露天風呂➕内風呂しっかり楽しめました！！

熱波イベントが開催されていて、一回目のサウナに当たってラッキー😃ロウリュのアロマは3種類、どれもとてもいい香りで、癒されました。

チャーハン

サラダ付きはお得。スープも野菜たっぷりで沁みました。美味しかった。 デザートにプリンソフトクリーム🍦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 ×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：前回来たときの🈂️室のセッティングの良さが忘れられず、来ちゃいました。
偶然にも5セット目にあの、
やぎさんによるアウフグース🔥を体験することが！まさに至福の時間✨
ヒノキとミントの香りにも癒されました。
苦しくない暑さに十分過ぎる湿度にしっかり汗💦
これがたまらないのです。
今度は平日に来るぞ☘️

ソースカツ丼

タレがしみしみなのに、サクッとしてるんです🐷。ご当地🈂️飯！