長野県のサウナ施設のサ活

サ12分×3
水風呂1分×3
外気浴25分×3
今日も車中泊からの花見ランチとサ活。
天気も良く外気浴で日光浴が気持ち良い時期になりましたー😊美味しい物も食べれて良い週末になりました

さいこーです

17:00チェックイン
1.3回目にロウリュウタイム、3回目上段に座ったのが間違いだった。何せ今日はサウナ熱い日耐えたけど熱すぎた。手足あまみ。
けど、3セット目のととのい最高

久しぶりの権堂。サウナが熱い日、冷え冷え水風呂の日。爆裂に熱い…あまみが出すぎて通常の皮膚の方が目立ってた。
バイブラありの水風呂の威力も半端なし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
無料クーポンが今月末まで＆明日から休館日とのことで、久しぶりに訪問｡
所用を済ませ、混雑を避けて昼過ぎにスタート。
甲子園準決勝を観ながらの3セット｡

カラカラのサ室ながら、今日は高濃度炭酸泉を挟みつつ発汗は抜群｡
水風呂も冷たすぎず、じっくり浸かれる心地よさ｡
ぽかぽかの陽差しに春を感じながらの外気浴も最高でした。

まったりと良い時間を過ごせました。
なお、明日3月30日〜4月3日までは休館日とのこと。
行かれる方はお気をつけください♪

今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

燕三条らーめん　大盛

やっぱり美味いよね😋

妻と
花見しつつの朝ランしてから、塩尻までドライブ
シンケンSAUNA初体験、良かった

サ活初投稿。ホームのしゃくなげの湯。
奇数日に男湯が高温サウナになるので狙って行くようにしている。

16時頃入館し、体を洗い、シルクの湯に軽く浸かってからサウナへ。

サウナ、水風呂、外気浴のサイクルを3セット。最後はあつ湯で締める。

サウナ室は三回とも上段確保。湿度は程よい。TVはほとんど見ていない。定期的に店の人がマットを交換してくれるが、個人用サウナマットがあると衛生面で安心かな。

水風呂は自分にはちょうどよい温度。

外気浴は穏やかな風が心地よく、気分爽快。ととのったかはよくわからない。

近くにサウナがあることに感謝。

整いは過去１だったかもしれないレベル。
現状俺の中でらかんの次。

出会った人がグリンピア（高知）おすすめしてたからまた足を運ぼう。