地図からサウナが探せる！

安曇野しゃくなげの湯

温浴施設 - 長野県安曇野市

Bridgethree

2026.03.29

1回目の訪問

サ活初投稿。ホームのしゃくなげの湯。
奇数日に男湯が高温サウナになるので狙って行くようにしている。

16時頃入館し、体を洗い、シルクの湯に軽く浸かってからサウナへ。

サウナ、水風呂、外気浴のサイクルを3セット。最後はあつ湯で締める。

サウナ室は三回とも上段確保。湿度は程よい。TVはほとんど見ていない。定期的に店の人がマットを交換してくれるが、個人用サウナマットがあると衛生面で安心かな。

水風呂は自分にはちょうどよい温度。

外気浴は穏やかな風が心地よく、気分爽快。ととのったかはよくわからない。

近くにサウナがあることに感謝。