長野県のサウナ施設のサ活

口コミで期待値が下がってましたが、意外としっかりと熱くてよかったです！
水風呂は20度くらいですが、外気浴は露天風呂で縁に座る感じで整えます。気候も良く、結構いい感じでした。
注意点は、サウナマットがないので下に敷いてあるタオルが座った時熱いことですかね、サウナマット持参をオススメします。
また行きたいです！

松本に春が来た

#サウナイキタイ　#松本　#サウナ
サウナぶ～会員№6　サウです。
ジョギング後にお邪魔しました。サイコーに気持ち良かったです。

外気浴で流れる風が暖かい！！
いよいよ春到来です。
花咲く季節、鼻かむ季節。
気持ちよすぎて、思わず笑みがこぼれる。。。
幸せ空間。。。

スター熱波予約しました。
部活熱波が参加者少ないようです。
4/3に参加しようかな。

今回のセット
・サウナ：5分×3回
・水風呂：1分×3回
・休憩：10分×3回

#サウナ
スタジアムサウナのみ使用。
室温はそこまで高くないが、室内の高低差が少ないため、低い場所でも熱を感じられた。
オートロウリュウがあるのも良い。

#水風呂
深めに作られていて、水圧で押される感じもあって、他にはない爽快感がある。
地下天然水そのままの為水温は不明だが、時折ぬるく感じるときもあった。

#休憩スペース
浴室と露天風呂脇などに椅子や畳、ベッドがある。
他、湯上がりだと館内の休憩室など広くある。

内湯　川中島の湯　天然温泉　10分

サウナ：10分 男性ｻｳﾅ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分
休憩：10分 　外気浴　

サウナ　15分 ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　信州ﾌﾟﾛﾚｽさん　うちわﾛｳﾘｭｳ　（15時の回）　　　ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾌﾕｶｲ　ごはんさん　ｱｳﾌｸﾞｰｽ
冷却室　5分 南極房
休憩　10分 室内　ととのいベット　ﾄﾞﾘﾝｸﾃﾞｶﾗ
サウナ　10分　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　上段
冷却室　5分 南極房
休憩　　10分 外気浴　ととのいベット
サウナ　10分 ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　上段
冷却室　5分 南極房
休憩　20分　室内ととのいベット　ﾌﾟﾘﾝﾌﾞﾘｭﾚ

小計　4ｾｯﾄ

サウナ　10分 男性ｻｳﾅ　信州ﾌﾟﾛﾚｽさん　うちわﾛｳﾘｭｳ　
（17時の回）　ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾌﾕｶｲ　ごはんさん　　ｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴　
内湯　5分 天然温泉　川中島の湯
サウナ　10分　男性ｻｳﾅ　中段
水風呂　1分
休憩　10分　外気浴

小計　2ｾｯﾄ

夕食　ホルモンチゲ　ごはん　ノンアル

サウナ　10分 男性ｻｳﾅ　ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾌﾕｶｲさん　ごはんさん　
（19時の回）　　　　　　　　　　　　　　　　ｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴
内湯　10分 天然温泉　川中島の湯
サウナ　10分 男性サウナ　上段
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴

岩盤浴　30分 岩塩
冷却室　5分
休憩　5分

小計　3ｾｯﾄ

サウナ　10分 男性ｻｳﾅ　ごはんさん　ｱｳﾌｸﾞｰｽ
（21時の回）
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴
内湯　天然温泉　10分
サウナ　10分 男性ｻｳﾅ　中段
水風呂　1分
休憩　15分 室内

小計　2ｾｯﾄ

合計　11ｾｯﾄ

一言：8周年記念で、信州ﾌﾟﾛﾚｽさんうちわﾛｳﾘｭｳ、ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾌﾕｶｲさん、ごはんさんのｱｳﾌｸﾞｰｽイベントに参加しました。サウナ室内、視覚的にも熱々で、とても1日楽しむ事が出来ました。滞在時間約8時間。

ホルモンチゲ鍋　ごはん

〆のごはん、最高でした。ごはん別途注文です。