長野県のサウナ施設のサ活

トトノッタ、トトノッタ。

ロウリュウは2回でよし。
3回やったら高温が噛み付いてくる。

水風呂は冷たくてしっかりしまる。
辛いあなたは足と腕を出して体で浸かろう。

みんなに行ってほしいけど、
バレたら混みそうで辛い。

がねいしゃ

カレー2種盛り チキンカレー&ラムキーマ

個人的には松本で一番うまいカレー屋さん。

10分、水シャワー、外気浴
1クール

#サウナ
上から2段目でちょうどよい。
マットの敷き方が謎
ヒーター2台でしっかりと暖まれる。

#水風呂
表示温度よりかなり冷たく感じた。
手を出してちょうどよいくらい。

#休憩スペース
椅子は室内のみ。
屋外にベンチがある。
高さ的には露天風呂の縁のほうがちょうどよい。

14時半頃訪問
5セット快適に回れました。
外気浴はまだ寒いため短めでした。

2回目の信州健康ランド

長野に行った時は ここに泊まればリーズナブル。サ活もできるとなれば コスパよし。

早起きして 朝風呂も気持ちいい〜

岩岳の湯
サウナ★★★★☆
水風呂★★☆☆☆
整い場★★☆☆☆
コスパ★★★★☆
総　評★★★☆☆

コルチナで滑ってたから本当はグリーンプラザのお風呂に行く予定やったけど、雪がやばすぎて駐車場からお風呂までの距離が近いとこにしようとのことでしっかりサウナがあるとこをリサーチして岩岳の湯に🧖🏻‍♀️

内湯一つ、サウナとちいこい水風呂というシンプルな作りでしっかり湯通ししてサウナにイン。
しっかり湯通ししたつもりやったけど、吹雪の中何時間もスノーボードしてたもんやから身体の芯まで冷え切ってて95℃くらいの温度やったにもかかわらず、12分くらい入ってしっかり汗が出たなあって感じやった🫠💦
でもこれはサウナが悪いわけじゃなくて、自分の体温が冷えすぎてただけやから普通に入ったらしっかりあったまれるサウナであることは間違いない☝🏼

水風呂は17℃くらい？スノボーで疲れすぎててあんま温度覚えてない(笑)

外気浴専用のスペースも設けられてて、インフィニティチェアが2つ置いてあったけど、外はジャンジャン雪が降ってたから、迷うことなく内気浴にて整い🧖🏻‍♀️
内気浴は椅子が1つしかなかったけど、こんなとこでサウナしてる人はほとんどおらんから、誰とも争奪戦になることはなかった😤

コルチナのコース外でパウダーに埋まりまくってヘロヘロでお風呂入ったからインスタ用の写真を1枚も撮らず、お蔵入りレポになってもうたけど、記録としてサウナイキタイには残しておく🥹❤️‍🔥

白馬村はほんまにええとこです🐴

白馬岩岳スノーフィールド

気まぐれピザとペペロンチーノ

岩岳の近くにあるシェフっていうイタリアン🍝🍕 看板件のハルちゃんがいてピザもパスタも最高🐶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外湯で3

絶対混雑してると覚悟の上、来てみました。そしたら何故か空いている。なんてラッキー。
こんな火曜日もあるのですね。

やっと久々の長野市でのサ活開始です。
ホテルサウナは一泊した際にスタートしてたけど、住まい始めてからはお初です。今月はまだ松本と長野半々くらいだった。
最初は割と近場のこちらへ。

昔は飲みに近くの店に来て、この場所は確かジムみたいなのはあった気がするけど、来た事はなかったですね。入った中は複雑な迷路状態でした。中の館内図を見て、へぇ〜って言いながら最初は内風呂へ。こちらにもサウナと浴槽があり、洗体後下茹でして一回目、先客1人寝転んでいる。ラウンド型に座る感じでそこそこ広い。まぁ普通と言えば普通で1セット。休憩するところが椅子が一脚あるだけ。洗い場の椅子で1回目は休憩して外風呂へ。

また雰囲気が変わるが、外といっても露天ではなかった。この場所で風呂にサウナに男女ともこんな広くスペースあるのかぁ！しかも地下に、と、考えながらオートロウリュのある外風呂サウナの開始。温度は90℃くらいだが、16時からの熱波ロウリュタイムは熱くてビックリ。割と熱さにも慣れている方だが結構な熱さでなかなかいい感じ。
隣のバイブラ水風呂も程よく深く広いし、出た後もすぐ横の休憩場所の椅子でゆっくり休める。なんかいいとこ見つけた感じ。この場所でも意外と安いし館内もフリーな感じで好感もてる。お風呂はザ温泉的なお湯ではないがあっさりスッキリした天然温泉だった。
会社帰りにも歩いて行けるので新たな場所を確保し、嬉しい気持ちで帰宅。
合計4セット

内湯　炭酸泉　10分
　　　石芝の湯　10分

サウナ：8分 × 3 　下段　下段　中段
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　室内　外気浴　外気浴
合計：3セット

一言：仕事終わり、19時頃訪問。駐車場が空いてたので、サウナも空いてるかと思ったが、結構な混みようでした。上段確保できず、中段と下段のみで少しがっかりしました。

自家製つくねの豆乳ナベ

つくね美味しかったです。