長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：帰って即シュワシュワ🍻！ほんとに無になれます

■今日のひとこと

さうなぶ〜104号、まっきーです😀

先月の投稿で無料券が当たりました！
月1〜2回の投稿でもちゃんと当たるんだ。
今日もらって、さっそく使っちゃいました🤭

ちなみに無料券の有効期限は、受取り日から3ヶ月みたいです。
当たったその月に受け取れなくても大丈夫か聞いとけば良かったなー。いつか次に当たったときに聞いときます。笑


今日は11時半〜13時頃でIN。
サウナ空いてて良かったー！
ありがとうの貸切タイムも。

今日なら待ちなくスムーズに出来そうだから、他のみなさんが投稿してたやり方を試してみよう😀

大サウナ6分→備長炭水風呂1分→ありがとうサウナ5分→ひとり水1分→ととのい座敷8分　を3セット。

入口から、動線の通りに入ってくやつ。
ひとり水は飲める伏流水だから、水風呂ついでに水分補給もできるしね！
あとのこと考えて、大サウナでは「もう1分入りたいなー」くらいにセーブしとくのが◎


結果、これはすごいやつや・・・🫠
ととのい度高くて、首から腰にかけて、今まで見たことないあまみ模様も出現🫠


サウナハットに、カモミールとジャスミンのアロマを調合した超絶リラックスの香りをつけといたのも相乗効果あったかな？

あ、露天の金木犀も満開で、サ活後のお風呂タイムで水素風呂の寝湯でゴロンとしてると、上からいい香りが降りてきました🙂

OBU GELATO ソダテル本店

抹茶、チョコミント

チョコミント食べたくなったけど、ペアで合いそうなのなくて、変な組み合わせに🤔笑

今日は待ちにまった休日。
皆さんのサ活から、良さげな所をチョイスして
遠征しました🎵
張り切り過ぎてオープン30分前に到着ww

先ずは温浴からの〜垢すりして準備万端🧖

オートロウリュウサウナ　10分×2
備長炭水風呂　1分×2【うひょっ！冷たい】
最高！
外気浴　5分×2
ありがとうサウナ　8分×2【あちちちっ】
1人水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

ジェラートタイム🍨
岩盤浴　15分×3セット
タイ式オイルマッサージ　40分【めちゃ上手】

ありがとうサウナ　8分×2【やっぱ暑い🫠】
1人水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

フラフラで退館しました。
外のジェラート屋さんで2回目の🍨
今日も最高に、ととのいました。
ありがとうございました♪
また絶対に来たい施設でした〜😊

夫の誕生祝いに泊まりで来ました。
ここは眺望が素晴らしいサウナと露天風呂に夫婦揃って入れるのがいい。
３回目で空いている時間もわかっているので、そこを狙って行き、ありがたいことに共用の露天エリアは1時間近く2人でほぼ貸し切り状態。
サウナ室から紅葉で色づいた山と湖の景色を眺め、アロマ水のセルフロウリュで好みの熱さにして2人で過ごす贅沢な時間。
蓼科山の伏流水掛け流しの水風呂はシングルで、キンキンに冷えた飲める打たせ水で頭から冷やし、インフィニティ露天風呂にある椅子で広い空と景色を眺めながら休憩。冷えたら足元にあるお風呂に浸かったりしながら、幸せな時間を過ごせました。
曇り空ではあったけれど、夫も喜んでくれてよかった。
その後は分かれて石の湯に移動。
サウナの寝転びスペースに横になっているタイミングでオートロウリュが作動し、全身に熱が降り注いで気持ちいい！
17度と15度の掛け流し水風呂が２種類あるので、サウナ後は15度、お風呂後は17度で使い分け、合間にインフィニティチェアの休憩挟みながらこちらも満喫しました。

サウナ復活！してました
しかも薪サウナにロウリュできるやつ！！
室内は以前よりも小さめ、４人も入ればいっぱいです。
外風呂も冷たくなってきてととのうには最高の時期に復活してくれました！

本日は仕事！おそらく年に一回の土曜日の仕事。
仕事が終わって諏訪湖一周してこちらへ。
来週は諏訪湖マラソンだ。
キロ4分27秒だったがこれでは遅い。
諏訪湖マラソンはキロ4分10秒を目標になんとか頑張ろうと思っている！

久々のロマネット😆
この17時くらいについたがクソ混んでる！
サウナはなんとか待ちもなく入れた！
この湿度のある感じ！
たまらん！
水風呂、相変わらずキンキン…ではない（笑）
少しぬるいやん（笑）
時間によって変わるんか？
でもしっかりととのえた！
諏訪湖マラソン！頑張ろうぜ！サウナ〜さん！

長野遠征2/2はこちら、八千穂saunaさん。

川沿いに多数のテントサウナとバレル、そして小屋。
そう、この小屋、熱さや照明、ロウリュのアロマ、どれをとってもとても気持ち良い。
今まで通ったサウナの中でも最高峰に近いと感想。
川縁の環境を活かした様々な工夫に脱帽。特に川中に置かれているインフィニティチェアの多いこと、整いに邪魔者一切なし。

関係者の方々さんとも沢山お話しさせていただきました。この環境を維持するために、そしてサウナの魅力を発信し続けるために、たくさんの努力をされていること、感銘を受けました。

アウトドアサウナが好きな方、とにかく行くべき。感動ものです。
この感動を是非とも共有したいものです。オススメしてくれたサ友にも感謝、いやほんとによかった。
白樺の群生もなかなか見れるものではありませんよね。
一気に長野県推しになりました。

ロッヂ 八ヶ嶺

ミニヤマメ唐揚げ丼、お蕎麦セット

メインはもちろんのこと、小鉢の多さそして美味しさに整う。

18日のサ活

長野遠征1/2、初日はこちら、the saunaさん。
アウトドアサウナの最高峰、今回は始まりのサウナ、ユクシをチョイス。
力強い薪ストーブとセルフロウリュ、水風呂、外気浴。
サ室の温度以上に熱いと感じるのは、熟考された仕掛けなのでしょう。たまらんです。

見上げると木々のさざめき。立地の魅力が最大限活かされたサウナ環境と、オシャレで可能性に満ち溢れているスタッフさんの雰囲気、そしてアパレル。
こんな素敵なところで働けたらなぁーと嫉妬するほど。

人気のサウナ、納得です。

今日のローリュはシトラスでした。
サウナが熱い日でいつものタイミングで汗が出ず、温泉と電気とジェットでとにかく体をほぐしました。
シトラスは一瞬香りはきたけど、熱くて楽しめずでした。ま、こんな日もあっていい。
塩も結構良かったです。
なんだかんだ、サウナで1時間半くらいデトックスしました。
雨がやっと降ってくれて気持ちがいい。雨降る前は何だか暑く感じて疲れます。
こんな気候のなかまったり温泉で癒すことができて幸せです。

サウナ　8分×1　12分×1
ありがとうサウナ　10分×4
水風呂　2分×6
外気浴　8分×6

今日はこちらに
いつものノーマル→ありがとう×2を2回の入り方
月に1回は来ないと気がすまなくなっているけどそれくらいが丁度いいのかもしれない