長野県のサウナ施設のサ活

長野県上水内郡のサウナ聖地「The Sauna」へ
今まで100施設以上のサウナに行ってきましたが圧倒的No1施設です。

■良かった点
長野の大自然の中、最高の非日常体験が味わえます。
DIYで造られたフィンランドサウナは最高ロウリュを体験できます、天井が低く空気の循環ができているため熱さの中に息苦しさは無いです。
黒姫山の伏流を引き込んだ水風呂はまさに大自然の水風呂で温浴施設では体験できない経験です。
サウナが素晴らしいのは当然の事、スタッフの方々の対応が素晴らしいです。他県から移住するスタッフも多くいるとのことで話すほどサウナやLAMP愛が伝わってきます。それだけ魅力のある施設とのことですね。

■料金
＜パブリックサウナ＞
・1棟ユクシ・2棟カクシ（定員6名）
【第1部】10:00-12:00
【第2部】12:40-14:40
【第3部】15:20-17:20
【第4部】18:00-20:00
【第5部】19:40-21:10(90分)※カクシのみ
平日：1人 3,500円（税込）
休日：1人 4,500円（税込）
＜ライベートサウナ＞
・3号棟コルメ・4号棟ネリャ（定員6名）
【第1部】10:30〜13:30
【第2部】14:15〜17:15
【第3部】18:00〜21:00
貸切料金 平日：貸切料金 33,000円、 休日：貸切料金 36,000円
・5号棟ヴィーシ（定員8名）
【第1部】8:30〜13:30
【第2部】12:15〜15:15
【第3部】16:00〜19:00
貸切料金 平日：貸切料金 35,000円、 休日：貸切料金 38,000円
レンタル
ポンチョ　¥500
※バスタオル/水着　無料

■サウナ
パブリックサウナ2棟とプライベートサウナ2棟があります。
プライベートサウナは利用したことがないため、今回はパブリックサウナのみ記載します。
・パブリックサウナ
どちらもスタッフの方が付きっきりで薪をくべ最適温度を管理してくれます。
追加料金でガラポやソーセージも注文可能。
1号棟ユクシ
80℃、収容人数6名、セルフロウリュ。
サウナビルダー野田クラクションべべーさんが最初に造ったサウナ。
サウナ室内は薄暗く中央奥の存在感のある薪ストーブを左右に座席がある。座席の高さが高く、座席からストーブの位置が低いかつ天井との距離が近いため、良質なロウリュを受けることができる。座る位置で温度が変わり体感だと入口入って右奥が一番熱く感じた。
2号棟カクシ
80℃、収容人数6名、セルフロウリュ。
2020年に造った二つめのサウナ小屋。
2階建てで1階にストーブがあり2階でサウナを楽しめる構造。
ユクシ同様に座席

ルグラン軽井沢に宿泊し日帰り温泉のこちらも無料で利用できるとの事でしたが夕方はメンテナンス中で利用できなく晩飯後にホテルから3分程歩いて利用しました。
浴室内は暗くて最初は何がどこにあるか分からなかったが内湯と反対側の扉を開けると露天風呂と壺風呂があり奥にサウナと水風呂がありました😄サ室は2段でmax7名程で砂時計がありました。サクッと1セットいただきました。

貸し切りサウナ付きプランで宿泊利用。外気浴がしたいので森の癒し方を選択。

部屋の中はコンパクトにまとまっていながらも窮屈さを感じない程度には広い。サウナ、水風呂、外気浴に加え、源泉かけ流しの温泉までついている。これが気持ちよくて、サウナ目当てで来たのに毎セット下茹でしにいくくらい気に入ってしまった。総じてクオリティが高く、サウナ室は100度と熱さ十分、水風呂質良し、自然の中の外気浴は最高。

サウナハットやMOKUタオルも用意されていて、ちゃんとサウナが好きな人が作ったんだろうなと。アロマロウリュもできるし、飲み物、かき氷までついててこれ以上何を望むのか。

宿自体もとても良かったし、また湯田中に来る機会があれば利用したい。

水風呂が本気を出し始めました🥶

先月に続き、どハマりおぶ～を求め松本へ🚌💨
2時間半ひたすらサウナ水風呂外気浴をぐるぐる。
最高すぎますおぶ～…🫠
先月は金木犀、今月は山茶花が満開。
お風呂上がりに友達と合流して飲んだくれ🥴🍻
前回食べれなかったジェラートも食べれて大満足💮

ジェラート

ハイビスカス×ほうじ茶

夜勤が定時で終わったので、22:00過ぎから瑞祥へ。
ドライサウナは94℃くらいかな、まあまあ良かったです。
サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴、寝転び3分×3

低温サウナ10分×1
外水風呂2分×1
外気浴2分×1
流石に外温度が7℃だと寒い、けど整いも早い気がしました。あまみだらけで、傍から見たらなに？この人と言われそうなくらいととのい、ふわふわした感覚気持ちよかった。
以前、イマイチと言った事訂正します💦。

低温サウナが意外なほど良かった、JAZZが流れており、聴きながら入っているとこれは癒される。
12分計が無いなと思ってたら10分計の砂時計！。
足湯と、頭と背中の大理石っぽいもので温められ汗だくでした、低温サウナハマりそう。
後、アプリが出来て登録記念に300円引きも良かったです。

軽井沢旅行でトンボの湯さんに行きました。

サウナは露天風呂のそばにあります。
ロウリュが無いタイプでした。広さは10人ほどが入れる広さでした。自由に使えるサウナマットが用意してあります。サウナ退出時には、サウナ内にあるタオルで座った場所の汗を拭くよう書いてありました。

•サウナ
1セット目:8分
2セット目:15分
時間の都合上、2セットにしました。
熱さはそこまでありませんので、じっくり時間をかけて汗をかくことができました。

水風呂は比較的浅く、広さはありませんが日が落ちてたこともあり、かなり冷たく感じました。

外気浴は1人用の椅子はありませんがベンチはあります。

インバウンドの方も多く普段とは違った雰囲気で楽しむ事ができました。

旅行先にどんなサウナがあるのか調べるのはとても楽しいですね。いい趣味を見つけることができました。

朝荷物を持った時にぎっくり腰寸前の痛みが発生
一日中腰を気にしながら過ごした日は
まめじま湯ったり苑へ。
ジェットバスで腰を集中砲火しすぎた結果　
サ室にいる時間より長かった。

西洋ではぎっくり腰を、魔女のひと突き
と呼ぶそうです。
そんな可愛いもんじゃねえよ！！！

■今日のひとこと

珍しく期間が空いて、３週間ぶりの熱波参戦😀
18時半の回にも間に合うけど、のんびり身体洗ったり下茹でしたかったので20時半の回にしよっかな、と思いながら。

身体洗ってるうち、18時半の回にかなりの行列！
いつも来てる5〜6人のグループが今日は早い回に間に合ったらしく、そのせいもあるかも？

横目にやり過ごして、20 時半の回には先頭で並んで下段奥をGET😙

今日はやぎさん、小平さん、レッドウィングテツさんの豪華3人体制！

木曽ひのきからのライムの爽やかな香りにのせて、やぎさんと小平さんはタオルで、テツさんは大うちわで三者三様の風をいただきました🙂

終わってからおまけロウリュ目当てでサ室戻ったら、今日は残りアロマのロウリュだけじゃなく、再び3人揃ってボーナス熱波がスタート😀😀
すごく気持ちよかった！

なぜか今日はみんな引きが早くて、９時すぎたらほとんど人がいなくなったので、お風呂上がる前に体温あげるための貸切サウナまで堪能して帰路につきました🤭

ちなみに。

テツさんが信州たかもり温泉「御大の館」の支配人ということで、今日は今週末にやる熱波の告知もありました。
3人とも熱波師として登場しますが、小平さんは初のひとり立ちなのでこっちまでドキドキです。笑

秋のりんご風呂イベントはただでさえ混むけど、熱波は1時間交代でやってくれて、定員8名でTEL予約できるので安心！
オレは予約受付初日にしっかりTELして予約済。笑

狭いサウナにストーブ持ち込んで熱波ロウリュするんだから、激アツ間違いなしで楽しみです😇

ハシャブ釜めし店

鍋焼きうどん

先週寄ったときの。笑 急に秋冬らしくなっちゃって、朝晩しっかり寒いから、熱々の食べ物がほしくなる🤤

シン松本城寄ってから浅間温泉に来てみちゃったりした
ここは1000年以上の歴史がある土地
松本城の初代お殿さまが開湯させた温泉に拙者浸かるでござるニンニン
そこらへんの籠（バス）に乗ってやってきた

松本の奥座敷なんて言葉がよく似合う温泉街もなんだかしっとりしてて良い感じ✨
冷たい空気とはうらはらに葉の色は昇温されたように暖色
歩くとあちこち温泉だらけで誘惑が凄いけど
なんとか枇杷の湯に到着♨️

駐車場にある樹齢何百年位のイチョウがなんだか爆発していて凄い
屋敷林を抜けると立派な門構えが見えた
玄関のいかにもな引き戸を開けようと手を伸ばしたらしたら自動で開いた
からくりに驚いてしまった

中に入ると立派な庭園を囲む広い回廊
タイムスリップしたのかなと思わず頭にチョンマゲを探した

畳が敷かれた脱衣場から内湯へ入ると採光が多く取られて落ち着いた雰囲気
腰壁辺りまでは石とタイル
天井は丸太の大梁が流されあたたかみが感じられた
床とフラットな浴槽の水面は無色透明のナトリウム単純泉
加水なしの循環だが石の湯口からは原水がかけ流されていた
少し塩っぽく硫黄が含まれていてとてもぬくといね
アルカリ性で肌ざわりがとても良かった

サウナ室は二段ベンチ6人位は座れるサイズ
少しベンチ下から冷たい空気が入り込んでいた
それがストーブガード下の大きな開口から中へ取り込まれると
赤く色付いたエレメントで昇温されて軽くなり反射板へと昇り対流する

100℃位の部屋なのだけど新鮮な空気は僕をとても長居させてしまった

水風呂はなんかしらんけどとても冷たかった
人が入ると大量にオーバーフローして居なくなると減った分また足される

補給口には電極棒による水位制御装置が見えた
水に触れると制御回路を通じ電動弁へ開信号を送る

キンキンの新鮮な水は冬の冷気を思い出させるほどに僕の呼気まで冷たくした

露天には大きな檜風呂があり同じく温泉が注がれている
その縁あたりで休憩した

堅牢な塀の上の方には駐車場のイチョウが見えてとても良い気分
木で出来た湯口あたりからお湯が漏れててなんか床暖かいしで、陽光の中で時間が止まったような多幸感に包まれていた

館内には昔の籠やら掛け軸とか調度品がいっぱい飾ってあって見てると楽しい
元は殿様用の湯屋敷だっただけあって庭木もすっごく豪華でね
なんだか諸々とすごかった

休憩所で縁側眺めながらほんやりしてお茶飲んだりしていたらなんだかおなかがすいたので出てすぐ近くのかどやさんでお蕎麦と天麩羅と熱燗を（全部美味しい!）

温泉らしい温泉のあとは蕎麦屋らしい蕎麦屋がとてもよく似合ってて
またどうしてかな、余はとても良い気分になってしまったんだ

かどや

久しぶりに日本酒飲んだ🍶

水冷たああ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アチアチでさいこうでした💦