長野県のサウナ施設のサ活

天気が良く山風が気持ち良い日でした。
上田市は気温30℃近くまで上がっておりましたが峰の原は20℃前半で空気は少しひんやり！
初めて行きましたがとても静かで解放感が最高でした。
90分しっかりととのう事ができました。
水風呂は少し冷たい位でしたがしっかり汗をかいて熱くなった体をクールダウンするにはよかったです。
浮腫みやすくすぐ怠くなる足もスッキリしました。
しっかり体のメンテナンスができた感じがしました。
サウナ後も館内でオロポをいただきゆっくり休ませてもらいました。

フットサルした帰りにギリギリ間に合ったので利用！！
火曜日って市内の温浴施設休みが多くて球蹴ったあといい時間で利用できる場所がないのが悩みです笑

おぶーも24:00までやってくれたらな？って密かに思ってます💦💦

さすがに22:00過ぎは空いてますね！！
ありがとうサウナも貸切で利用できました笑笑
急いで2セットで完了✅

汗かいたあとのサ活は堪らんです！
26からイベントあるんですねぇー🔥

吉野家 １９号線松本高宮店

ネギ牛丼

無性に牛丼が食べたくなって笑笑

◾️森のサウナとジビエ料理でととのう1泊2日

▶︎アクセス/外観/内装
最寄り駅は長野駅で事前予約制で無料の送迎バスがあります。また、無料の(村営)駐車場もあります。山田温泉郷内にあるこぢんまりとした宿です。

▶︎受付/脱衣所/洗い場/お風呂
内湯は天然温泉で柔らかい泉質で肌をしっとりさせてくれます。露天風呂は無料で貸し切ることができます。その奥に森のサウナがあります。夕ごはん前にサウナへ！

▶︎サウナ/水風呂/ととのいスペース
アメニティ置き場よりサウナバックをピックアップします。森のサウナに入るとインフィニティチェアと焚き火台がある外気浴スペース、その奥に水風呂と滝、左右にサウナ室と内気浴室があります。サウナマットを持って入ります。大きなストーブと並行に3段の座面があり10名程が座れる大きさです。正面に大きなガラス窓があり外光を取り入れるスタイルです。温度は96度とじんわり熱いです。セルフロウリュができより熱くすることも可能です。反対側の部屋はサウナ室と同じ造りで内気浴スペースとして使うことができます。しっかり汗をかき水風呂へ。温度は体感16度とシンシンと冷たく、天然水のため柔らかく気持ちいいです。深さが120㎝あるので首まで浸かれます。浅い水風呂のほうでは滝のように水が降り注ぐので滝行もできます。ととのいスペースは内気室もいいですが、やはり森に囲まれた外気浴が最高です。インフィニティチェアで仰向けになると木々が大きかぶさって青空を眺められる最高な環境です。新鮮な山の天然水をいただきながらととのえます。20時からは焚き火サービスがあり、揺れる炎、パチパチ音が森に響き渡ります。

▶︎全体感想
葉っぱの擦れる音や虫の鳴き声などが聴これる森の中での外気浴はまさに没入サウナです。夕朝ごはんは地元のサーモンやジビエ、山菜等の大人なサウナ飯でした。フリードリンクカウンターが常設であり、ソフトドリンクをはじめビール等お酒も自由に飲むことができます。心も体もお腹も満たさせる1泊2日でした。

▶︎数字情報
・タオル：フェイスタオル/バスタオル/サウナマット
・洗い場：5
・立ちシャワー：0
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：内湯45度/露天風呂45度※体感
・水風呂：深浴槽&滝16度6名※体感
・サウナ：
①フローラ96度/直列3段10名/セルフロウリュ/時計なし/温度計あり/テレビなし
②ビアンカ内気浴38度/直列3段10名/ロウリュなし/時計なし/温度計あり/テレビなし
・サウナハットフック：フックあり/棚なし
・ととのいスペース：内気浴あり/外気浴あり
・ととのいイス：内0/外8
・その他：水着

▶︎料金：1泊2日16,800円

夜ごはん

地元のサーモンやジビエ、山菜等の大人なサウナ飯でした。

長いドライブの後に

気分転換に久しぶりのコチラへ

いつも行くと居る地元の方々が

本日もサウナで井戸端会議

兎に角入りづらいシュチュエーション

なんとかならんのかなぁ

後、、暑いのが嫌なのか入口のドアを

長いこと開け放ち、温度調整する人とか

自分の家なら梅雨知らず

やめて欲しい

日本人も大概マナー悪いってことを

改めて知る

自分も気をつけます。

サウナ
10分→12分→15分
温度以上に湿度が高いのか発汗作用はバッチリ

水風呂
5セット

外気浴
3セット

露天風呂のお湯は冷泉みたいな温度で気持ち良く
夕陽を見ながら整いましたー。

#ハクバサウナ部