ドS銭湯ランナー＠落合の民

久しぶりに金曜深夜のマジック温泉。自宅を0時に出てランニングして0時半前に到着したら混んでたけど、1時過ぎからはどんどん人が減り、1時半からはひろーい女湯が貸切状態に！特に何かをする（風呂で泳ぐ等）する訳では無いが、なんとなく開放感があって快感でした。

100度超えのサウナは久々で、やはり普段のように12分は無理。なので、サ7-水1-休6の15分サイクルで回して5セット。ここ数ヶ月で一番濃いあまみが出ました。

帰りはLuupに乗ろうと思ってたけど何となく家まで歩いてしまい、午前3時の時点で歩数が一万歩に迫る歩数に。運動したこともあってとてもぐっすり眠れて、朝の目覚めもスッキリでした。

相変わらず仕事のストレスはなくならないけど、同じ気持ちを共有して一緒に戦ってくれる同僚たちもいて、サウナとランニングがあるからなんとか人生やっていけてるなって思います。感謝しつつ、この難局を早く乗り切りたい。

去年のGW以来の栄湯。サウナも水風呂もぬるめで、温度差も小さいのが春夏は物足りなく感じたが、寒い時期だとこれはこれで悪くない。普段よりサウナと水風呂長め、休憩短めに、13-2-5の20分サイクルで3セット。

何より家から一番近いのと、帰りにまいばすで買い物できて便利なので、寒いうちはまたたまに来ようと思う。

ランニングがてら向かい、連休中日だから空いてるかと思いきや、洗い場はそうでもなかったけどサ室は（健康浴泉の女湯としては）激混み。満席で待たないと入れないタイミングすらある。それらをくぐり抜けつつ4セット。

こたつみかん湯で締めてほっこり。スタンプカードも2周目に突入しました。

久しぶり…と思ったら2ヶ月半も来てなかった！大好きなえごた湯さんなのに、ごめんなさい。相変わらず落ち着く空間。が、久しぶり過ぎて96度のサ室が熱く感じて、5セットやったらヘロヘロに。終わってから炭酸泉で放心状態に。これもまたととのいか？

地元の友人と新年会の前にランニングついでにサクッと3セット。洗い場はまあまあ混んでたけどサ室は貸し切りで快適。水風呂がキリッと冷たくて気持ちよかった。今日のりんご湯には個人的にそれほど惹かれなかったけど、しょうが、ひのき、みかんという1月のラインナップは魅力的だな〜。

夢庵 落合駅前店

いいちこボトル

2025年初サウナは妙法湯。三ヶ日の都内は歓楽街以外は閑散としてる認識だったので、空いてるだろと思ったら大間違い。23時頃ランニングがてら向かい、着いたら下駄箱エリアまで行列が伸びててビビる。女湯は待ち無しで入れたが洗い場は芋洗い状態。かつシャワーが出なくなる時間帯があるなどややカオス。しかし、サ室は思いのほかほぼ貸し切り状態で天国。混んでたせいか水風呂が妙法にしてはぬるかったけど、あれはあれで長く浸かれるのでよい。

ローソン Ｈ新宿中井店

酒

私の時間とモチベーションと生きる力を奪い続けてる妖怪が職場にいて、その時間泥棒から身を守ってもらうべく、泊まりがけで秩父・三峯神社にお参りに。今日は前乗りし、サウナが良いと評判のこちらへ宿泊。近隣で足慣らしとして軽く6キロほどトレランしてから15時にチェックイン。即サウナへ。

テレビがある時点で自分好みではないのは分かっていたが、冷た目の水風呂（温度計19度さしてたけど15-14度くらいでは？）と空が見える外気浴はとても良い。お風呂も大きくて気持ちいい。サ室空いてるし、入って6分経つと汗が噴き出てくるカラカラサウナもたまには良いし、テレビさえなければ最高なのになぁ…（個人の感想です）。

ホテル自体も新しくてスタイリッシュだし、飲食店の数も西武秩父駅より秩父鉄道の秩父駅のほうが圧倒的に多いので、今後秩父で一泊する際はここを定宿にするのもありだな（なので、サ室のテレビ取っ払って欲しい）。

ホルモンまるたか

タケノコ、すいぞう、その他

東京や大阪のホルモン焼き屋でも食べたことない部位があって面白かったー！

仕事を早めに切り上げて17時過ぎにイン。この時間の洗い場は地元の常連さん達で混んでるけど、サ室の混み具合はそれほどでもない。

スタンプカードギリギリでコンプしました。

1ヶ月くらいストレスが減ってたんだけど、先週再び衝撃的な事件が起こり、鬱状態に逆戻り…。サウナに行かないと発作的に仕事辞めそうなモード…。

月曜日20時過ぎの健康浴泉さんの女湯は洗い場もサウナは空いてて平和。

文句だけ言ってても何も変わらないから、現状をひっくり返す対策を取りつつ、日々のストレスは毎日サウナに来て消すしか無いっすね。

近所だしチョロいと舐めてた健康浴泉スタンプカード、あと4日（3日？）であと1つ。けっこうきつかった。

家から一番近いんだけど、あまり来てなかった三ノ輪湯に、数カ月ぶりに来てみた。J-POPありのサウナはやっぱり苦手なんだけど、お風呂は良いし、近所だし、たまにお風呂だけ入りに来ようかな。

気になりつつ行ったことなかった「たからゆ」へ、ランついでに行ってみたら、すごく良かった！健康浴泉とえごた湯を足して2で割った感じ。私はロウリュもアウフグースも苦手なので、頑なにそれらを避けながら3セット。熱めのシルキー湯と温めの高炭酸泉もすごく良い。サウナ専用ロッカーがあるのも良かった（荷物置くとこ欲しいけど。椅子とかでもいいので）。

野方は昔住んでいた好きなエリアなので、それ込みで楽しめました。走るにも丁度よい距離だし、またたまに行こうと思います。

もともと寿湯に接客の良さとか清潔感とか期待して来てたわけじゃないけど、今日行ったらなんだかなーとモヤモヤすることがあったので、しばらく行かないことにするー。マナーの悪い常連のさばらせる店は好きになれんわ。

外宮までかるーく朝ランしてからの朝ウナ。今日もガラガラで私一人。空いてるのは嬉しいけど、あまりに女湯サウナが使われないとなくなっちゃうかもしれんから、みんなもっと伊勢パールピアホテルのサウナに来てください！

ずっと私一人だから寝て入ってばかりだったけど、ラスト1セットをなんとなく座りでやってみたら、普段の感じに戻れて座るほうが気持ちが落ち着くような気がした。

若草堂

月見伊勢うどん

朝からうどん食べれるの素晴らしい！店内もレトロで観るべき価値あります。

地方のホテルのサウナって『付いてるだけ』って感じで本気度が感じられないところが多いと思ってたんだけど、ここのサウナは本気でした！サウナ好きがサウナ好きのために作ってることがよくわかる。

逆に、ぐるぐる歩きながら入る大きくて深い水風呂とか、堂々と寝っ転がれるサ室とか、限りなく外気浴に雰囲気が近い内気浴とか、サウナにそれほど思い入れのない層には理解されづらいのでは？！とやや心配になります。が、サウナ好きな人は来て損はないです！東京からはちと遠いけど、年1くらいで通いたい！

bar MILLE

三重のビールやワイン

2週間前に開店したばかりのワインバーは、元「パールピア」のスタッフさんのお店。居心地最高でした。

今月全然サウナイケてないけど、週一くらいでは行かないと死ぬかもしれないから頑張って時間作っていきました。湯っぽくんのやつも今日ようやくもらった。

サ室は終始平和だったけど、サウナ代払ってないのにサ活専用白椅子で延々と頭悪い話ししてる妖怪ニコイチ女子がいて、塩とか目玉に入れて駆除しようかと思った。

久々のサ活は寿湯で。雨のせいか洗い場もガラガラ、ほぽ貸切のサ室でまったり4セット。そろそろ脱衣所休憩はちっと寒い。

20日ぶりの妙法湯。週一くらいで来ないとな〜。寒くなったからかサ室100度、水風呂14度と、温度差が開いていて気持ちよかったです。

そろそろ帰り道に湯冷めしない工夫が必要になってきた。最後は水風呂で締めて上がったりするのが良いのだろうか。

最近毎日仕事でストレスを感じるので、毎日サウナに行かないと気持ちが重いまま寝ないとならない。

今日はえごた湯。先週の水曜日同様空いてて概ね平和だったが、何も敷かずにサウナマットに座り（ビート板あるのに…？自分で気持ち悪くないのか…？）、汗を流さずサウナから水風呂に直行し、髪をサウナバンドで束ね、挙句の果てにはカエルみたいな格好で◯ン毛を剃りまくる金髪の若い妖怪がいてすごく怖かった。妖怪は速やかに退治されてほしい。

サ室の動物はたぶんモグラ。

ハートランド

値段が安くてびっくり！番台のお姉さんに「もっと課金してください！」と言ってしまったよ。