長野県のサウナ施設のサ活

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うちーだ

2026.05.08

1回目の訪問

サウナ室内は檜の香りが漂いとても落ち着いた空間になっていました。
平日ということもあり、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。
外気浴スペースもとても充実しており、とても気持ちの良い時間でした。
12分計はなく、サウナ室の外にある時計で時間を計る形になります。
ホテルのお部屋も素晴らしく、ディナー、朝食共に美味しかったので、是非また利用したいです。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
3

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.05.08

21回目の訪問

🌽大柴ネッパー!ガンギマリの巻!🌽
ラストじゃないよ!休業延長なったよ!
嬉しいよーな?悲しよーな?なんともいえない感情!
今後の状態によってはまた延長なるかもしれんらしい!
大柴さんも大変だぁー🙃物資届けてあげてー🙏
わんちゃん値上がりするかものこと!
しょーみ450円で入れるのはチートだから
値上がりしても稼ぎまくって通い続けます💘

朝方に富山から帰宅後、荷物下ろして諸々済ませ
13時頃大芝高原着地!!
寝ずにきました😂😂気合いで!!🔥🔥
安定のまっくん散歩🌽🌽
雨が降らなくてよかった☁️
メンヘラまっくん🥹🥹子供に見せちゃダメ!ゼッタイ!

早めの14時半頃、大芝の湯へイン!!
休館延長ズコーーー🙃🙃
あけみさん、ちえみさん
2人体制3連Wネッパーだったので❤️‍🔥
気合いマックスで挑む!!😤😤

15時半 ダンスアフタヌーン💃
🈂️室が常連さんたちでたーくさん!!
賑やか🤙🏾🤙🏾ほぼ満室ァゲァゲ❤️‍🔥🎶⤴️
バブリーダンスで大盛り上がりーーーー☝🏻‪‪
🈂️室アチアチ!!15分と長丁場ネッパー!!🌽🥳
換気するもやはりアチアチ!!見事完走!!
水風呂から出れません!!🧊
きもちよすぎて6分超入ってた🧊
ガンギマリました!!
17時半 ふつうの熱波も常連さん達と一緒に受け
さなさうさんと偶然偶然してドラクエ🈂️活!!
お話しありがとうでしたーーー!!
19時半 ダンスナイト💃🌃🌃🌃
ミラーボールでキラキラーーー!
パーティピーポー🥳
頭文字Dならぬ頭文字K!!🚙💨🚗
偶然らしいが大芝であれが体験できるとは😹🥰
立ち受けしちゃいましたーーーー☝🏻‪‪😇😇😇😇
やべーくらいガンギマリましたーーーーー!!!!
とんでもなーい!!😇😇😇
こちらも大盛り上がりァゲァゲ❣️🎶💖

Wネッパーありがとうでしたーーーー!!

なんだかんだずっと🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️してたー!
よって手足つりまくり、ガンギマリ!!

帰りに常連メンバーもねぞうさん、まっきーさん、
マコトさんと偶然偶然!!
お話しありがとうでした!!!
またよろしゅうです🙏🙏🙏
ミッドナイトまっくんをぱしゃして帰宅!!

連勤疲れ、寝不足過ぎたのでさっき起きました🌞
10時間くらい寝た😂😂😂😂

次は26日開催ですよーーーー!!
🈂️ウナーの皆サマ!大芝の湯へGOーーー!

ミッドナイトまっくん

きゃべつの千切りがきれい

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
67

ぷく三郎助

2026.05.08

159回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末シンケン 20時半イン♨️

和食処あずささんで
Kおかさんとてるさん食事中みたいなのでご挨拶して

一旦お風呂で汗を流してから

再合流

静岡と富山🈂️旅話に花が咲きます😀

テルさんは休憩へ
kおかさんと僕は浴室へ

2セット程ご一緒してkおかさんは休憩へ

残り 1人で2セット瞑想

帰り掛け
たむしバイセンとマントさんにご挨拶

明日休出なのでほどほどで退館しました🥲

新じゃがとつくね明太マヨ焼き

5月の一品料理 料理長オススメ! 新じゃがマヨネーズ焼き美味し😋

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  • サウナ温度 120℃,90℃,90℃,50℃,40℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
44

パッチ

2026.05.08

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

初の施設。会員制のお試しで堪能。
静かでゆったり楽しめる良い施設。
寝転がれる水風呂がお気に入りでした。
わぎさんの熱波も久々でした!

一風堂 イオンモール須坂店

麻辣玉

限定の和え玉美味しい

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12

Satoshi

2026.05.08

1778回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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さなさう

2026.05.08

64回目の訪問

今日は休館延長ズコーーー🙃🙃🙃熱波イベント‼️😆
しかもちえみさん&あけみさんW熱波🙌

お久しぶりの大芝、19時IN♨️

入口であけみさんと偶然😍
聞きたかった今月の熱波イベント予定、26日のみとのこと😭
急だったもんね🥺でも26日楽しみ🫶

今日はダンスナイト🪩✨
あけみさんに「楽しみにしてます♡」とご挨拶して浴室へ😊

イベント日のわりに空いていてラッキー🙌
洗体を済ませてサ室へ向かうとKURUMIちゃんと偶然😆

15時INで今日もフル参戦🔥
やっぱ裸の女王さま強すぎる🤭
いっぱい話せて楽しかったし、子ヤギ隊ファンのお姉さんともお話しできてうれしかった🙌

熱波直前、割烹着&ほっかぶり姿のあけみさん登場🤣🤣
みんな大爆笑🤣
こういうので楽しませてくれるあけみさん、ますます好きになる❤️

今日はサ室がアチアチ🔥
100℃近くあったみたいで換気して、いよいよダンスナイト開幕👏

今日のアロマ🌿
木曽ひのきの蒸留水🌲
ジャスミン🤍×ベルガモット
ローズマリー×レモン🍋

1部はいつもの熱波🔥
2人の息の合ったタオル捌き、やっぱかっこいい😎

2部はいよいよダンスナイト💃
照明を落としてミラーボールでディスコ風サ室に🪩✨

アロマの香りに癒されながら、ノリノリ&アチアチ🤣🔥
みんな一体感あってほんと楽しかった〜🙌

頭文字Dが流れた瞬間、KURUMIちゃんテンション爆上がり🤣
立ち受けもさすが🔥

さらにあけみさんの秘密兵器、空気砲登場🤣
青い箱を背負って強烈熱波を撃ちまくる💨🔥
しかもミントの香りでスースー🌿
サイコーでした😆

2人ともヘロヘロになりながら最後まで熱い風を送ってくれて爆汗💦
めちゃくちゃ楽しいイベントでした🙌
ちえみさんあけみさんありがとうございました💕

帰りにサウイキメンバーと偶然できるかな?と少し待ってみたけど、時間がなくて帰宅😭

また26日偶然できたらうれしいです🫶

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52

てるちゃん

2026.05.08

17回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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マコト

2026.05.08

33回目の訪問

金曜日はやぎさん🐐熱波🔥
今回が休館前ラストナイトのはずが…まさかの休館延長決定でズコーーー🙃🙃🙃
でもダンスナイトは予定通り決行🥳❗️

今回ももちろんフル参戦💪

16時30分回は、大芝の湯♨️初となる“タール”のアロマ
非喫煙者の私には未知の香りでしたが、タバコ🚬を吸った後の様な香りらしく、男性にはかなり好評との事🤔換気なしの熱波でサ室はしっかりアチアチ🥵🔥

そして18時30分回、20時30分回はお待ちかねのダンスナイト🕺✨今回が初参加だったのでかなり楽しみにしていました🥳

最初はいつものやぎさん熱波🐐から始まり、「あれ?通常回かな?」と少し拍子抜けしていたところで小平さん登場😳
同時に照明が落ち、ミラーボールが回転✨
ダンスミュージックが鳴り響く中、激しいビートに合わせて、やぎさん&小平さんが仰ぎ狂うイカれた熱波に突入🤣🔥
満員御礼🈵のサ室は、合いの手や拍手👏で大盛り上がり🥳
会場の一体感がとにかく心地良く、最高に楽しい熱波イベントでした✨

今回は、もねぞうさん、まっきーさん、KURUMIパイセンとも偶然😊
ご一緒ありがとうございました🙇

休館日延長に伴い、次回のやぎさん熱波は5月26日(火)開催予定🐐🔥
さらに6月はほぼ毎週水曜日開催との事😊

せっかくなので、7月16日の休館まで、大芝の湯♨️とやぎさん熱波🔥を全力で楽しみたいと思います🥳

ミッドナイトまっくん

休館日延長にまっくんも困惑気味🫨

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43

ふろっぺ

2026.05.08

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

露天へ抜ける風除室にあった製氷機が無くなっていてショックです……
氷を頬張りながらサウナ入るの好きなのに😭

1セット目はスチームサウナが満席だったのでロウリュウサウナへ
暗さも湿度も良い〜
ルール守って使われてるのも良い〜
日中雨降ったので涼しいかと思いきや、風も少なくいまいちな外気浴…
なので2セット目にスチームサウナ貸切状態で堪能して
プールでゆーっくりととのい🧖‍♂️

連休明けの金曜日のせいから普段より空いて脱衣室もゆったり使えました
健康ランドという施設が、雰囲気含め好きだな〜と再確認しました
もっと通わせて頂かねば…!

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9

チェックイン

丸源ラーメン 上田店

白胡麻担々麺

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49

S

2026.05.08

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ボクのGW後半。
5月8日。
今日はジムも行かず、ゆっくり起床☀️😪
「どこ行こうかな…」からスタート。

神奈川?東京?千葉?埼玉?
うーむ…。🤔

ふと頭に浮かんだ、“あの場所”。
「あ、予約できるかな?」と覗いてみると…。
なんと空いてるではないか👏✨

即予約。
そして妻を誘い、12時過ぎに出発🚗💨

日帰りとは思えない贅沢旅。
向かう先は、The Sauna🌲🔥

横浜は曇り空の合間から、ときどき青空☁️☀️
でも長野の天気予報は、まさかの雨予報☔️😂

まぁ〜。それも旅っぽくていいか。
そんなことを話しながら、高速で北へ🚗💨

善光寺まで寄る余裕はなかったけど、
思いのほか順調で、かなり早めに到着👏✨

そんなこんなで、The Sauna到着🌲🔥

今日はユクシ。
何ヶ月ぶりだろうか❓
2時間5セット。
アチアチのサ室。最高😊

サウナ中は途中で雨も降ったけど☔️
気づけば雨もあがり、外気浴タイムには最高の空気感✨🌿

雨上がりの森って、なんであんなに気持ちいいんやろ。🤤🍃

そして水風呂は10℃🥶💦
キンキンというか、もはやシングル目前。

でも、薪サウナでしっかり熱された身体には
これがたまらんのよ…🤤🔥❄️

外気浴😊🌲
木々の揺れる音🍃
雨上がりの澄んだ空気✨

完全に自然と一体化やで〜。

さらに空を見上げると…
雲の隙間から星が見えてきた✨⭐️

雨予報だったのが信じられない。
むしろ、この天気の変化まで含めて最高やった
🤤🌲🔥

🤩トトノイマシタ🤩

草笛 MIDORI店

もりそば

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
122

ヒデ

2026.05.08

33回目の訪問

大芝の湯のリニューアル工事が諸々の事情で延期
7月16日〜翌年1月31日まで
がっつり正月被るじゃあないの!
ということは年末のカニの販売も、年明けとマグロの解体ショーも無しという事に
海無し県において海産物イベントが無くなるのはなんとも残念
で、あるが
魚系イベントは周辺でも結構やってるんよね
魚見るなら新潟でも蓼科でもない
わたひ◯ーのお店の生簀とか年末3時に渋滞発生させる魚屋とかを水族館代わりにしている奇行種からするとこの辺りは結構良地域

さてさてさて、本日やぎさん熱波イベントの日

サウナ:92℃
水風呂:18℃

ダンスナイトなる演目で、ミラーボール風の光と音楽に合わせてタオルをめちゃめちゃ振ってくれました
風やら熱やらを浴びて気持ちよく入れて最高

ミルキーバスにミルキー有り


サ活
サウナ10分(アウフグース)、水風呂90秒、休憩5分
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分 ×2
入浴
サウナ15分(アウフグース)、水風呂90秒、休憩5分
入浴

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20

5.8大芝の湯熱波イベントご参加ありがとうございました🤠
休館が延長になって7.16からお休み
今日は休館前最後の熱波のはずでしたが
延長ズコーーー🙃🙃🙃
ダンスナイトを予定していたのでそのまま決行!
各回ちえみ様とのコラボ回
今日のサ室は熱すぎるうえダンス回はハゲしく動くのでヘロヘロに🫠
アホなアイテムとして空気砲投入!!💨
かつて空気砲を使う熱波師はいただろうか🤣
使えなかったら猫のお部屋にしようと思いましたが
ヘンテコすぎて大ウケ🤣🤣🤣
ノリノリの曲、ちえみ様タオルWなど盛り上がったと思いますき🙌うん、たぶん盛り上がった🫠
次回熱波は5.26(火)開催です✨

信州大芝高原 焼肉ハウス

平日ランチ150g肉1380円🤠

スタミナをつけて熱波と翌日のとまと植え1000本に挑む(๑•̀ㅂ•́)و✧

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26

んぽさうな

2026.05.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
外気浴:★★★★★
清潔感:★★★★★
混雑度:★★★★★
コスパ:★★★★★
立地 :★★★☆☆

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16

わいおか

2026.05.08

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

本日はわぎちんさんの熱波イベントがあるとのことで訪問。
オープン後、初の熱波イベントとのことで
駐車場が一杯になり、サ室もにぎわっておりました👍
わぎちんさんが容赦なくロウリュをしまくったため、
サ室は蒸し蒸しアツアツ状態に🥵
アロマの香りも充満し、気持ち良きー👍
水風呂も15度、整いイスも沢山あります。
そしてこの時期の外気浴はやっぱりサイコーです👍

わぎちんさん、ありがとうございました😊
またイベント参加させていただきますね♪

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
73

もも

2026.05.08

76回目の訪問

熱くて暗いサウナ室やっぱりすごく良かったです!
天狗の湯側なので大好きな10°の壺水風呂もあるし、
山から雨雲きてて涼しい風とポツポツ☔️と夜の山の稜線を眺めながらの休憩もめちゃくちゃ気持ちよかったです。
ヤッホーさんいつもありがとうございます!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 10℃
32

YUKI

2026.05.08

5回目の訪問

12分✖️2
10分✖️1

外気浴中にウグイスが鳴いていて癒された

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31

NUM

2026.05.08

72回目の訪問

連休はどこのサウナも行かず、SAMは休みだったので久しぶりに来訪。
サウナ6分、12分各1セット
水風呂1分×2セット
外気浴3分×2セット

週末で少し遅かったせいか空いていて、快適に使用できました。水風呂の水道蛇口本体が破損…折れて無くなっていたので水が出ず、ホースで入っていた。
使えたから良かったけど、いつ治すんだろう…。

まあ。気持ちよくととのいました。

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12

Kei Izawa

2026.05.08

22回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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サウナ地蔵

2026.05.08

35回目の訪問

GW振休で1100入サ。10分10分10分10分10分(昼休憩)6分6分計62分。人間ドックでもらったチケット利用で久々の昼うるおい館。こちらも久々の白岩の湯、混雑もなく、程よい熱さでたまらん。やはりうるおい館は平日午前に限る。

あんかけラーメン+ミニチャーシュー丼

1000円分はチケットで支払い。満腹になり小一時間爆睡。

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23

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