長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
85～90度
毎回セルフロウリュウ

今日は息吹サウナ
METOSの高積みのストーンに天然水をかけると体感は90度所ではありません。本当に気持ちいいサウナ!!

ゴールデンウィークの混雑はなんだったのかっていうくらい空いてました。

そして恒例の森のガチャ
今日はざるそば𝗈𝗋ざるうどん券

前回のコーヒージェラート券を使ってサウナ後
お腹もととのいました。

アイスコーヒー カカオベリー

ジェラートもコーヒーも手抜きなし!!

久々の大芝の湯。
リニューアルによる、長期休業が延期となりこれました。


サウナと外気できる場所の圧倒的な広さは心地いい

初めまして 双炎サウナ❗️

薪ストーブが2機 入った時には90℃ 薪の熱ならではの柔らかさ。途中スタッフさんが薪を入れて100℃まで上昇。玉汗必死。 でも息苦しさは感じない。
双炎サウナいいですね。 気持ちいい
外気浴も十福の風が寝落ちを誘う。
この時期ならではの心地よさ
気持ちよく利用出来ました
ありがとうございました

10時〜11時半迄利用。
息子の部活の送迎の間に出来た貴重なサウナチャンス✨
練習場に息子を送り届け最寄りのサウナを検索🔍以前から気になっていた広徳の湯♨️に行くことに決めて、開店30分前に到着。皆様のサウナ投稿で予習をしながら開店を待っていると、駐車場がみるみる埋まっていく🚗🚗🚗
サウナ室は広々していて上段はしっかり熱い🔥
息子は柔道で汗を流し💦親父はサウナで汗を流す💦
水風呂が広いし、深さもあって最高😆90分3セット。
また行きます。ありがとうございました😊

ラッキー食堂まとや 千曲店

厚切り玉子とじカツ丼(大盛)

厚切りカツがボリューム満点で美味しい🐷💯 息子はインチキゴリラーメン麺大盛り野菜鬼増し🍜👹ペロリ😋

サウナ自己満記録
睡眠　　　:1時間
疲労度　　:80%
サウナ　　:80℃
水風呂　　:15℃
セット数　:4回 15'-12'-20'-20'
トトノイ度:50%-70%-80%-50%
混雑具合　:-%
民度　　　:-
黙浴 :-
黙サウナ :-
外気浴　　:-
時間帯　　:金曜日・12時〜15時
時間　　　:3時間
ヴィーシ
野尻湖1周キロ4'30"

火鍋

あっついうまい

9分×1
6分×5