長野県のサウナ施設のサ活

今日は混んでたのでサウナ長めに2セット水風呂2分3回休憩3分2回キメて来ました…！水曜サ活は気持ちよかった！

休日を利用して

久しぶりにしゃくなげの湯へ

コチラは
奇数日、偶数日でサウナな男女入れ替え制

ドライサウナ狙うなら男性は奇数日‼️

お間違えなく

サウナ
8分×3セット

水風呂
5セット

外気浴
3セット

サ室はそこまで温度高くないのだが
かなり熱く感じるし
汗の出方が半端ない

なので普段より短めでも充分整います

露天風呂も
ぬる湯とあづ湯あり
あつ湯は結構暑いので気をつけて

コチラも600円とコスパ良いので
ドライサウナの奇数日狙ってまた来ます。

〈1セット目〉
高温サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分

〈2セット目〉
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

〈3セット目〉
低温サウナ：15分
水風呂：1分
高温サウナ：9分
水風呂：1分
休憩：5分

先週に引き続き長野出張。新幹線を遅らせてプラザ21でサ活。

お客さんも疎ら。サ室は広々利用。

前回は本当かな？と思いましたが、改めて蒸されてみると確かに高温サウナは100℃近く。暑い。

低温サウナでじっくり蒸された後に水風呂を挟んでの高温サウナで外気浴。このダブルはたまりません。

あと1回ある長野出張。また来ちゃうかも知れないです。

心地よく蒸されました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：平日の午後少し有休を頂き来ました。うるおい館さんへ平日ということもあり広々としたサウナでとことん汗を流せました💦
しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

10分、9分、8分。

草刈りで汗をかき、さらに汗を搾る。

真夏に向けて水風呂の水温が若干心配だが、
近くて便利。

中華料理 千里

半チャンラーメンセット

定番です。

久しぶりに湯ったり苑♨️
ゆっくりめに３セット。
水風呂は16,２度とキンキン🧊。
気持ちよく蒸されました(*´ω｀*)

タラカツ定食

やっぱりうんまぁー