長野県のサウナ施設のサ活

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とも

2025.06.27

40回目の訪問

チェックイン

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からきん

2025.06.27

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夜勤明けのサ活!

先日に続き、ごはんさんの熱波を受けに、みはらしの湯へ♨️
18時30分に入館。

2セット目はいよいよごはんさんの熱波!
ここで熱波を受けるのは初めてだったので、どうやって湿度を上げるのか気になっていました。

噴霧器でシュッシュッ!
さらにペパーミントのアロマスプレーもシュッ!

定員20名と聞いていましたが、実際は満員御礼の25人ほどで大盛況。
さすがごはんさん!

休憩中もたくさん風を送ってくれて、さらにおかわりもいただき、大満足でした。
3セット目も湿度がしっかり残っていて良きでした。

ごはんさん、2週連続でありがとうございました!
来月は権堂でまた熱波をいただきたいです♪

今日もありがとうございました😊

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本 全増し

安定の美味さ!

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  • 水風呂温度 17℃
376

シーバス

2025.06.27

270回目の訪問

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マリモファイバー

2025.06.27

21回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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わいおか

2025.06.27

17回目の訪問

金曜19時頃チェックイン
今日は20時から熱波師やぎさんの熱波タイム👍
なんとラッキーな✌️

前半はひのき、後半はコーヒーの香りでロウリュ
アロマ水を使わないという、こだわりはすごいです👍
香りで癒された後はオシャレなカフェ系ミュージックに
合わせて、激しく熱波を送っていただきました!

終了後もロウリュのやり方など、
色々と教えていただき感謝です🙏

おかげさまで本日もうるおわせていただきました😊

オブセ牛乳

濃厚な味わい

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
84

タケお|新潟のサウナYouTuber

2025.06.27

1回目の訪問

【YouTube公開しました!ぜひ見てください!】
浅間山のふもとで“ととのう”
──軽井沢のプライベートサウナ【kaveri】に行ってきました。

長野・軽井沢にひっそり佇む、完全予約制のプライベートサウナ「kaveri」。
浅間山の地下水を贅沢に使った水風呂、個性の異なる3つのサウナ、
そしてまるで北欧にトリップしたようなオシャレな空間と絶品料理。
なにより、サウナ愛に満ちたホスピタリティが心に沁みました。

外気浴は、ただの“休憩”じゃない。
目の前に広がる大自然を、ただ一人で味わう贅沢──
その時間を、Vlogに閉じ込めました。

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12

イーワ・セトール

2025.06.27

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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taikihamada

2025.06.27

26回目の訪問

仕事があったので、サクッと1セット。

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9

Tomoyoshi Rock

2025.06.27

51回目の訪問

今日は空いてけどいつもより長めにサウナ3セット水風呂2分3回休憩5分2回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよかった...!

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  • サウナ温度 41℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃
7

SALLY

2025.06.27

14回目の訪問

この前桑の湯のサウナイベントに行って以来の
サウナ🌱⋆。

日が長いから仕事帰りに寄っても
外気浴で青空を眺められるのがいいね

今日はサ室汗臭くなくてよかった(笑)

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15

2025.06.27

3回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

宿泊
森のサウナ、ひとつしか稼働してなかった
パブリック、でも他に人が居なくて貸切!
セルフロウリュ
森のサウナには、あと、夜と朝も入るかも
お酒飲んだので、焚火だけ眺めに来ました

アルコールもフリードリンク、ありがたい

SHOWDOWN1のととのい値は83

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57

2025.06.27

2回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

本日3軒目
 クラファン、天空のサウナ
 貸切、セルフロウリュ
 水風呂、外気浴

SHOWDOWN1のととのい値は95

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55

2025.06.27

1回目の訪問

本日2軒目
 新規開拓、2つのサウナ
 水風呂、お風呂、外気浴
 貸切、セルフロウリュ
 アロマは3種類から選択
 マッサージチェアもある

メモ、サウイキ調べ
訪問施設:186、今月新規:007
SHOWDOWN1のととのい値は85

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51

2025.06.27

2回目の訪問

本日1軒目
 水風呂、お風呂、外気浴
 貸切、黒文字ブレンド選択
 期間限定バラ風呂

SHOWDOWN1のととのい値は91

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55

stephenie

2025.06.27

1回目の訪問

欲しいものが浴室、露天に揃っている施設

2階建てなのだが待合スペース、レストランエリアが吹き抜けになってるのも良いです

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17

黒竜

2025.06.27

2回目の訪問

【「サ活」に必要なものは『健康』『行動力』  そして、少しの『お金』だ☝】

サウナ熱くて気持ちいい♪
水風呂冷たく気持ちいい♪
風が吹いてて気持ちいい♪

ふと感じた。サ活出来るのは元気だからで、働いてお金あるから行けるんだよな。

皆さんも、何気ないサ活が素晴らしい事を整いながら感じて下さいね☝

追記:チャップリンの明言「人生に必要なものは『勇気』『想像力』そして少しの『お金』だ」を思い出して表題にしました(パクリではない😤)
追記:サ飯「ごぼとん丼」は、松川町の名物として誕生。ヘルシー詐欺丼です😁

ごぼとん丼

「ごぼう」を食べれば、角煮のカロリーは0ゼロです♪

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358

ダユ

2025.06.27

1回目の訪問

サウナ:9、9、12
水風呂:1、1、1
外気浴:10、10、12

3セット

私好みの高音多湿サウナ…!
80度を舐めてかかったら、湿度高すぎてなかなか長くいられず…最後の12分だけ頑張った🔥
さすが軽井沢、夏なのに外気浴の風が気持ちいい🍃
サウナの中から見える緑も綺麗だった、最高の整い空間〜!

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
15

サウ藤

2025.06.27

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナ室が空いていたので、いろいろなロウリュ水の掛け方を試してみる。サウナストーンに満遍なく、水を染み込ませる様にラドルから少しずつゆっくりじっくり。でもたっぷり3杯……これが気持ち良かったです🥴
今日は冷感ジェルを身体にすり込み、シャワーで流し、水風呂へ。体感温度がキンキン🧊の水風呂に。外気浴中も風が吹くとスースーして良い♪
これからの夏場のぬるい水風呂問題、今年はこれで乗り切ろうと思いました🐘

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
26

クソザコハムスター

2025.06.27

1回目の訪問

仕事の車ん中のラジオでよくCM流れてて行きてえなって思って。寝起きに筋トレやって向かう。

浴室と混浴でそれぞれサウナ。
混浴側はストーブ3台あるので、1段目の端っことかでも熱い。
90℃で3段。2-2-1って感じかな。
曲線だらけでぐにゃんぐにゃんしとる。ニャンゾルワイゾル。
湯浴み着あるので入れば水着持参せんでエエ。
ワシは大腿部が65cm、ケツが110cmとかなのでケツと裾がパツった。

水風呂は伏流水で12℃くらいかな。伏流水ってなんであんな冷たく感じるんやろな。
ちな、飲水可。

男性側サウナは寝サウナスペース1アリ。
2段で3-3の90℃。こっちは暗め。水風呂は壺湯で3つ。

風呂と洗い場がバカデカいが、サウナは意外と小ぶりなんやね。わりかしデカい箱想像してた。

水風呂がパキパキにキマるタイプで気持ちエエ。

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13

信州信濃のsauna machine

2025.06.27

121回目の訪問

チェックイン

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