地蔵温泉 十福の湯
温浴施設 - 長野県 上田市
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：サウナ室が空いていたので、いろいろなロウリュ水の掛け方を試してみる。サウナストーンに満遍なく、水を染み込ませる様にラドルから少しずつゆっくりじっくり。でもたっぷり３杯……これが気持ち良かったです🥴
今日は冷感ジェルを身体にすり込み、シャワーで流し、水風呂へ。体感温度がキンキン🧊の水風呂に。外気浴中も風が吹くとスースーして良い♪
これからの夏場のぬるい水風呂問題、今年はこれで乗り切ろうと思いました🐘
女
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