長野県のサウナ施設のサ活

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

5時起床🥱
長野駅前に泊まれば決まって善光寺までランニング🏃
日曜日にハーフマラソン出るけど大丈夫かしら？🙄
5km走ってホテルに戻り、朝ウナへ🧖
水風呂が冷たいからリカバリーに良い🙆

今日は長野県内回ったら横浜へ移動っす…🚄

焙煎で熱った身体を癒しに

いつものコチラへ

木曜日ということもありガラガラ

ほぼ貸切状態

サウナ
14分×1セット
12分×2セット

水風呂
6セット

外気浴
3セット

ゲリラ豪雨になる前に気持ちよく整いました。

今はゲリラ豪雨止むのを待ってます🤣😱

今日は空いてけどサウナ5分3セット水風呂2分3回休憩3分2回キメて来ました…！サウナもだけど水風呂が気持ちよすぎた…！

指定席が満席の特急あずさ号に乗り、ドア際で一人佇んでいると「この電車、自由席車両が無いからこうして立ってろってことですよね～？」と大きな荷物を持った大学生っぽいお姉さんが話かけて来た。「甲府で少し降りるらしいから、席が空いたら座ってもいいみたいですよ」と笑顔で返します😄。

昨晩は寝苦しい夜で、夜中🌃に何度も目を覚ましました😭。どこか涼しいところへ行きたい。熟睡💤したい。行くなら今しかないぞ、ということで翌朝、突発的に信州へ🎉。目指すは松本。さすがに東京より涼しいでしょう。『おぶ～』っていうおもろい名前の有名なサウナにも行ってみたいし😘。

終点松本駅で共に降りた先程のお姉さんに軽く会釈し、早速『林檎の湯屋おぶ～』へ。バス🚌で15分、歩いて🚶5～6分という距離感。外を歩いてみるとここは東京よりもやや涼しい。見上げる空には入道雲とその下が黒々しているから、もしかすると雨⛈️になるかもしれない。

サウナはオートロウリュウが頻繁にある5段席のメインサウナと、セルフロウリュができるメディっぽい『ありがとうサウナ』😍。両方みたけど、やっぱり広いメインサウナの方がお気に入りで、こちらだけで4セット💦です。水風呂はアルプスの伏流水をうたう備長炭の水風呂(屋内)と一人用の壺水風呂(屋外)。どちらも冷たすぎず、水が柔らかい感じがします。

この水風呂後の外気浴が本当に気持ちいい🤤✨。いくつも並ぶアディロンダックに座ると正面にある竹🎍と楓🍁の木が風に揺れています。空に大きく広がる入道雲からは遠雷が聞こえる。吹き抜ける風が肌に優しいな。これはいい～💕🤤、思い切って来てよかった🎵。

サ室正面のTV📺では天気予報をやっています。東京は今日夕方から線状降水帯の発生確率が高いらしい。皆さんお気をつけください。

地酒ト炉端 河内屋 小澤独立チャレンジ店

先ずは枝豆とポテサラ

ツマミが出るまでビールを待てなかった…😭🍺

スタッフによるアロマロウリュが行われると聞き、潜入レポートしに行って参りました。

阪神破竹の10連勝中！
今年もアレしちゃうのか？その先のソレもしちゃったり？それともダレノガレ？まさかのトリンドル？

答えはこうだ！
おぉーーーーん！！！

拉麺 芳

冷たい塩そば

ミエちゃん主役ちゃうよ

休日昼前サ活🫠
delさんとアイスも食べた😇
気付けばたっぷりサ活してました🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

11〜13時
晴れ？曇り？
外気温27℃

入浴5分(内湯炭酸泉：肩電気)
①大サ6分、内水2分、休無
②あサ5分、外水1分、外10分
③大サ5分、内水2分、休無
④あサ5分、外水2分、外13分
⑤大サ6分、内水2分、休無
⑥あサ5分、外水2分、外18分
入浴5分(露天色々)
※大サ＝大部屋サウナ(オートロウリュ)、あサ＝ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、内水＝内湯水風呂、外水＝ひとり水(露天壺水風呂)、外＝外気浴

朝イチ開店から行こうと思ったけどなんやかんやとノロノロしてたら到着が10時半過ぎに🫠
入館してソダテルジェラート前でdelさんと合流！
2日連続邂逅！！今までのすれ違い何だったんだってレベル🤣一緒にジェラート(チョコミント推し)食べてサ活😇delさんお仕事なのですぐバイバイになりましたが少しでもお会い出来て良かったです😁
さて久しぶりの午前からサ活。
平日なので当然空いてる時間。サ室も水風呂も外気浴も快適に行う事ができました😇
しかしやはり昼間は暑い……いや都会に比べればこの時期でも外気浴できるってめちゃくちゃ幸せだってのはわかってるんですけど、それでも暑いもんは暑いんだからしゃあないなんて思いながら外気浴中は余裕で寝てるんだからすごいね人体🫠
ともあれパイセンセットを3回(実質6セット)でしっかり整うわ寝るわで幸せハッピータイムでした😇😇😇

今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

サ飯は久しぶりに松本城近くのカレー屋さん「がねいしゃ」さんでラムキーマカレーとカオマンガイの2種盛プレート🫠夏はやっぱカオマンガイ🫠夏じゃなくても美味いけど🫠そして定番のラムキーマ🫠どちらも最高に美味でした😇

がねいしゃ

2種盛プレート(ラムキーマ＆カオマンガイ)

やっぱここは美味しいわ……カオマンガイ今回初だったけどめちゃくちゃ美味しかった😇

旅の途中に初めてお伺いさせていただきました！
もうなんと言っても温泉が最高☺️
源泉そのままで42度くらいの熱めのお湯
体に染みわたりました♨️

そしてサウナはフィンランドサウナで
温度湿度共にバランスが良く滝のように汗が出ました❣️
温度は90度❣️
水風呂も程よい温度です
時々のロウリュウで湿度もあるため体感は高めです！
アチアチサウナが大好きな私にとってはたまりません😍



とっても整いました!ありがとうございます😊

会社の同僚達とサ旅ということで、行ってきました、THE SAUNA.
初めての施設は心躍りますね！今回はふるさと納税の返礼品でこちらのクーポンを頂いたので、ヴィーシ貸切♪
サウナ5セット。ガラポ&ラム麻婆とカレーのあいがけを頂きました。いやぁ、美味しかった♡
サ室の温度は薪で適宜調整して下さり、常にベスコンにして下さいました！感謝！
4、5セット目は、スタッフさんがアロマ水を用意して下さり、マンダリン✖️ラベンダー・ペパーミント✖️ゼラニウムのロウリュを頂きました。
施設も去ることながら、スタッフさんのホスピタリティも最高でした。
またお邪魔できたら良いな♪
本日もありがとうございました！

2ヶ月も行ってなかった💦
平日の昼間はほぼ貸切で最高
外気浴のことに大嫌いなかえるいたのでちょっとテンション下がる。
日陰で風もあって最高。