長野県のサウナ施設のサ活

サウナ82〜85℃：10分 × 4
水風呂14〜16℃：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日中暑くなってきたから、やっぱり朝カクシが最高

初訪問。
19:00到着。
おぶーからのハシゴなのでサウナ×1セットで終了。
お風呂を出ると大雨でなかなか車に戻れず🙄
これもまぁ良い思い出♨️

マウンテンデュー

回数券2枚目を使う。残り8枚。
サウナ10分3回、低温屋外サウナ1回。
雨の外気浴もいとおかし。
やはり平日は良い。

山賊ブラマヨ丼

定番。量を求める時に

14:10到着。
まずは腹ごしらえ。
「榑木野大ざる蕎麦」を食べましたが、このレベルの蕎麦をこの値段で食べられるなんてさすが長野!
まずは電気風呂でビリビリ⚡️
ここの電気風呂はかなり良い。
オートロウリュウサウナ×2セット。
セルフロウリュウサウナ×2セット。
温泉ではないが酸素、水素、炭酸、電気などお風呂も充実している♨️

榑木野大ざる蕎麦

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

5時起床🥱
長野駅前に泊まれば決まって善光寺までランニング🏃
日曜日にハーフマラソン出るけど大丈夫かしら？🙄
5km走ってホテルに戻り、朝ウナへ🧖
水風呂が冷たいからリカバリーに良い🙆

今日は長野県内回ったら横浜へ移動っす…🚄

焙煎で熱った身体を癒しに

いつものコチラへ

木曜日ということもありガラガラ

ほぼ貸切状態

サウナ
14分×1セット
12分×2セット

水風呂
6セット

外気浴
3セット

ゲリラ豪雨になる前に気持ちよく整いました。

今はゲリラ豪雨止むのを待ってます🤣😱

今日は空いてけどサウナ5分3セット水風呂2分3回休憩3分2回キメて来ました…！サウナもだけど水風呂が気持ちよすぎた…！

指定席が満席の特急あずさ号に乗り、ドア際で一人佇んでいると「この電車、自由席車両が無いからこうして立ってろってことですよね～？」と大きな荷物を持った大学生っぽいお姉さんが話かけて来た。「甲府で少し降りるらしいから、席が空いたら座ってもいいみたいですよ」と笑顔で返します😄。

昨晩は寝苦しい夜で、夜中🌃に何度も目を覚ましました😭。どこか涼しいところへ行きたい。熟睡💤したい。行くなら今しかないぞ、ということで翌朝、突発的に信州へ🎉。目指すは松本。さすがに東京より涼しいでしょう。『おぶ～』っていうおもろい名前の有名なサウナにも行ってみたいし😘。

終点松本駅で共に降りた先程のお姉さんに軽く会釈し、早速『林檎の湯屋おぶ～』へ。バス🚌で15分、歩いて🚶5～6分という距離感。外を歩いてみるとここは東京よりもやや涼しい。見上げる空には入道雲とその下が黒々しているから、もしかすると雨⛈️になるかもしれない。

サウナはオートロウリュウが頻繁にある5段席のメインサウナと、セルフロウリュができるメディっぽい『ありがとうサウナ』😍。両方みたけど、やっぱり広いメインサウナの方がお気に入りで、こちらだけで4セット💦です。水風呂はアルプスの伏流水をうたう備長炭の水風呂(屋内)と一人用の壺水風呂(屋外)。どちらも冷たすぎず、水が柔らかい感じがします。

この水風呂後の外気浴が本当に気持ちいい🤤✨。いくつも並ぶアディロンダックに座ると正面にある竹🎍と楓🍁の木が風に揺れています。空に大きく広がる入道雲からは遠雷が聞こえる。吹き抜ける風が肌に優しいな。これはいい～💕🤤、思い切って来てよかった🎵。

サ室正面のTV📺では天気予報をやっています。東京は今日夕方から線状降水帯の発生確率が高いらしい。皆さんお気をつけください。

地酒ト炉端 河内屋 小澤独立チャレンジ店

先ずは枝豆とポテサラ

ツマミが出るまでビールを待てなかった…😭🍺

スタッフによるアロマロウリュが行われると聞き、潜入レポートしに行って参りました。

阪神破竹の10連勝中！
今年もアレしちゃうのか？その先のソレもしちゃったり？それともダレノガレ？まさかのトリンドル？

答えはこうだ！
おぉーーーーん！！！

拉麺 芳

冷たい塩そば

ミエちゃん主役ちゃうよ