長野県のサウナ施設のサ活

蝶ヶ岳帰りのサ活🦋

友達もいたのでサウナは短期集中の10分1本勝負。

30周年で500円。このクオリティ最高でした。

熱った体に水風呂がしみた。

整ったァーーー！！

自家製粉石臼挽き そば処 一葉

天ぷら蕎麦

うまし。

昨夜ヤッホーの湯から濃霧の山道を時速20キロ🚗でなんとか辿り着いた稲子湯温泉で、硫黄炭酸泉の冷泉とぬる湯と独泉堪能、朝は加温に入って体調万全✌️いざ出発🚗
白樺の森リトリートSAUNA TENへ🌳
早めに着いちゃってちょっとホテル周辺を探索、受付は教会でした⛪️
午前中はウィスク作り🌿白樺の枝を切って大中小に分けてから組んでいきます🌲
持ち帰りと使用と2本、自分で組んで麻紐で縛って出来上がり🌿
サウナエリアへ移動して、白樺に囲まれ、浅間山を望める素晴らしい環境に感動⛰️
オムカレーか山賊焼きの選べるランチ（私はオムカレー🍛）をいただいてから4班に分かれて私は2班🤭4つのメニューが始まります
①熱子さんのアウフグース🤭、黒いトンガリ屋根のサウナ小屋で、ゆったりと洋楽でスタート🤭
高い天井に流れるようなタオルからのこれ以上ないくらい気持ちいい風☺️
窓から白樺の借景を見ながらストーブを背に舞う熱子さんを見つめます😊ジュピター、Far Awayと、いつもの熱子さんの世界が小海の白樺の山に広がります🌎
飲める信州の水の水風呂、ホースから出る冷たい水を頭から被りながら冷やします💧
外気浴はこれ以上のロケーションがあるのかと思える素晴らしさ⛰️
インフィニティに座って、見上げると白樺の葉、遠くに少し雲を被った山々を眺めながらもうふわふわ☺️
樹々の間からそよそよと風が吹いて涼しい🌬️
②あきさんのピーリング＆ショートウィスキング🌿
テントサウナではちみつでお顔をぬりぬり🍯いい香りのお塩をお肌に乗せて、温めてからすりすり🤗
しっかり温まってからウィスクからたっぷりの水しぶき💦
真ん中に座ってたので両側からもしぶきをいただきました🤭
お肌つるつる🤭すごく気持ちいい☺️
③ハーバルアウフグース
熱子さんの振るミズナラのウィスクの香りと音、薪🪵ストーブの柔らかい熱、時々入るフレッシュエアーで完璧な湿度管理、思わず目を瞑ってしまいます☺️森の中に居る…🌳
④TENさんのクラシカルウィスクリチュアル
新鮮な白樺の香り、薪🪵ストーブの熱を絡めとりながらウィスクの熱と香りを楽しむセルフウィスキング🌿
お隣り同士で背中にウィスクを押しつけたりマッサージしたり、身体に植物を感じながら温まります🌿テント内がいい香りに包まれました☺️
雄大な大自然の中で白樺と触れ合い、ととのい尽くす1日☺️
この季節の小海がこんなに涼しくて過ごしやすいなんて🤭
特別な空間を参加者だけが共有できるとてもとても贅沢なイベントでした👏
TENさん、あきさん、熱子さん、ご一緒した皆さん、ありがとうございました😊
明日もイベントがあることが幸せ🍀

オムカレー🍛

ハンバーグのせでボリュームたっぷり😋

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ソロ利用。
ウィンタースパイスのアロマオイルをゆっくり堪能できた。
相変わらず外気浴が最高だった。

家族旅行の2泊目はこちらです。ハイシーズンで松本界隈の宿を抑えづらかったこともありますが、なかば言い訳で、やっぱりサウナめあてです。あと、子供たちが喜びそうな施設でもあります。
案の定、温水プールにゲームセンターにレストランに館内着に、我が子らはご満悦。私はそのあいだに、夜と朝と2回のサ活をかますことができました。

#サウナ
男性側の塩サウナは休業中。オートロウリュのある「NEPPAサウナ」とその手前にある「高温サウナ」を楽しみました。ミストサウナはスキップです。

「NEPPAサウナ」は広々としています。104℃、通常時はそこまで熱くないですが、20分に1回のオートロウリュでは、そこそこ湿度が満たされます。サウナ専門施設ではないので、比較的誰にも受け入れられそうなセッティングでしたが、それでもロウリュ発動時には退出する人もちらほら。

もうひとつの「高温サウナ」は、狭い通勤電車のようなスペース。110℃ですが、ちと湿度が足らず、体感はメインサ室と同じくらい。こちらをガチ蒸し設定にしてくれたら、最高です……！

#水風呂
21℃の張り紙がありましたが、水温計は18℃。滝のように冷水が流れ込んでいるので、こちらで頭からかぶっちゃうことができます。加えて、しっかり冷える深々とした浴槽。良き。

#休憩スペース
浴場に点在するプラ椅子と、露天風呂エリアのアディロンダックチェア。昨日味わった白樺湖畔ほどではないですが、それでも東京とは比べものにならない涼風が流れ込んできます。
午前中、しっかり水風呂で冷やした身体を、夏の陽射しと安曇野の風に委ねると、もう帰りの電車までここにいたくなります。

この「健康ランドチェーン」、サウナはもうちょい頑張ってほしいなとは思いつつもしっかり熱く、ゆっくり滞在型でくつろげる館内は、気分的なリラックス度が高い。家族旅行とサ活の両立には、欠かせない施設であります。

元祖 山賊焼村井

山賊焼き

塩尻エリアのソウルフード。鶏モモの一枚肉をニンニクダレで漬け込みカラリと揚げた逸品。

内湯　10分 寝湯　
外湯　10分 水素の湯

サウナ：6分 × 3 中段　中段　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3　外気浴　ウッドデッキ
合計：3セット

一言：隣のスポーツジムが運営しているスーパー銭湯でしょうか。年季が入ってる施設ですが、清掃も行き届いて居心地はとても良かったです。土曜日夜18時30頃の入館ですが、混雑は無く快適に利用出来ました。昔からある地域密着のお風呂やさんって感じです。
サウナは改装前の瑞祥松本館さんのサウナを少しこじんまりした感じです。
水風呂はとても広く快適でした。だだ、水温は20℃位なので温いです。
外気浴はウッドデッキになっていて、ここもとても気持ち良かったです✨

今週末は地元のお祭りでサ活出来ないので、金曜仕事終わりにこちらへ。
また旧塩サウナを覗いてみましたが、床・壁が白く綺麗になっていて今日はドア部分の作業が行われていました。
作業者の皆さん、熱中症にはお気を付けて😥
NEPPAは102℃でオートロウリュウもしっかり、10分で水風呂に。
よもぎミストサウナ&塩は50℃でムンムン🥵
すずやではレモンサワーが特別価格で提供されてました🫡

旨辛チーズクッパ

すずやの〆に欠かせない👍