長野県のサウナ施設のサ活

雨もあがって、今日はみはらしさんへ❗
ここは安定の場所。人も少なく、いつも静かに過ごせる😁
寒くなってきたから湯通ししてからいざ、サ室へ。
上段でじっくり過ごさせていただきました✨
露天からの景色が今日も最高によかった🐶
サウナ10分×3、8分×1
水風呂0.4分×4
外壺湯♨️、露天10分×1、内気10分×2

行ってきました！
楽しくてあっという間でした。
オートロウリュサウナ→ナノ水の水風呂→緑いっぱいの外気浴→うるおいサウナ…こんなん1日居られますって！！

凌駕 IDEA 松本本店

辛みそビリー

山椒がしびれました！サウナ後にいただくと汗が出るのでお気をつけて。

初めてのカクシ🐻
2階建ての上の部屋は2、3回のロウリュで
耐えられない熱さになってた笑
10月の長野の寒さなめてたけど、そのおかげでレベチな整い◎
カクシよりひとりひとりゆったり座れた！

黒姫駅そば店

えび天玉子そば、山菜そば

何回食べても美味い

毎年恒例夏休みサウナ旅⑥
16:30in

オートロウリュの方は、5分間風を送ると書いてあるが、程よい攪拌といった具合でとても気持ちが良い。
セルフロウリュの方はとにかく熱い！
あの柄杓はすごく有能だから、いろんなところが導入してほしいとすら思う。

水風呂は特に外の飲める方が格別で、飲んでみると口当たりのまろやかさに驚きました。

休憩スペースも畳に少し傾斜が付いています。

全体を通して、とても考えられている施設さんだと感じました！

今日は、ランニング後にお邪魔しましたが、ランもサウナも気持ちよく決まりました。

すっかりサウナ下期。
外気浴が冷えますね。

だけど体はホッカホカ。
これが下期サウナの良いところ。
外気浴中の温度差。

膝に違和感。
心配である。

15時過ぎでもありがとうは満席弱。
なかなか混むね。

以下、加筆修正。
サウナ部№.6サウが、お送りしました。

サウナ 12分×5回
水風呂 2分×5回
外気浴 3分×5回
お泊まりした翌朝…朝食を済ませて8時頃からスカイスパにアタック♡
軽く身体を清め…サウナ室へ♪先客さん1名様居て…ロウリュウしていいか聞くと不思議そうにされ…石にお水掛けていい？と聞き直し…了承もらって肉まん気分を味わう♡
5回入ったサウナは最初だけ人が居たが…後は貸し切りだったので…思う存分セルフロウリュウを楽しみました…朝サウナ最高♡
水風呂は昨日と同じ21℃だったが…お外は寒くて外気浴にはもってこい♪9時半頃までサウナを楽しみました♪カンデオはチェックアウトが11時なのでゆっくり出来るのも嬉しい♡私はカンデオ会員なので…12時まで居られます♪
カンデオは泊まらなくても日帰り入浴も出来るので…1度行ってみるのもいいかもよ♡

今日は茅野で昼食後、数ヶ月ぶりにおぶ〜へ。
平日昼間は人少なくて快適〜
ジェラートの自販機やリラクゼーションの自動受付、内湯の説明書きなどなど…久しぶりに行くと色々変化があるな〜

恵みの湯やスパラン内藤のような露天の炭酸風呂も良いが、炭酸電気風呂はここだけかな？

#サウナ
オートロウリュサウナは広々で温度調整しやすい。空いているから胡座もかけて楽々。
ありがとうサウナはやはり熱々だが通気性が良い。顔が熱くなるの忘れてた…顔用のタオル持ってくるのまた忘れた😅

#水風呂
中も外も程よい冷たさ。オーバーヘッドシャワーも冷たい。

#休憩スペース
波のS字の形をした寝転びイスも座り放題。途中から晴れてきたので畳でも。

ついに自分もサウナぶ〜に入会。(No.144 カロリン桶屋)
次熱波師さんが来てくれるのはいつになるかな〜

今日のジェラートはほうじ茶と柑橘(不意打ちみかん、和歌山の品種)。
星乃珈琲で一服してから帰宅。行きは岡谷ICからだが帰りは下道で。11月まで渋滞は続く…

帰りにラジオで 「GLIM SPANKY RADIO Gloaming Nation」を聞いていたら、金カムドラマ第4話のED曲を担当したとの事😳

麺王 零

煮干しそば

やはりこのスープは美味い

長男家族と次男と一緒に一泊の家族旅行😍
ホントに凄かった！！
去年リニューアルしてサウナがホントに素晴らしくなってて、混浴ゾーンのサウナはセルフロウリュウあってアチアチなんだけど湿度も素晴らしく最高だった、💕
これで天気が良かったら何も言うことないんだがなぁ〜展望露天風呂は晴れてたら絶景!!
サウナを愛でたいで観たから知ってるの☺️
家族旅行なんて何年ぶりだろう
長男とお嫁ちゃんはきっと私を楽しませようってサウナの企画してくれたんだな☺️
ありがとう💕