長野県のサウナ施設のサ活

館内の音楽は沖縄の三線。いい感じ。
ごはんさん熱波ごちそうさまです。緑茶からのほうじ茶ロウリュ笑😆からの霧吹きアロマごちそうさまです。今日もアチアチバフバフ熱波ありがとうございます。
熱波師界隈ではタイパンツみたいなパンツが流行ってるのでしょうか？
以上
今日の権堂温泉でした。

3ヶ月ぶりサウナ🧖

仕事帰りに夜サウナ🧖🧖

最高に効きました🧖🧖🧖

sauna ✖️3セット

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：家内の実家でメジャーオールスターを観てから、15時の所用に合わせて松本へ！
所用を済ませたら、やっぱりここ！
16時30分に到着。

ロウリューサウナを3セット、ありがとうサウナを3セットで、合計6セット。
ありがとうサウナでは、2回「ロウリューしま〜す」と担当を務めました。
そのうち1回は貸切状態だったので、自分で「ありがとうございます」と返しておきました😄
アチアチのラドルの柄､自分のタオルで巻いて持つのも悪いので対策お願いします🙇‍♂️

18時頃まではかなり空いていて快適。
いつ来ても、ここは本当に素晴らしい施設です。

今日もありがとうございました😊

二代目丸源 松本店

ネギきゃべとん　チャーハン餃子セット

昔は近くにあってよく行ってた｡ キャベツって甘くて美味いよね😋

ＳＷＡＬＬＯＷ宿泊
初ハルモニア！
自分たちでサ室作り。変わった形の作りのサ室で温まりやすい広さ。
ロウリュ後の熱気が上から降ってくる感覚の良いサウナでした！
アロマが何種類か置いてあり、好みのアロマのロウリュが楽しめました。
日中のサウナも気持ちよかったが、寝起きの朝サウナはさらに気持ちよかった。（半分寝てる感じでした

サラダボウルとパン

夕飯撮り忘れたため、朝食

harmonia楽しかった〜

到着してから夕飯までと、早起きして朝食までの２回
3時間ずつくらいかな！たっぷり楽しみました！
だんだん温度の調整とか、それによっての
ロウリュの加減がわかっていくのが楽しかった！

Swallowの室内で、ゆったり過ごす時間も取れたし、
夕飯の火鍋は美味いしで、大満足コースでした！
館内のお風呂にゆっくり浸かったのも
なにげに初めてだったので、その時間も好きでした！

火鍋コース

美味かった〜

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

17:50~19:30
ありがとうサウナ：7~8分 × 3
備長炭水風呂：1分 × 2
ひとり水：1分
外気浴：9~10分 × 3
〜たむしパイセンセット〜
オートロウリュサウナ 6分
備長炭水風呂 30秒
ありがとうサウナ 6分
ひとり水 1分
外気浴 10分
合計：4セット

一言：またまた平日サ活😂
通っているジムで良く話してくれる人と偶然遭遇🤣
偶然偶然と少し話し、いざサ活💪

平日のありがとうサウナはいつもアツアツ
それでもみんな3杯ロウリュして
1分と経たずに出て行く😫
なら2杯にしなよと心の中でつぶやく🤣

ひとり水は今日はぬるくて
備長炭水風呂へ、安定にキンキン🧊

外気浴も暑過ぎない気候で
そよ風程度のちょうど良い風もあり
ガッツリ10分お気に入りイスで整わせてもらった😂

最後にたむしパイセンセットで〆
これがルーティーンになりつつある😂

言うまでもなく最高のサ活に🤣

6
8
6
8
6
6
の6セット
1週間に1回はサウナ行きたい

朝一9:30〜11:30の予約でいくと、なんと貸切。
目の前の青木湖を静かに眺めながら脳内リフレッシュ。100℃あるとは思えない柔らかい室内でじんわりと蒸された後は青木湖に入水。
水風呂より心地よくぷかぷかと浮かびながら至福の時間。
ロウリュウもあり、しばらくするととてもいい香りが。安曇野にはロウリュウ施設がなかったので、久しぶりのロウリュウです。
サウナ12分→水風呂、青木湖→外気浴　５セットと満喫し、すっかり整いました🧖‍♀️

お隣にあるカフェでaoソーダを飲んで帰りました。

あ

B

ココはホテルなので部屋があるから、さすがにカプセルよりは熟睡💤 朝も晴れていて良い景色ですね‥飛行機が着陸🛬するのも見えました！

ゆったりした朝の、既にビジネスマンはお出掛け後のサウナはジジイでプータローの特権😛ですなぁ‥
特段の興味は既にないが（所詮はよその国のだからねぇ‥）、オールスターの大谷などを観ながら蒸されるが、それにしてもTV朝日の節操の無い放送は面白く無いなぁ‥なんでカ◯シゲが喋るのか‥タマ◯ワ含めて要らないわ💢

イラッと来たので外の不感湯に行くと、ア◯の極みの首相と信じられない農水大臣が政権放送してる😭 こんなに素晴らしい朝ウナ＆風呂環境なのにTVのコンテンツが悪くてトトノエないなんて‥と言いつつ、外のチェアで二度寝気味にうたた寝してしまう程の陽気で信州の朝は快適ですなぁ🤣

朝ウナ後のブランチはサイコーの信州そばを食って帰ります！昨日のソースカツ丼といい、各地方に信じられないくらい旨いモノがある日本🇯🇵は素晴らしい！来週からまた国外修行🧘だが、✈️修行なければやはり国内はコトバも苦労しないし、ラクだよなぁ😛
ま、そろそろカミさんの飯が恋しくなってきた？ので安全運転で帰りましょう、トータル約1,000キロのドライブでした🫢

そば処 木鶏

信州吟醸豚のバジルつけそば

こういう変化球は最初は避けるが、ココのは期待通りでした🙌 地産地消という意味でも立派な木鶏魂🙇‍

チェックイン

くるみそば

くるみ汁でいただくお蕎麦 美味しかったです🤤

雑誌で紹介されていたのでレッツゴー٩(.^∀^.)งLet's go

入り方を勉強してくるの忘れて、身体を清めながら全体を見渡し動線を確認。
あの景色の良いサウナはどこじゃ？

とりあえず身体をあっため、大浴場にあるサウナに入りながら更に考えても分からない。
入りながら木の香り、白樺の木を見ながら気持ちよく発汗💦
とりあえず2セット！

さらに歩き回り、謎の水着を発見！
コレだ！とテンションMAX‼️

水着装着し扉を開けいざ！
サウナは階段登って2階へ。
来ました来ました！

一礼していざ中へ！
雨で残念ですが、湖ビューのサウナ室🧖‍♂️🧖‍♂️
中央にメインヒーター、両サイドに8kwが2台。
この広さに贅沢に🤤

ありがたい🙏
この日は、レモンのアロマロウリュ🍋

鼻をスーッと突き抜ける香り！

いつロウリュしたか分からないのでとりあえず、10分様子見。
どなたもロウリュしないことを確認し💦💦💦館内に広がる香り‼️
同時に発汗‼️

そこからは景色をゆっくり眺めながら蒸されました。

水風呂はサウナ室と反対側に。
温度は公式サイトで、10℃。胸が過剰にドキドキは危ないので。シャワーで我慢。

外気浴は階段を降りて、サーマルプールに椅子が、あぐらができる広さのイスでしっかり外気浴。
湖からの風が気持ちいー

お陰で2セット(๑•̀ㅂ•́)و✧
階段の昇り降りは大変だが、発汗は最高🙆‍♀️

今度は冬に立ち寄りたいと思っています