長野県のサウナ施設のサ活

15:50~17:00
サウナ：8分~8分30秒 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7~8分 × 3
合計：3セット

一言：諏訪地域といえばのこちらへ😊
サ室の鹿威し型オートロウリュは
毎時00、20、40分でしっかり暑い🔥
水風呂も16℃で深さアリ🚰
外気浴は気温が高いこともあり
足元が冷えることもなく最高の整いに😆

久々のホーム！今日は午前に30キロ走ってからのホーム。
多分ととのわないやろなぁ…と思ってたけどやはりととのいませんでした（笑）
それどころか体力もなく3セットでギブ！
最後は水風呂も体力がなく入れず（笑）
体力なくてあかんなぁ！

今年2回目のthe sauna〜🐻

今日は外気浴の日だ
気温も高く、お日様も出てる
最高の寝転び外気浴でした

サ室　10分・10分・12分・12分
水風呂　1分
外気浴　3分

日曜日、いちご狩りして満腹になり、
1.5H待ってサ活開始。
外気浴が春でした。

醤油ラーメン

雨女のおでかけデーはお決まりの天候不良。
それを想定してビニールハウスで出来るいちご狩りにきました🍈

「雨と、共に、生きる。」
すっぴんたまごです🌈

わたしてき隠れお気に入り温泉へやっと行けました。
やっぱり寒いからやめない？という母を半ば無理矢理に連れて行きました。なんの根拠もない「大丈夫大丈夫」を連呼する作戦したら「なら大丈夫か」と単純な母でした。

まずは温泉から堪能。ミルキーバスはちょっとぬるくてすぐに退散。大きな浴槽でのびのび温まってきました。
そのあとは母と別れてサウナに。常連さんぽい方5人ほどと一緒に。ここのサウナほんとに不思議で100℃近くて乾燥してるはずなのに痛くも苦しくもなく、しっかり汗も出る。なぜ？
水風呂はこじんまりだけど深くていい感じ、水温もたぶん10℃くらい？これまたいい感じ☝️
広々した露天スペースのベンチに座ってととのいます。ちょっと曇った空とおっきい木を眺めながら今なら一曲くらいかけるかなとか考えてました。ひとフレーズも思いつかなかったケド。

もう2セット目へ。外気浴で体カピカピの乾燥だったけどこれまた不思議に汗汗。嵐のLove so sweetをまさかこの場所でこのタイミングで聞くとは、サ室にある大きな窓から外を眺めながら6分ほど。
露天にだれもいなかったので贅沢にベンチに寝そべってみました。ちょっと天気も良くなってきて雨神も味方につけてきました。

サウナに入らない母と堪能したい私だとちょっと時間が合わず待ちぼうけてたので2セットでおわり。
一緒に露天風呂を楽しんできました。母も「ここはいい温泉だ〜」と満足げで、ほらねと。サウナもお風呂も入って後悔することはないですよね🐥

いちごもサウナも温泉も良きちょっとした遠出でした。
今日も蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。

昨夜は夜が遅かったので温泉と外気浴だけ。
朝はしっかりサウナを丁寧に2回。
2泊3日、とてもお世話になりました✨️

ようやくありつけた朝食では
温・冷両方のおそばも。

ざるそば。

15分✖️3

少し早く目が覚めた日曜の朝
布団でゴロゴロしてるなら朝ウナに行こうと起床
昨夜髪を乾かさないで寝たので物凄い寝癖だったが直ぐ頭を洗うからそのまま向かう

寝ぼけ眼でサウナから外気浴
ムムッ！久しぶりに整ってる！
ありがとうサウナでした。