長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
初日に来て、サウナ室が2つもあるし、かなり
高温なのが気に入り今日も来ました！
早い時間に来たので、両方のサ室を楽しめました！
戸隠である意味登山だったので、体の疲れを
癒す意味合いと調わせる目的でしっかりと
蒸されてみました。
１セット目
サウナ 5分（第二サウナ室）
水風呂 1分
休憩 8分
マット交換の兼ね合いで短めに終了
こちらでは人力アウフグースを楽しめる模様
しかも、こちらの水風呂…水温が13℃と
かなりキンキン仕様となってました。
休憩スペースまでの動線が少し距離ありますが
ゆっくり休める椅子で休憩。
2セット目
サウナ 6分（メインサウナ室）
水風呂 2分
休憩 10分
オートロウリュのサウナ室…こっちがメインで
合ってるのか？？
かなり、ヤバそうな送風機がついていて
オートロウリュの時は最上段には座れない
んだろうな…。
こちらの水風呂はバイブラ付きなので体感
10℃くらいに感じます。
休憩スペースまでの動線はこちらはかなり
良いカンジ。
3セット目
サウナ 8分（第二サウナ室）
水風呂 2分
休憩 10分
しっかりめに蒸されてから、これまたガッツリ
水風呂に入ってみたら…良いカンジに調いました
ゆったり座れる椅子が最高！
4セット目
サウナ 8分（メインサウナ）
水風呂 1分
休憩 8分
オートロウリュの部屋で蒸されてからバイブラの
水風呂で締め上げた後の休憩がかなり良いカンジ
に仕上げてくれます。
長野は明日が最終日！
地元のサウナ…と言うカンジのこちらを
堪能させていただきました。
また来た際にはThe saunaと共に来たいと
思います。
男
-
91℃,93℃
-
15℃,13℃
男
-
40℃,98℃
-
16℃
[ 長野県 ]
やって来ましたよ、onsen hotelOMOTO♨️
16:30入湯♨️
今日は人間ドック🏥でしたので、終わり次第相方と🚗💨でサ旅です✨
本日のお宿はOMOTO💡
21:30までは7階が男湯🛁
洗体後、温泉♨️に浸かってしばし湯通し。。。
その後、階段を上がってサウナに🧖♂️
88℃🌡️とやや低めも、セルフロウリュウ🐉で体感アップ⤴️
なかなかのコンディションです✨
槍ヶ岳の南に沈む夕日🌅を眺めつつ、良きひとときでした❗️
【注意⚠️】ここは水風呂がわかりにくい‼️
ウッドベットのようなスノコがあり、実はその下が水風呂💦傍に水桶と桶があるので、それだけかと思ってしまいます😭
1回目の入浴ではわかりませんでした😭
男
-
88℃
-
16℃
[ 長野県 ]
初長野県でのサウナ
サ室は広く上の方はかなり熱い
ゆったりあぐらで座りながら甲子園観戦
水風呂はかなり深く立って入ることができ気持ちがいい
ととのいベッドがあり外気浴は風が心地よかった
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：日中やることやってからサ室で高校野球を観るためにサ活⚾️
痺れる試合内容で集中してサウナにも入れていいことづくめでいい内容でした
[ 長野県 ]
【全国のサウナ施設スタッフに感謝🙇】
お盆休みになるが、サウナ施設は営業してくれている。
誰かが働いて下さるのでサ活が出来る。
サウナ施設スタッフに感謝ですね🙇
渋滞にハマる覚悟・サ室混雑覚悟で有名施設行くか…近場でオープン直後or閉店間際で済ますか…
ま、どちらを選んでも｢整える｣なら👌
皆さん、良いサ活投稿待ってます👋
追記:10月に10日間休み取得したので、そちらがメインのサ活…おら、ワクワクすっぞ!!😤
追記:本日ガラガラで貸切状態で快適サ活♪
[ 長野県 ]
人間ドックを午前中に終わらせ連休開始
明日から繁忙期料金のおぶーを堪能するのを心待ちにしてました
開放感！
31℃ 晴れ
11:40着
いつも通り、平日でもそこそこ人が居る
昼前なのに退館される方もチラホラ
今日も賑わっております
人間ドックで塩分油分控えめなお昼をいただいたので
夕方まで居たっていいんだゼ？
やってやりましょう
身を清めて先ずは電気風呂
腰と肩を1ループずつ
独特の刺激
効いてんのかな？
慣れてはきています
水通しは中の水風呂で
しっかり冷たい！
刺激的！
さらに熱風呂2分水風呂30秒で準備完了
サウナにお呼ばれしてきます
①オート10分、中水風呂2分、外気浴8分
②ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴8分
③ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴20分
④ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴15分
⑤ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴15分
最初はオートロウリュ狙いで大箱サウナへ
入り口いい匂い
相変わらず湿度高め
オートロウリュが始まってもまったりムード
初めて来た時は熱さにびっくりして退散しましたが
今やドデカストーブの見た目とは裏腹に優しいセッティング
自分が慣れただけ説あり
2セット目以降はありがとうサウナへ
温度低めだけど湿度が高くて
熱々好きが居るとセルフロウリュで激アツになる
今日はロウリュする人少なめでした
熱々を期待してると物足りなくなる
調子に乗って3回ロウリュして乳首ヒリヒリ
外気浴は場所取りが重要
12時帯は陽が当たる席が多く
お気に入りの座敷も太陽光でほっかほか
1,2セット目は陽射しを甘く見積り
「身体を拭かずに居ればプラマイゼロっしょ」
って陽が当たる場所に気にせず寝転び
気持ちいいながらも余韻中に陽射しで現実に戻される
学習しました
3セット目からはちゃんと日陰で休憩すると
いきなりディープなロングセットに突入
気持ち良さと眠気が入り混じり
そよ風の刺激が熱いサウナと冷たい水風呂の刺激と錯覚する
いつまでも寝てられるけど
なんだか時間が勿体ない気がして終止符を打つ
みたいなモード
時間制限無しなんだから割り切って寝りゃあいいのに！
3回繰り返して気持ちよさに疲れてしまい
フィニッシュすることにしました
2時間以上滞在したんで充分でしょう
売店にサウナ入り口の匂いのスプレーがある事に気付きましたが
気軽に買えない量と値段
購入は次回まで検討します
家中あの匂いにしたい！
今日も満足
さすがおぶー
また来ます！
男
-
86℃,96℃
-
18℃,16℃
[ 長野県 ]
バレル→高温多湿→共用→テントサウナ→ゲリラアウフグースの計5セット
全てのサウナが良質！いろんな種類を楽しめて楽しい
一番好みなのは高温多湿サウナだった
スチームジェネレーターがある上にタフなサウナストーブにロウリュすることができる
バチバチだけどきつくはない
水風呂も3種類、特色豊かで楽しい
けどやっぱり川だよ川！
川の水風呂に飛び込み、そのまま川のせせらぎを聴きながらぶっ整い、時間が溶ける〜〜〜
ととのい椅子もそこかしこにあるから、取り逃がすことがない
インフィニティチェアがたくさんあるのうれしい〜〜
そしてなによりとんでもないのが、ゲリラアウフグース
〜記載中〜
共用
-
85℃
-
18℃
[ 長野県 ]
昨晩は思う存分サウナを楽しんで疲れきって爆睡😴
気持ちよく目覚めて朝食をいただき10時からのユクシへ。1号棟と言うだけあって、とてもシンプルなサウナでゆっくりじっくりロウリュをしながら。なかなか体験できない強めの雨の中の外気浴。
終盤、スタッフさんがしてくれたユーカリとライムのロウリュが最高でした。
1泊２日で贅沢すぎる時間とスタッフのみなさんの素晴らしすぎるおもてなしをいただき本当に幸せでした🥰
ユクシ:6セット
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