長野県のサウナ施設のサ活

お盆にどこかに連れてけという無言のプレッシャーがかかる8月初旬。予約が取れるホテルを探して、松代までドライブとなりました。最近のリブランド王でもあるメルキュールさんに宿泊です。
砺波で満足したので、こちらは如何に。

館内は流石の繁忙期かなりのごった返しで御多分に洩れず風呂場もなかなかの混雑ぶり。

浴室は大きな浴室、水風呂、そして露天風呂にサウナとなってます。サウナ室はガラス越しに浴室を眺めるスタイル。洗体もそぞろにサウナ室に入ります。

事前に見たサ活とはやや違う感じで湿度もある程度あり温度も82度ほど。可もなく不可もない空間です。薄暗いライディングに落ち着くBGMが心地よくすっきりとした発汗です。
ただし、時期的に子連れが多いということは、当然出入りも頻繁になります。また、水風呂から上がったままの人も来るので、サウナマットも湿気を含みます。

あー。なるほどそれで湿度が...と納得しつつ、これも盆暮れの風物詩かなと黙々とサウナ浴。
水風呂もこの時期は仕方ないげとゆっくり浸かれば冷えますが混雑時はあまり長居もできません。頭を切り替えて水シャワーをすればこれはこれで冷たく一興。

そこにあるもので発想を変えた楽しみを見つけるのもいいですね。閑散期で人が減れば多分湿度も下がるし、冬になれば水風呂は確変するでしょうね。

露天風呂スペースには最高の休憩椅子があり、長野の山々を見ながらリラックスできるよい空間。
季節によって吹き込む風も楽しめますね。

サウナそのものもサウナ室もしっかり作ってあるので、混雑期と季節に左右されるのは致し方ないところ。それでもしっかり楽しめたので不満はありません。

温度等の数字だけに意識を持ってかれず、一期一会のサウナに出会えて楽しめればそれで良いですね。

さて、これから野尻湖にでも向かってLAMPで昼飯食ってカヌーでも乗ってきましょう。
（サウナは予約取れませんのでww）

早朝に飯綱山に登り、降りてきて
風呂入りたーいと思い、
日帰り入浴をやってる近場へ

スタートの9時からはいり
大浴場は貸切状態

大きな窓からは森林が見えいい感じ

さぁ、サウナと思いサ室を開けると…
あれ、熱くない…温度計は45℃…
こりゃダメだ…仕方ない

お風呂は堪能させてもらえました♨️

飯綱山

カップヌードル　カレー味

山頂で食べてみたかったんだよねー🍜

久々のアサウナの朝7時イン。サウナハット被ったガセ勢だらけ。ここは水風呂さえもう５℃ぐらい冷えてくれれば良いんですよね。1時間半の３セット。

白州ハイボール

風呂上がりの朝一発目。うますぎる！

2025.8.14(木) IN 7:30〜 OUT 8:20

朝ウナ。
(高温ドライ・上段・熱源横)6×0.5×7(外気)
(NEPPA・上段・熱源前・オートロウリュ有り)7×0.5×8(外気)
計2セット

時間が無かったためサクッと
素晴らし過ぎる。

パートナーとお友達と1時間半後に！と別れ、
初めての外気浴なしサウナへ
体を綺麗に洗い、いざ熱伝導サウナへ　
温度計は90℃を指しておりました。
砂時計2ヶ所にあり。10分計だったような…？
最近サウナ室をリニューアルしたようで、
20人は余裕で入るくらい広くて綺麗な内装。
そんな広いサウナに私含め2人。
テレビはなく、音楽も流れない。これこそサウナ。
15分後水風呂へ
温度計がなかったので正確の何度かわからないが、
少し冷たいくらい。60秒後、休憩？スペースへ
ここもリニューアルされ、10人座れるくらい広く綺麗でした。
外気浴ないから整えるのか？とどうなるかワクワクしつつ、
いざ座ると……
しっかり整えました。
3セット後、体を流し、温泉へ
源泉掛け流し、激アツでした。
少しとろみがあるような水質で、the源泉。
長野県の温泉とサウナに心と体を癒され、DONE。
写真撮り忘れました🤳

外気浴に出たら、雨！
どうしよう、梅を干しっぱなしにしてあるんだった！
そこからはもう、やきもきして落ち着かず、でもこうなってしまったものは仕方ないと
腹をくくり帰宅したら・・・ウチの辺りはセーフでした。良かった～。

今年は梅が当たり年だったみたいで、土用干しがいまだに続いております。。
早くしないと高冷地は秋になってしまふ(笑)

11時にチェックイン♨️

お盆期間中は営業時間の延長をしているとの事

人も少なく、並ばずに3セット
10分×3セット

景色が良い中での外気浴は最高です👏