長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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kt

2026.03.14

30回目の訪問

山も行っていなけれど、利用。

サウナ:8分 × 2
水風呂:20秒 × 2
休憩:9,8分 ×2
合計:2セット

一言:いつもありがとうございます。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
31

貴弘

2026.03.14

65回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

12:45~14:30
岩盤浴 30分 15分 20分
3セット

14:35~15:15
ありがとうサウナ:6分 × 2
ひとり水:30秒 × 2
外気浴:6、7分
合計:2セット

一言:初の岩盤浴😊
空いていてじんわーり汗かけて
寝そうになったとさ🤣

後、私事ですが
本日入籍致しました🫡
これからもよろしくお願いします🙇

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29

外気浴至上主義。

2026.03.14

47回目の訪問

2026.3.14(土) IN 18:15〜 OUT 19:50

(上段・熱源前)9×0.5×11(外気3→内気8)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気5→内気5)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気露天寝湯)
計3セット

人少なくて仕上がってました👍

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.8℃
11

ラジオネーム:うるり

2026.03.14

11回目の訪問

水風呂に“潜水禁止”とも“潜水OK”とも書いてないが
潜る人が非常に多し
どっちなんだろう🤔

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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25

出雲乃風ライパチ

2026.03.14

49回目の訪問

チェックイン

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サウナー20240219

2026.03.14

5回目の訪問

チェックイン

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ふろっぺ

2026.03.14

27回目の訪問

チェックイン

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ウナ機隊員

2026.03.14

4回目の訪問

やっと会話禁止とのこちらでの情報により、久々に来場。
サウナイン。シーン、今までの常連達のマウントの取合い、自称ボス達に対する子分の挨拶、一般客の顔を覗き込んだり、声を掛けたりが、全く無し。
あの常連達は自分達がいかに迷惑だった事に気がついて、恥ずかしくなったか否か、客層が変わった気がする。やっと公共施設になった気がした。

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12

とまと農家🍅あけみ

2026.03.14

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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とまと農家🍅あけみ

2026.03.14

2回目の訪問

チェックイン

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独身貴族

2026.03.14

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

お久しぶりです😊
今回はロフト式の2号機カクシ🧖‍♂️
天井が狭い分、ロウリュウした時のジェットストリームアタックが半端ない🫶
やっぱ最高ですよ✨

いろり

今年も瓦焼き

酒場と言う聖地へ酒を求め、サウナを求め彷徨う 吉田類の酒場放浪記327軒廻って長野はココに辿り着く🤤

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66

けけけのけいちゃん

2026.03.14

61回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

最近、サウナーだと告白するようになった。
休みの日は、サ活をしていると言うと、決まって どこ行ってるの?
と聞かれる。
だが、それだけは教えられない!
と秘密を守ってきた。
が、先日。
間登男の湯のおじさんが新聞に載っていた。
やめてくれー!
どうか、静寂なサ活が継続できることを願います。
わがままなわたしです。

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23

山田_stef _bass

2026.03.14

14回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×3
水風呂 1分×4
外気浴 6分×4

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12

ワイヲ

2026.03.14

3回目の訪問

本日夜勤明け💤長野県飯田市は快晴☀️
入浴時(17:00)の気温は9℃🌡️

奥さんが車を終日使うとのこと😨…で、家から歩いていけるところとなると…三宜亭さん一択となります♨️

相変わらずお湯は良いんだけど、サウナが弱い三宜亭さん🥲
ミストサウナ☂️…ヌルいなぁ😅これはサウナなのか??
先日、天光さんのスチームサウナを体験しただけに全然物足りない…🥲

いっそのこと、スチームに特化したサウナを作ったら面白いんじゃないかなぁ…🤔
スチームじゃなくてもサウナの改装でクラファンしたら賛同する人は結構多いんじゃないかなぁ…🤔

…なーんて、誰もいないミストサウナのベンチに寝転びながら妄想してました笑

おこがましくサウナー目線で書いてしまいましたが、また来ますね🫡
本日も良きお湯をありがとうございました🙇

*本日のセットリスト💧
①内湯→水シャワー→外気浴
②ミストサウナ→露天風呂→内湯→水シャワー→内気浴

仕出し専門店 壱ichi

アレンジ壱弁当

次女吹奏楽部の「3年生を送る会」で頂いたハレノヒ弁当🍱参加した奥さんから写真もらいました(記録用)

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103

BAGUVIX

2026.03.14

36回目の訪問

サ室 12分・12分・12分・12分
バレル・ボナ・ボナ・ボナ
水風呂 30秒
外気浴 3〜5分

水風呂シングル!
バレルもボナもドアの開け閉めで温度が下がりますね。
2セット目にタオル交換、ドア開けたままの交換だったのでかなり下がった…
それでも整った。

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12

ととのい万太郎

2026.03.14

144回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
夕方早めにinしたせいか土曜日だけど意外と空いている😉
サ室も空いていてゆっくり蒸される😡
水風呂も外気浴も今の時期が最高🫠
本日もごちそうさまでした✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
114

yama_dinamite

2026.03.14

85回目の訪問

髪の長さが我慢の限界に到達
いつものように低料金理髪店へ
何回行っても坊ちゃん刈りっぽくなるなー
(気にしてない)

細かい毛を流しに最寄りのほりでーゆーへGo!
3週間ぶりのホームです

12℃ 晴れ
13:45着

車少なし
小春日和
昼から温泉には行かないんでしょうね

車の数通り浴室も人影まばら
狙い通りです

身を清めているとシャワーが止まらなくて焦る
押しボタンを何度か叩いてたら止まった…
経営とか大丈夫かな?
ちょっと心配

と思いきや、露天風呂周りの手すりが木から金属に変わってる!
趣きは減るけど耐久性は大きく向上
修繕するゆとりが見られて安心しました


湯通し水通し×2
外気浴の椅子の利用者多い
自分も仲間に入ります!


①サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分

通い慣れたサウナ
派手さはないけど湿度高めで必要充分
BGMも無音で定着しましたね
気がつくと5分10分と余裕で経っているのは
居心地がいいからなのか、自分が慣れただけなのか

天井や壁のダメージもいずれ修繕されるのかな?
そのタイミングでもしサウナストーブが
ロウリュ可のものになったら化けるぜ⁉︎
ルール作り大変そうですが
なんて妄想も捗ります


水風呂の温度計はいつも通り20℃強なんだけど
体感温度はもっと低い
今日の陽気を考えても1分くらいがベストかな?


そして外気浴
1セット目は日向席確保できず
それでもガツンと気持ちいい!
目を開けば正面に常念岳
雪の有無があってかっこいい…

2セット目は日向席
言うほど暖かくないな
日向席は木でマウンテンビューは拝めず

3セット目はマウンテンビューを拝むために1セット目と同じ席へ
しかし雲でマウンテンはお預け…
でもいいんだ!気持ちいいから!


今日もしっかり3セット堪能させていただきました
ありがとうございました!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
31

hide

2026.03.14

14回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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9

もり

2026.03.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに行ってきましたよ、The Sauna

念願叶い聖地に初訪問
今回はプライベートサウナのネリャ

薪ストーブサウナを独占できるのは最高
ロウリュで体感温度も高く爆汗、でも全く苦しくない
スタッフの方の配慮も手厚く温度管理、ドリンク配膳などありがたいサービスばかり

水風呂キンキンに冷たく
まだ雪がうっすら残るが晴天のこの時期の外気浴は
キマリまくりました

大変整いました、ありがとうThe Sauna

たかさわ

ざる天ぷらそば

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シュガクリ

2026.03.14

78回目の訪問

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山菜蕎麦+ミニ温玉キムチ丼

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