長野県のサウナ施設のサ活

やぶはら高原スキー場のデモレッスン後の泊まりついでのサ活♨️

温度はそんなに高くないけど発汗良好👍

水風呂無いのでシャワー浴びてしっかりアイシングして身体のリフレッシュは完了💪

明日は戸隠スキー場を楽しみます⛷️

気むずかし家

酸辣湯麺

汗が吹き出る（笑） サウナばりの汗の出し方💪

内風呂が温泉で、露天風呂何個かあってぬるい方は炭酸泉だった♨️朝は奥が女湯になってて、たぶん奥の浴場だけ階段登ったところに展望露天風呂があった 素晴らしい雪景色☃❄

...お風呂が良すぎてお風呂の話が止まらんくなりそう、ちゃんとサ活を書かんと。

室温は前日(手前側)が88℃で、今日の奥側は92℃ 体感温度も数字通り今日の方が熱かった
水風呂入りやすい温度で気持ちいい😻外は昨日も今日も氷点下だったけど余裕で外気浴いけた、粉雪浴びながらの外気浴も気持ちいい...ちゃんと身体の芯から温まっていたんだろうな

シャントリPOLAのシャワーブレイクあるし、シャワーヘッドReFaだし、ドライヤーもReFaあった 好きなものばっかり置いてあってめっちゃ嬉しかった^> ·̫ <^✌🏻💯⭐️

サウナ入るお客さん少なすぎて全体通してほぼ貸切だった〜出入りが少ないからサ室もずっと熱くて良かった🥹ᩚ
サウナーとしてはかなりととのいやすい環境だった！またいつか来たいな🫶🏻︎💕︎︎

朝食ブッフェ

食べ始めて少ししたぐらいに「また写真撮り忘れている」と気づくことができた、成長

久々の湯ったり苑。サ活投稿見返したら実に1年半ぶりらしいです。そんなに経っていたとは。
相変わらずの昭和ストロングスタイル、カラッカラのサ室で肌が乾燥しかけたけど良かったな。
水風呂もチラーが効いているのか、気温の影響なのか14.5℃と冷たかった。
雪降っていたからお客さん少ないかなと思ったがめちゃくちゃ混雑していた。でもお客さんのマナーがいいので気持ちよく入ることができた。
今回湯ノ道スタンプラリーで久々に訪れたが、そういうの関係なしにまた今度行こうと思った。
あと意識していなかったけれど、スタンプナンバー順に回っていて、僕はなんと湯ノ道の思惑通りで単純なんだと感じた1日だった。

今日はうるおい館へ♨️
珍しく日曜の午後に訪問🚗💨
いむらやで焼きそばをたいらげた後🤩

今日も流泉の湯♨️
受付でスタッフ熱波師のいけPONにご挨拶✨
熱波師ネームでは『池PON』ではなく『いけPON』
だったと言うインスタの投稿を会話🤣
そして、18時の熱波はいけPONが担当とのこと🔥
是非とも受けたいのでそれまでいることにしましょ👍
長丁場になるので、まずは食後の生チョコソフト🍦
裾花峡BUNZO店員さんにも顔を覚えてもらえてました✨
ありがとうございま〜す🙏
とりあえず訪問時は欠かさず食べてます🤩
やっぱ美味い✨

浴場、サ室結構混んでます✨寒いから🥶⁉️
いけPON熱波までは時間があったので、３セット
と低温サウナ１セット🔥
サ室は安定の94℃🌡️今日の温度もバッチリ🔥
露天水風呂と氷点下の外気でバリととのい💯
途中休息を挟み、18時からいけPON熱波🔥
サウナ〜が続々と集まりだしました✨いけPON人気者🤩
サ室ギュウギュウで28人いて、隙間なし✨
まずはビートルズのレット・イット・ビーに合わせ
ヒバのアロマロウリュウと熱波🔥
ゆったりとしたタオル捌きなのに風は強い💨💨💨
なのでサ室は灼熱🔥そ〜言えばいけPON熱波久ぶり✨
追加ロウリュウから２曲目はオブラディ・オブラダ🎶
熱さもマシマシ🔥🔥いけPONのテクニックもMAX✨
毎度毎度華麗なクルクルと投げ技でサ室も大喝采👏
いや〜いけPONのテクニックスゴイですねぇ🤩

いけPONに露天水風呂→屋内水風呂の冷冷浴教わった
ので試してみた🥶あまみハンパねぇ〜😆✨
これから定番にしよ👍キク〜💯
水風呂に入ってたら、湯ったり苑熱波師のふるふるさん
に声かけられました😊しばし談笑して楽しかった✨
いけPONの熱波を受けに訪問したみたいですが、
何より覚えていてくれて嬉しかったですね～👍
また湯ったり苑にも熱波受けに行きましょう🔥

うるおい館スタッフの(ミニラ)松井さんもいけPON熱波
受けてましたし、たくさんの方とお話できました😊✨
久しぶりの休日午後訪問でしたが大満足🔥
また来ましょう♨️

いむらや 石堂店

焼きそば(大盛り)

美味し✨

引越しして近くのロマネットへ。
外は-9℃の中、徒歩にて向かう。

21時過ぎなら空いてるかなとおもっらサウナ室は、
8割くらい埋まってる‥サウナブーム恐るべし💦

おしゃべりお兄さんがいてあまり集中出来ず。
写真も撮り忘れました😅

今日はともみさんがいらっしゃるとの事で、切り替えて午後までゆっくり。
が、待ってる間に昨日パチンココーナーで勝った分にお礼を付けて今日持ってかれました😢
シンケンSAUNA×3で時間を潰しつつ、盗まれた妖精ストーンの行方が気に掛かる。
13時頃無事にバスが到着、ともみさんをお出迎え🫡
自身は明日仕事で、投票や今朝の雪かきもしなきゃなのでそのまま帰宅。
また一週間頑張ろう😮‍💨

サウナ：11分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がしっかり冷えていて気持ちよかった。

氷点下の外気浴を受けるべく仕事帰りの45分2セットだけ。マイナス５℃の風きっくぅー。また来ます。

おおぎやラーメン 上田店

塩焼きもつ定食

これ好き。