長野県のサウナ施設のサ活

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Tomoyoshi Rock

2026.01.30

17回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は仕事が休みで夕方から同じ職場の方と佐久プラで待ち合わせして食事してから高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…!ちょうど2セット目に熱波始まる時で熱波イベントに参加して来ました…!めちゃ熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
19

Polar Bear Sauna

2026.01.30

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ネリャ
8セット

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15

ずんだ

2026.01.30

29回目の訪問

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30

だいあみ

2026.01.30

12回目の訪問

今日はとっしーのお誘いがあったので、元々は用事があって行く予定無かったのですが19時半過ぎにチェックイン!ラストまでの五セットを満喫、ラストは貸し切りランデブー、いつもの5番買おうとしたら、小銭40円足りなくてとっしー出してくれてありがと

親子丼 煮物 かぼちゃサラダ

息子が作ってくれて夕飯食べながら、スーパードライがキクーー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
30

サウナー20230718

2026.01.30

3回目の訪問

レバニラ食べてサウナ1セット、温冷1セット。回数券が欲しくなる。

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13

滉🈂️

2026.01.30

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

けけけのけいちゃん

2026.01.30

56回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

ひえー!
叫ばずにはいられないほどの水風呂。
キンキンに冷えてます!
外気浴も身体から湯気が立ち上るのがわかるほど。
目の奥がスッキリ爽快!整いました。
その後の温泉もゆったり入れて気持ちいい!
今日もありがとうございました😭

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35

ぱてぃーの

2026.01.30

52回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ライ麦畑でつかまえて

2026.01.30

3回目の訪問

和泉荘

[ 長野県 ]

チェックイン

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たけ

2026.01.30

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 6℃

バンビ

2026.01.30

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

なんとなく急に行き先を変えてこちらへ。
そしたらなんと!夕方からやぎさんととまとあけみさんの熱波があるんですって!知らなかった…そこまでは居られないので泣く泣く退場。
タオル2枚だ5枚だの複数枚ユーザーが多くて(そしてサ室に巣を作る)1枚の私は少し肩身が狭かったですw

麺屋 東雲

味玉白醤油麺

美味しゅうございました!

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  • サウナ温度 75℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
112

あだ名は革命家

2026.01.30

2回目の訪問

~遠征サウナ~
昨日は疲れ過ぎてサウナすら行けず…
今日こそはと おぶ~へ

相変わらず水が良い!
そしてありがとうサウナもしっかりあちあち!感謝

最近マイブームの雲ベッド&雲枕もあり、最高!

今宵は松本で宴!

オロポ

朝食食べ過ぎてお腹空かない

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
41

あっしい

2026.01.30

1回目の訪問

チェックイン

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ずみ

2026.01.30

5回目の訪問

最近ものすごいペースで来てる気がする笑

今日もありがとうサウナをメインに3セット
平日の昼間に来れたので人も多くなく非常に快適に過ごせた

平日休みはやっぱり最高だ

①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
25

モンロー

2026.01.30

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

午後はカクシ。時間までレストランでコーヒ飲みながらのんびり過ごす。こんな時間もいいんだよねー

久しぶりのカクシはパンチがあるなー。ユクシとは全然違う。ストーブ近辺が特に輻射熱で熱いが、ロウリュウすると蒸気は対角線の角に集まるそうでそこが熱いらしい。確かにいー
水温5度の水風呂からのマイナス4度の外気浴はハンパない。冷え切った後にテントに入り薪ストーブで暖をとる、、、すごくいい!

今回も存分に楽しませていただきましたーー

あぶりチーズカレー

カレーもレモンスカッシュも美味すぎてあっという間に無くなる

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210

ゆうぼん

2026.01.30

5回目の訪問

午前中に色々と用事を済ませて午後はこちらでサ活。
早速サウナ室へ
あまり人がいなくとても利用しやすい状態
気持ちよく利用できる。 と思ったら ドラクエ3人組登場
サウナ室でも小声ではあるがおしゃべり
3人の行動が全て一緒。
でもドラクエ集団も気持ち良さそうに利用している。
ここは気にせずにサウナを楽しもうと思い サウナ室へ

しっかりとととのってきました
ありがとうございました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.5℃,9℃
234

きょんた

2026.01.30

1回目の訪問

久しぶりに訪問。雪がぱらついていて、寒かったけれど、温泉に入って体ポカポカ♨️☀️
サウナ7分、9分
塩サウナ
水風呂が深めで、広くて気持ちよかった🍀😌🍀
時間があれば、もっとゆっくり堪能したい。

ビビンバ丼日替わり

野菜、そぼろたっぷり。温泉たまごをタレに絡めて、美味しい‼️

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  • サウナ温度 83℃
34

arata

2026.01.30

14回目の訪問

チェックイン

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ゆうじゅう

2026.01.30

4回目の訪問

黙浴になったと聞いて偵察へ!
平日金曜日の昼、高条件のロマネットは
静寂でした(ง˘ω˘)ว

最上段は天井に近く、アチアチ…
水風船はキンキン
何よりお湯が最高!

温泉ブーストでととのいの先へ…

以下、諏訪観光の写真

imuse

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  • サウナ温度 96℃
34

あと1分

2026.01.30

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

新規訪問サウナ979軒目

ロマネットから諏訪湖の周りを半周ほど歩いて1時間半。
たどり着いたすわっこランド。

ジムやプールがメインのようだが、
2階にはちゃんと温浴施設が。

お風呂は泡風呂やジェットなどそろっていて、スポーツ後の疲れがしっかりとれそう。
露天風呂もあるし、
諏訪湖を眺められる眺望も良い。

サウナはドライとミストが週替わりで入れ替えのようで、この日の男湯はミスト。

寒空の下のウォーキングで乾燥した肌に水分が戻る。
しかし熱さはイマイチで足下は温まりにくかも…

水風呂はコンパクトで20℃ほどだが、
ミストサウナの温まり具合だと、
直で外気浴のほうがいいかも。

ドライサウナは100℃超えみたいなので、次来る機会あればそっちもぜひ体験したい。

〆は泡風呂で足の疲れをお湯に流す。

地元の人にとっては、
スポーツもできるし、温浴もできるし、
値段もリーズナブルだし、
なくてはならない施設なんだろうな。

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