長野県のサウナ施設のサ活

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sora_yoko

2026.01.24

48回目の訪問

今年初の湯っ蔵んど。

小雪がチラついている寒い日で、あったまろうと思う人が多いためか、結構混んでいました。

今日の女湯は臥龍の湯。
塩サウナ1セット、高温サウナ2セット堪能しました。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
30

もる

2026.01.24

1回目の訪問

長野プチサ旅
軽井沢にあるトンボの湯♨️
サウナDAY🌟最終日

最終日だけはマグ万平さんの
ウィスキングイベントあり😻✨

めちゃくちゃ広いトンボの湯を20人足らずで貸切の贅!!

入館料とウィスキングと万平さんトークショー
タオルとポンチョとハットあり、トンボオリジナルの水筒?ももらえて、ドリンクも充実してて5000円。。安!!!

樹液のドリンクが美味しいと教えてもらって
炭酸割りほんと美味しかった🤤

ウィスキングはテントサウナで水着着て私の回は男女合わせて8人
オークと白樺のウィスクで優しく叩いたり肩に押し付けたり
いい香りに包まれながら
次はりんごとみかんの🍎🍊スクラブでスリスリ。めちゃくちゃいい、ツルツル😻

一人一人ウィスクを渡されてセルフウィスキングしたり
30分があっという間過ぎて出たくない。。😻

その後は寒いから(外気-4℃だったらしい)皆温泉つかりながら
万平さん、足湯しながらのまったりトークショー笑

最後プレゼント🎁をかけた
ジャンケン大会✊🏼✌️✋あり

勝ち残り🎁をゲットさせていただきました😻✨✨
やったー🙌🙌🙌🙌

めちゃくちゃ楽しかったです😻✨

また来年もやってほしいなぁ🐻✨✨

イル・ソーニョ

ジェノベーゼ

地元のお野菜を使ったイタリアンで美味しかった☺️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 22℃
42

AK

2026.01.24

57回目の訪問

本日のアロマロウリュウはレモン🍋
1番匂いを感じますね!
外は雪が舞ってきたので外気浴はさすがにしんどい笑
大相撲観ながらのサウナは最高ですね

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23

ふろっぺ

2026.01.24

7回目の訪問

入る前、脱衣所で
初めて来たけど、いいお風呂だね〜
と、会話しているのを聞いて
こっちまで嬉しくなりました✌️
私のホームサウナです✌️✌️

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14

Kick

2026.01.24

4回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.01.24

397回目の訪問

大雪警報発表。夜は危険そうなので早めに来サ。
同じ考えか?外国の方も多いからか?混んでいるようでロッカー下段。初めてのようにウロウロ。
アチアチヒエヒエの日。灼熱地獄危険ゾーンで焼かれる。特にベンケイがヤバイ。バイブラヒエヒエバスで消火。耐えた者しか味わえないととのいの向こう側はパラダイス。あまみさんこんにちは。

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18

山田_stef _bass

2026.01.24

74回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×1
ありがとうサウナ 10分×4
水風呂 1分半×6
外気浴 5分×6

今日はこちらに
私生活がバタバタしており、サウナに行ってもサウナイキタイに書き込む気がおきずでチェックインだけ済ませておく状態
おぶ~でスッキリしたいと思い来ましたが、やはり間違いのない施設
まだまだバタバタしていますがサウナで英気を養って乗り越えていきたい

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22

コスプレ親父

2026.01.24

104回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

湯〜じろーです!!!
今日は仲間たちと新ととのいを求めて
ヒュバサウナでイノベーションサウナ実験!!!

冬の新ととのい開発しました!

サぶとん😀
サウナミイラ😀

また果物のロウリュも実験!!!
いい匂いした〜!☺️

サウナ仲間ととんでもない
サウナイノベーションを引き起こします!
🔥🔥🔥🔥

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14

Yuki

2026.01.24

1回目の訪問

初めてのアウトドアサウナで緊張していましたが、店員さんがとても親切で楽しく安心して入れました♪
更衣室含めてとてもきれいな施設で気持ちよく過ごせました。ありがとうございました(*^^*)

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15

かっちゃん

2026.01.24

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

寒波で雪がもりもり
雪のなかのサウナはとても最高!!!
来た甲斐あった
前日たまたまみたら1枠空いてたから伺いました
すごく気持ちよかったです
薪ストーブ気持ちいい ロウリュいい匂い ストーブにパワーを感じる 水風呂シングル痛気持ちい 外気浴雪が身体にあたってきもちい なぜか寒くない
野尻湖何度も来てるけどやっとthe saunaに来れました いつもearthboat 行っちゃう
とってもよかったのでまた空いてたらいきたいです

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共用

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 6℃
23

teba

2026.01.24

1回目の訪問

まずロッカーに靴を入れ(100円投入式)、そのロッカーの鍵が館内でのお財布になります。なんならその鍵が脱衣所の鍵にもなってました!鍵をたくさん持ちたくない私としては嬉しい!
イオンウォーターはフロント前に500mlのものが売ってます。
タオルはバスタオルもフェイスタオルも買い切りです。

さて、浴室に入るとすぐのところに棚がありサウナも近くにあり、目の前には水風呂。この時点で同線は完璧です。
内湯も露天風呂もたくさんあってどれも良い温度。
整い椅子も中にも外にもあって、なんと露天スペースに行く手前にポンチョがけも!

そしていざ、サ室!
大きめのビート板も用意されており、二重扉。
二重扉の間にサウナハットかけもありました
内装はとても綺麗で、香りもラベンダーの香り、湿度も温度も抜群に高くて、なにより!半寝そべりチェアがたくさんあることに感動してしまいました!!!
角度で言うところのDESSEの川辺サウナのような感じでしょうか…そのスペースが何個もあって尚且つ全部仕切られてるのです。こんなん幸せでしかない!!
背中部分にタオルをひいて1setめはあちあちを楽しみつつ、10分の一度のオートローリューにテンションを上げつつ、6分で水風呂へ。
水風呂は体感17-18度くらいで水質も柔らかくて入りやすいうえに小さな滝みたいになってて頭から水がかぶれて速攻でクールダウン。
露天スペースにいくとまさかのブレインスリープ設置で迷わず寝転がり、バチバチにととのいました!!
ただやっぱり冷えるのは早いのでポンチョ持参orバスタオル持ち込みをおすすめします!

体感としてはすごく熱いのに入りたくなる条件が揃いすぎて何度も入りたくなってしまうこのサウナ、凄すぎました…また絶対にお邪魔します!!

季節の天ぷら付きざる蕎麦

長野なので間違いないお味。天ぷらも口の中でほろほろ溶けました。飲み物は別の店舗でしか売ってます。

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22

taikihamada

2026.01.24

4回目の訪問

今年初おぶ〜へ。
外気浴は寒すぎるので、内気浴があるのは嬉しい。
今年は10回は行きたいな🧖‍♀️

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20

めいもん

2026.01.24

1回目の訪問

湯の丸スノボ帰り

サウナ室はゆったり8人入れそう
だけど、自分の他2人しかいなかったので、広々快適でした〜
テレビがなくてBGMが流れてます、落ち着く〜〜
テレビはないほうが好き
水風呂はキンキンではなく、するっと入れました
整いイスはないので、露天風呂にあるベンチで外気浴
風が冷たいので短時間で済ませました
3セットおわり、露天風呂にのんびり浸かって、スッキリ◎

「自家製麺」麺賊 喜三郎 上田店

豚基本

にんにく野菜マシ!最高!

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  • サウナ温度 81℃
10

ろそ

2026.01.24

1回目の訪問

水玉sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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出雲乃風ライパチ

2026.01.24

41回目の訪問

チェックイン

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takkyu3

2026.01.24

1回目の訪問

なんとなく聞いてみたかったAIセミナーに参加するため上田市へ😊

終わったあとは昨年10月にオープンしたUU ueadさんへ Go🧖
お風呂はシルク湯と炭酸泉、水風呂はシングルもありと、設備は充実しています☺️
サウナも30人ほどは入れるのかな。
HARVIAストーブが3台あり、15分毎のオートロウリュでしっかり身体は温まります😌
あとでジムのトレーナーさんと話した時に聞いたのですが、オートロウリュは4パターンあるとの事😳お店の広告音楽もなかなかウケる🤣
内気浴スペースもシャワーが近くにあり洗い流せるのもGOOD👍
レストランではお腹が空いてなかったのでガッツリとはいきませんでしたが、肉もラーメンもこだわりが強そう😋
コスパも良く、設備も良く、素晴らしい施設でした❗️
次回はもっとゆっくり堪能したいと思います‼️

チャンジャ&クリームチーズ+オロポ

サウナ後はやっぱりこれだね❗️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9.8℃,15℃
21

ポイズン小林

2026.01.24

55回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ワカサギ 釣り後に訪問。
朝早かったのでサウナ室で寝落ちした。

ソースかつ丼

安定感抜群

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 12℃
16

Amamix

2026.01.24

1回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

ローカルのおばちゃんだらけ
でも優しい雰囲気です☺️
コンパクトだけど湿度もありしっかり良い汗かけます
外気浴スペースは冬季閉鎖中
600円というコスパも最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
45

青ヒゲ

2026.01.24

2回目の訪問

スノーボード帰りのサウナ!
サウナ15分、アロマロウリュウ込み15分、15分 3セット
水風呂1分3セット
内気浴5分3セット
露天風呂5分
帰って飲むハイボールが楽しみ!

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15

arata

2026.01.24

12回目の訪問

チェックイン

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