長野県のサウナ施設のサ活

まさかのトンボの湯貸し切り
予約開始直後に申し込むほど楽しみにしていた
トンボの湯✖マグ万平さん　ウィスキングイベント
初めてのウィスキングを軽井沢の地で受けられるとは
真っ昼間の人のほとんどいないトンボの湯は、まさに異空間
ぜひとも体感してほしいイベントです！

先日、権堂でやまちゃん熱波を受けて思う。
「権堂の数倍ある川中島の大箱だとどんな立ち回りに…？」
確かめるべく川中島に潜入。

開始時刻の20時になる。
「ジャー…」
普通に始まるオートロウリュw

後で川中島の古豪ササキ氏に聞いたら体調不良との事で。
そらーしょうがない。お大事になさってくだせえm(_ _)m
残念だったけど、19時にササキ氏のアロマ受けられて良かったー。レモンマンセー。

今週は二度寝せずに早起きして、8時半頃IN🤣
駐車場も館内も混みは少なく、快適な朝サ活♨️

洗体～下茹で後、外湯にある”瞑想室”の低温サウナへ
開幕には丁度いい室温だったが、足湯が熱い😅
足元からしっかり温まり、たっぷり発汗…15分🥵
直ぐにでも水風呂に飛び込みたいところを我慢、目の前の”壺水風呂”をスルーして、内湯の”深い水風呂”へ🌊
潜って全身キンキンに冷やして”水の足湯”で追い冷やし🥶
これが気持ちがいい‼️
コレがここの一番の魅力だな😌

2セット目は、”高温サウナ”へ🔥
毎月24日のイベント「入浴の日」が名称変更と平日限定になり、楽しみにしていた”＋5℃の灼熱サウナ”はお預け…😭 ✱来週26日に振替
とはいえ、いつも通り上段は熱く、発汗も良好👍
潜って追い冷やしからの内気浴を繰り返し『ととのい』へ😇🕊:

年末頃から左肘外側に痛みがあり、調べたら『テニス肘』の症状っぽい😱 タオルを絞ると激痛が…😭
以前、サウナと洗車でタオル絞り過ぎ？て、手のひらにマメが出来たこともあったし、肘にも負担が掛かっていたのかも😂
最近は、肩にも痛みとコリがあり、電気風呂を挟みつつ、3時間6セットで終了‼️

サ飯は、先週と同じく最近お気に入りの【三昧軒】へ🍜

中華そば 三昧軒 松本元町店

中華そば＆ライス

朝、大町温泉郷まで行ったのに、忘れ物をしてしまい、引き返して自宅に戻り、今度は大芝の湯へ。
大町は白銀の世界でしたが、伊那もサラサラと降っていました。
土曜日ということで結構サウナも混んでましたが、2時間半楽しませてもらいました。
残念だったのは、洗い場の席取り！
三、四席に個人のカゴが置きっぱなしで全然戻ってこなくて、洗い場待ちの人が立っていました。
休憩椅子にもマット敷きっぱなしで、どこかに行ってしまう人もいて、マナーの悪さが目立ちました。
公共の場なので、お互い気持ちよく使えるように心がけたいものですね！

【☃】雪景色の週末。

#サウナ▶いつものホームで 🍺飲み会前に身を清める😊

#休憩スペース▶寒い寒い寒い❄。キリリッ。

しかしホームはホッとします😊。

❖さて身を清めたあとは職場の新年会💫。仕事柄 8割〜9割が女性の職場🌺。今夜も女子が15人。男子は僕ともう1人…。お洒落な料理に舌鼓😋

水風呂前に立ちシャワーしたい勢に最高！
露天の炭酸泉でとろける夜。
とにかく導線最高でした。

食事は間に合わず。休日なので閉店間際でも賑わっていました。

なかなか良い🙆

1セット

今日はいつもの運動とサウナ

サウナ
7分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
2分×2セット

水風呂最後のセットは時間の関係で、少し風呂に入って出ました。
雪が降っていて寒いので外気浴もショートです。