長野県のサウナ施設のサ活

林檎の湯屋おぶ〜様、アマチュアアウフイベ
ありがとまと🍅です🤠
19:00ユーミンの世界
赤のバカの宅急便、アップルミントほうき登場！
20:30おばけ👻
6月のコンテスト以来のおぶ様熱波
そんなに間があいていたとは！緊張の夏😮
熱々のサウナ室🔥
イベントをチェックして頂いて遠くからも
来て頂いてホント有難いょ😭

男さん側はパッチさん熱波開催✨
新演目クラッシックが気になります

今日はヱロハンもおぶ様に一緒に行くというから
暴動を起こす前に連れていきましたぞ
パッチさんの熱波をウケたり電気をあびたりして
５時間風呂の民に、リフレッシュ出来たようす🤤

今日もよい風呂よいサウナ、よい電気⚡️をありがとうございます🤠
明日はとまと🍅収穫がんばる(๑•̀ㅂ•́)و

次回は8月5日（水）ちえみ様登場🙌
19時ちえみ様、20時とまと農家🍅、
21時ちえみ様&とまと農家🍅です

馬刺し定食

今日もさだばさし🐎🤤 ぶすメガネにブルーベリー🫐🤓

ジェラート　ブルーベリー🫐

火曜日で10%増し！熱くてよかったです！！
水風呂も冷たい〜🧊
外気浴も最高でした！

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
昨日、人生で初めてぎっくり腰になりました🥲‎
靴下を履こうとした時に痛みが…ｲﾀｲ…(´•̥ω•̥`)
直ぐに治まると思っていたけど治まらず…😭
翌朝、もしかしてこれが噂のぎっくり腰❓❓
幸い、痛みはそれほどでも無かったですが、しばらく痛みが続く様です🥲‎
整骨院で治療してもらい、とりあえず酸素ルームで回復力が上がるようなので、酸素ルーム入って、運動は、辞めた方がいいと言われたので、暇になり…肉食べましたꉂꉂ🤭‎
お腹いっぱいになったら、治療になるか分からないけどおぶ〜に行ってお風呂とサウナ(*´艸`)
不感炭酸泉が今日も良い感じに沼ります(*´艸`)
今日のハーブはレモングラスでした♪
2つのサウナは今日もいい感じに熱く、直ぐにあまみが出来ます♪
パイセンが出勤前に来ていたので、合間で少し話して、お別れし、露天風呂の寝湯で1時間ほど爆睡😪
一旦ジェラートタイムで温州みかんとブルーベリーのジェラートで水分補給♪
お風呂に戻りしばらくすると安定のKおかさんが出勤ꉂ🤣𐤔
今日は、パッチさんの熱波が19時半から有り演目は「クラシック」(*´艸`)
パッチさんらしい解釈のクラシックの熱波は途中で笑いが起こり、時間も長いので激熱でした🥵💦
完全に仕上がったのでKおかさんとご飯を食べて帰る事に♪
今日は2倍盛りの鶏塩ラーメンを食べました😋🍴✨
あっさりした鳥の旨みがあるスープに黄色い縮れ麺が良く合います😋
美味しく頂きましたꉂꉂ😁
ようやくスヌーピーコラボのステッカーも無事に貰えて良かったです♪

倍盛り鶏塩ラーメン

おぶ〜ノ水

火曜日レギュラーはトシさん！ギックリ腰やっちゃった見たいですね😆電気でマッサージしながらくつろいでましたが軽症との事で2本ほどドラクエ付き合ってもらえました。そして今夜はパッチさんの熱波❗️演目は新ネタ「クラッシック」見て無い方は又楽しみにしてくださいね♪パッチワールド全開で場内は激アツ大笑いでした🤣終えると浴室内はガラ空きに今夜はこれで終了です。
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

海鮮食事処 吉志久 市場店

海鮮丼

このボリュームめちゃ美味！値段に納得です。

仕事終わり🈂️
サウナに入れることに感謝。

休日で湯めパス使って川中島行こうとしたが小谷で事故があり全面通行止め…
解除がわからないから道の駅に戻ってゆっくりサウナ

お茶

流石！宿泊施設なだけあって、とても整備、清掃が行き届いて気分良し。
浴室は５階で浅間山や佐久平が一望出来る。
サウナは90度位でゆっくり長く入って汗をかくのが良し。

サ室　12・8・12分(3・2・1→3段目)
水風呂　1分くらい
外気浴　5分くらい

スマートウォッチの充電忘れてました。サ室は備え付けの時計にて、水風呂と外気浴は体感です。
最近夏バテ状態でサ活してましたが、今日は雨が降り万全のサ活ができまして満足。

麺ＧＡＫＵ

中華そば　大盛　メンマWもやしキャベツ